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シロカのちょいなべで 分 味付け不要簡単 サバと大根の味...
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まだまだブームのサバ缶 でもそのまま食べるのはちょっと って人もきっと大丈夫 シ...
材料: 鯖味噌煮缶 大根 白葱 生姜 酒 水
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塩チャーシュー
塩チャーシュー
ねぎの青い部分や生姜の欠片等を使って塩チャーシューを作りました レモンをぎゅっと...
材料: 豚肩ロース肉 生姜 ねぎ にんにく てんさい糖 酒 岩塩 白...
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鶏ササミとザーサイとねぎのサラダ 鶏ササミ  ザーサイ
鶏ササミとザーサイとねぎのサラダ 鶏ササミ  ザーサイ
簡単お摘まみです モニターでいただいたユウキ食品さんの化学調味料無添加オイスター...
材料: 鶏ササミ 白ねぎ ザーサイ 青ねぎ 人参 胡麻油 白煎り胡麻...
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鶏胸肉のネギレモンソースがけ
鶏胸肉のネギレモンソースがけ
2015 04 08
材料: 鶏胸肉 白ねぎ オリーブオイル 塩 ブラックペッパー
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柚子塩鍋
柚子塩鍋
しゃしんはとちゅう めも
材料: しゃしんはとちゅう
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じゅんけちゃんのお料理 大根のゆかりと麺つゆ炒め しゃぶ...
じゅんけちゃんのお料理 大根のゆかりと麺つゆ炒め しゃぶ...
じゅんけたんの長芋のゆかり炒めを大根で作りました ゆかりはしっかり味もついてるの...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用 キャベツ もやし サラダ油 塩コショウ ...
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今日の賄い 和風揚げネギ牛肉炒飯
今日の賄い 和風揚げネギ牛肉炒飯
9 1 九月最初の日曜日 秋の声が聞こえるというのに今日は暑かった 人 こう暑い...
材料: 白ご飯 牛バラ肉 長ねぎ 2mm弱の輪切り 白だし 醤油 塩...
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豆腐ハンバーグのキノコあんかけ
豆腐ハンバーグのキノコあんかけ
軽い糖質制限のメニューに最適
材料: ーハンバーグのたねー 豆腐 もめん 鶏ひき肉 レンコン 人参...
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厚揚げの油淋鶏風
厚揚げの油淋鶏風
冷蔵庫に賞味期限間近の厚揚げがあったので 早よ食べなあかんと思い
材料: 厚揚げ パック サラダ油 少々 レンジで簡単 油淋鶏 ユーリ...
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サバ缶で簡単焼きおにぎり
サバ缶で簡単焼きおにぎり
わさびとサバの相性が抜群 な焼きおにぎりです
材料: ご飯 白ごま 薬味ねぎ めんつゆ 2倍濃縮 ゴマ油 しょうゆ...
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うちの豚キムチ
うちの豚キムチ
キムチだけの味ではなく オイスターソース 醤油 みりんを入れる事でコクのある味に...
材料: 豚肉 キムチ 玉ねぎ 白菜 卵 白ねぎ しょうが オイスター...
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キャベツと鮭のごまみそ炒め
キャベツと鮭のごまみそ炒め
毎週木曜日は ベジたべる
材料: ピーマン 乱切り にんじん 短冊切り キャベツ ざく切り 白...
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笹かまにネギ塩だれのおつまみ
笹かまにネギ塩だれのおつまみ
軽く焼いてごま油の効いたネギ塩だれをかけて いただきました 笹かまプリプリで美味...
材料: 笹かま 長ねぎ にんにく 白ごま 鶏がらスープの素 ごま油 ...
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厚揚げサンド
厚揚げサンド
先日 デパ地下のお豆腐屋さんで厚揚げサンドが何種類か並んでいました きょうは う...
材料: 厚揚げ 絹揚げ ヒジキ 人参 れんこん 油揚げ 砂糖 酒 醤...
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カラッと揚げた サーモンの竜田揚げまるでエッグベネディク...
カラッと揚げた サーモンの竜田揚げまるでエッグベネディク...
まるでエッグベネディクトのような濃厚タルタルソースをドサッと掛けた サーモンの竜...
材料: サーモン 醤油 みりん 酒 砂糖 にんにく 生姜チューブ 片...
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