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夏牛蒡のつくね弁当
夏牛蒡のつくね弁当
鶏ミンチ250gにささがき牛蒡を加え 片栗粉と赤味噌を大さじ1ずつ加えて焼いただ...
材料: 鶏ミンチ 夏牛蒡 片栗粉 赤味噌 生姜
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おからあげ
おからあげ
冷凍庫で幅とってた生おからを消費したくて 冷凍してあった長芋と合わせて揚げてみま...
材料: 生おから 長芋 小麦粉 片栗粉 生姜チューブ にんにくチュー...
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厚揚げの甘酒肉味噌豆腐
厚揚げの甘酒肉味噌豆腐
料理酒アンバサダーに選んで頂きました 皆さんお正月太り気になりませんか そんなこ...
材料: 厚揚げ ひき肉 玉ねぎ 小 日の出料理酒 醤油 にんにくチュ...
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野菜スープ
野菜スープ
ボリュームあり 寒い日にぽかぽかスープ
材料: 玉ねぎ 人参 しめじ もやし ミニトマト 生姜チューブ ごま...
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厚揚げとしめじの中華風炒め
厚揚げとしめじの中華風炒め
厚揚げもしめじも コスパがよいから多用しちゃう 厚揚げ 2枚 しめじ 一房 小葱...
材料: 厚揚げ しめじ 小葱 ごま油 酢 白ごま 砂糖 鶏がらスープ...
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白しょうゆが決め手のワ風ボンゴーレビアーンコ と tha...
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今日買ったもの 2割引のでけーあさりのみ 生姜 バター 白しょうゆ 愛用中 ボン...
材料: あさり スパゲッチ バター 白しょうゆ 日本酒か白ワイン ね...
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お魚バーグ
お魚バーグ
お魚が大量にあるとき お肉ばかりで そろそろ魚を食べたいときに 今回は エイを使...
材料: 魚 玉ねぎ 木綿豆腐 紫蘇 醤油 生姜チューブ 片栗粉 塩コ...
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野菜たっぷり ヘルシードライカレー
野菜たっぷり ヘルシードライカレー
カロリーが気になる方へ カロリー控えめな材料で野菜たっぷりなヘルシードライカレー...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン 茄子 カレー粉 S B オイスタ...
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いつでも缶タン さば缶と夏野菜のアヒージョ
いつでも缶タン さば缶と夏野菜のアヒージョ
さば缶で 楽々おつまみ 家にあるもので 簡単アヒージョ出来上がり o O o
材料: さばの水煮缶 オリーブオイル マジックソルト ガーリック お...
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高2次男弁当 甘辛そぼろと味玉乗っけどーーん
高2次男弁当 甘辛そぼろと味玉乗っけどーーん
おはようございます 今日も晴れて 気持ちいいお天気の四国地方ですが 明日からの天...
材料: 卵 麺つゆ 3倍濃縮 水 にんにく 生姜すりおろし ごま油
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野菜炒め 私のタレ
野菜炒め 私のタレ
お弁当のおかずや 野菜でもう一品足したい時に使うタレです ごま油と生姜を使うので...
材料: 醤油 酒 砂糖 みりん ごま油 生姜チューブ
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ポリ袋で ヘルシー 鶏胸肉の油淋ソース
ポリ袋で ヘルシー 鶏胸肉の油淋ソース
おはようございます ポリ袋に材料を入れてお湯にドボン ヘルシーで旨味 栄養素を逃...
材料: A 鶏胸肉 生姜チューブ B 長葱 生姜チューブ 白ごま 砂...
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生姜香る鶏肉団子
生姜香る鶏肉団子
焼いてお弁当inもそのままスープinも出来るから だいたい冷凍して常備してる
材料: 鶏挽き肉 長ネギ 塩コショウ 生姜チューブ
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サバ缶と夏野菜の冷や汁ごはん
zui
サバ缶と夏野菜の冷や汁ごはん
暑い日が続く中 簡単に栄養のある昼ごはんをとサバ缶と夏野菜を使って冷や汁ごはんを...
材料: 冷やご飯 サバ缶水煮 胡瓜 ミニトマト ミョウガ 青しそ ブ...
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和 婆豆腐
和 婆豆腐
マルコメさんより頂きました味噌 糀美人 で和風の麻婆豆腐を作りました 麻 の要素...
材料: 豚ひき肉 ニンニク 生姜 酒 塩胡椒 長ネギ 糀美人 合わせ...
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