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鶏団子のむらくも汁
鶏団子のむらくも汁
鶏ひき肉とおからパウダーで肉団子を作って とろみを付けてむらくも汁に ダイエット...
材料: 鶏ひき肉 おからパウダー 塩胡椒 おろし生姜 玉子 もやし ...
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枝豆ムース 泡醤油仕立て ロブションしょうゆ
枝豆ムース 泡醤油仕立て ロブションしょうゆ
泡醤油と枝豆ムースのふわふわコラボ 泡醤油にすると減塩にも効果あり
材料: 枝豆ムース 冷凍枝豆 正味 バター 豆乳 白だし 泡醤油 鮮...
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烏賊オクラ
烏賊オクラ
お知り合いから釣られた立派な剣先イカを3杯もいただきました 3杯ともお刺身に え...
材料: イカのお刺身 オクラ 生姜 白だしor麺つゆor生醤油
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エノキでカサ増しパスタ 京都のちりめん山椒に実山椒で和風...
エノキでカサ増しパスタ 京都のちりめん山椒に実山椒で和風...
パスタにエノキが混ざって シャキシャキ食感が美味しく カサ増しでダイエットにもオ...
材料: パスタ エノキダケ ちりめん山椒 実山椒 白だし または麺つ...
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かすべの煮付け マカブロタママヨサラダ ワケメ白和え 油...
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夕飯 かすべ エイはコラーゲンが豊富 他にもビタミン や様々な栄養素がふんだんに...
材料: 豆腐です 乾燥ワカメ
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大葉入りだし巻き卵
大葉入りだし巻き卵
和食 おつまみ 卵焼き 白だしの日 7月29日
材料: 卵 大葉 酒 塩 白だし
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赤たまねぎ 茗荷 酢橘でワ風ポテサラ
赤たまねぎ 茗荷 酢橘でワ風ポテサラ
オール滋賀県産の食材で爽やかなポテサラができましたの
材料: イモ 赤たまねぎ 茗荷 すだち 白だし マヨ
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白瓜のオーガニックミソパウダー漬け みそパウダー ヤマサ...
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白うりが 本98円  本はみそ着け 本は浅漬
材料: 白うり みそ 白だし 生姜すりおろし 塩水
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細切り昆布と糸こんにゃくと鶏ムネ挽肉
細切り昆布と糸こんにゃくと鶏ムネ挽肉
細切り昆布料理は我が家の定番です 鰹出汁を効かせて薄味に仕上げます 鶏ムネ挽肉と...
材料: 細切り昆布生 鶏ムネ挽肉 厚揚げ又は油揚げ 糸こんにゃく 生...
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うどんすき
うどんすき
きょうは残業で帰宅が遅くなったので 冷蔵庫にあったもので簡単にうどんすき 白菜 ...
材料: 水 白だし みりん 醤油 塩
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ドレ味噌 茶わん蒸しの梅タレかけ
ドレ味噌 茶わん蒸しの梅タレかけ
頂いた味ぽんマイルドで 今日の夕飯の一品 ドレ味噌 茶わん蒸しの梅タレかけを 作...
材料: 豆の乳 味噌 みりん 白だし 溶きタマ ご 塩 椎茸 エビ ...
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ごま油香る 秋野菜3種のスピードサラダ
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大人の 箸休めサラダ 春菊も生のまま ムシャムシャ食べちゃうよ お野菜は何でも ...
材料: 大根スライス 白髪ネギ 春菊 葉っぱだけ ベビーホタテ 白だ...
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明石焼き 卵焼き
明石焼き 卵焼き
ホントにねぇ 卵焼きよねぇ 大学生の大好物な明石焼き 明石焼き 卵焼き
材料: 卵 たこ焼き粉もしくは薄力粉 浮き粉 水
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ソースなしでも美味しい我が家のたこ焼き たこ焼き
ソースなしでも美味しい我が家のたこ焼き たこ焼き
だいぶ前のお昼ご飯のたこ焼き たこ焼き屋さんのレシピを参考に作ります ソースなし...
材料: 60個分 小麦粉 スキムミルク ベーキングパウダー 砂糖 塩...
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筍とアサリのワイン蒸し
筍とアサリのワイン蒸し
アサリをにんにくと炒め 白ワイン蒸しにして筍導入 白だしとお醤油で味を整え出来上...
材料: アサリ にんにく微塵 胡麻油少し 白ワイン 筍 お醤油 白だ...
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