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秋鮭のムニエル きのこクリームソース 骨粗しょう症予防
秋鮭のムニエル きのこクリームソース 骨粗しょう症予防
骨粗しょう症の予防を意識してみたり カルシウムとビタミンDを一緒に摂るといいらし...
材料: 秋鮭 塩胡椒 強力粉 バター マッシュルーム しめじ しいた...
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そーめんチャンプルー
そーめんチャンプルー
野菜室に残っていたはものを使って作りました 素麺もゆですぎて残ったものを使ってい...
材料: 素麺 人参 小松菜 溶き卵 キャベツ 挽き肉か余った豚肉 キ...
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rick chan さんの Pepper stuffed...
rick chan さんの Pepper stuffed...
一口サイズのミニカラーピーマン 玄米ジャスミンライス古代米 干し貝柱と干し海老を...
材料: ミニカラーピーマン 玄米ジャスミンライス古代米 干し貝柱と干...
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クリームチーズ90 シチュー
クリームチーズ90 シチュー
クリームチーズ一箱と牛乳ちょびっとで作ったシチュー 人 なんだこの濃厚さ
材料: 好きな肉 芋 人参 玉ねぎ オクラ ベーコン 牛乳 クリーム...
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スペアリブ ボジョレー ヌーボーでマリネした香草パン粉焼...
スペアリブ ボジョレー ヌーボーでマリネした香草パン粉焼...
ボジョレー ヌーボー用に作ったけど 結局お気に入りのベスリュム でいただきました...
材料: 作り方に書いてます
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大人のポテトサラダ
大人のポテトサラダ
マヨネーズ少なめ黒胡椒をたっぷり ビネガースタイルで食べる大人のポテトサラダです
材料: 新じゃが たまご ウインナー 人参 きゅうり マヨネーズ 黒...
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木綿豆腐と木耳 搾菜 胡瓜の白あえ 桜海老 ジャコ水菜の...
木綿豆腐と木耳 搾菜 胡瓜の白あえ 桜海老 ジャコ水菜の...
今晩はThe和食にしたかったので 糖質制限の和食メニューを作りました さてさて ...
材料: 木綿豆腐 胡瓜 木耳 搾菜 塩辛くならない程度 すりごま 塩
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トマトの冷製カッペリーニ
トマトの冷製カッペリーニ
今日のランチはトマトが柔らかくなってきたので トマトの冷製パスタ 優しい味で美味...
材料: カッペリーニ アメーラトマト 塩麹 白胡椒 オリーブオイル ...
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イカスミリゾット
イカスミリゾット
スペインお土産のイカスミで ほんとはパエリアの予定が材料がなくリゾットに ドライ...
材料: 米 イカスミ トマト ドライトマト 玉ねぎ ニンニク 水 ト...
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玉ねぎ レンズ豆 マッシュルームの煮物
玉ねぎ レンズ豆 マッシュルームの煮物
先週の会社忘年会 今日は女子会 昨日のSoftbankのクーポンでのアイス 食べ...
材料: ニンニク オリーブオイル 玉ねぎ レンズ豆 マッシュルーム ...
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ズッキーニボード 梅和え
ズッキーニボード 梅和え
ズッキーニの中にホワイトソースとチーズを入れて焼きました 中身は大葉とささみで梅...
材料: ズッキーニ ベーコン エリンギ ホワイトソース チーズ 黒胡...
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野菜とキノコのホイル蒸し
野菜とキノコのホイル蒸し
冷蔵庫の残り野菜などで作れる簡単メニューです
材料: 冷蔵庫の残り野菜 しめじ ウインナー ちくわ ニンニク 塩胡...
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冷凍きのこで旨味重ねる麻婆豆腐
冷凍きのこで旨味重ねる麻婆豆腐
モニターでいただいた ユウキ食品 中華調味料  7点セットの中から 甜麺醤 豆板...
材料: 豆腐 豚ひき肉 ねぎ 生姜 にんにく きのこ色々 紹興酒 甜...
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チリコンカン
チリコンカン
スパゲティにも合うよ スパゲティにかけるとシンシナティ風チリ2way となるらし...
材料: 豆の水煮缶 牛挽肉 玉ねぎ ホールトマト缶 ニンニク オリー...
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