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ヘルシー過ぎる野菜スープとタンパク質そぼろ丼
ヘルシー過ぎる野菜スープとタンパク質そぼろ丼
ラーメン丼ぶりに入れたスープです たっぷり食べても問題ないです ご飯は玄米 そぼ...
材料: ジャガイモ キュウリ ナス 玉ねぎ トマト ピーマン 生姜 ...
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アスパラ1本 つくね巻
アスパラ1本 つくね巻
どーん と1本なので なかなかのボリュームです 旦那様 完食でした 笑
材料: アスパラ つくね 鶏胸挽肉 ねぎ すりおろし生姜 醤油 卵 ...
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白滝ヤムウンセン
白滝ヤムウンセン
リクエストがあったのでレシピのせました
材料: 白滝 海老 玉ねぎ ナンプラー レモン汁 砂糖 ニンニクすり...
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コーン入り 鳥ひき肉dヘルシー焼売
コーン入り 鳥ひき肉dヘルシー焼売
鳥ひき肉を使いコーン入り焼売 レンチンしてるから簡単 鶏胸肉の挽肉を使っているか...
材料: 鳥胸ひき肉 ブラックタイガー 新玉ねぎみじん切り コーン 醤...
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豆腐を使った和風チキンナゲット
豆腐を使った和風チキンナゲット
鶏胸肉は半解凍でみじん切りするとサクサク切れます いっぱい食べたい でも太りたく...
材料: 鶏胸肉 絹豆腐 にんにく 醤油 酒 塩胡椒 砂糖 片栗粉
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のりっこチキン風
のりっこチキン風
冷凍車品コーナーにあるのりっこチキン 本当の味は知りませんが 想像しながら作りま...
材料: 鶏胸肉 麺つゆ マヨネーズ 砂糖 片栗粉 塩胡椒 パン粉 顆...
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切り干し大根入り豆腐ハンバーグ和風舞茸ソース
切り干し大根入り豆腐ハンバーグ和風舞茸ソース
今日の夕飯 切り干し大根入り豆腐ハンバーグ和風舞茸ソース ミニカプレーゼ 山芋納...
材料: 鶏胸挽肉 木綿豆腐 タマネギ にんじん 切り干し大根 卵 パ...
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鶏胸肉の唐揚げ甘酢ねぎダレ 挽肉と白菜きのこの旨煮
鶏胸肉の唐揚げ甘酢ねぎダレ 挽肉と白菜きのこの旨煮
本当はチキン南蛮にしようと思ってたけどーーータルタルソースが面倒くさくなったので...
材料: 長ネギ 砂糖 酒 みりん 醤油 酢
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鶏ごぼうご飯
鶏ごぼうご飯
炊き込みご飯は 簡単に出来て良いですね 鶏肉と牛蒡の相性は 死角なしの旨さ ごは...
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