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イタリアンな冷たいお蕎麦 自家製バジルペースト
イタリアンな冷たいお蕎麦 自家製バジルペースト
連日の暑さ 皆さまお元気でしょうか 連休中日 のんびり起きて のんびりなお昼ご飯...
材料: お蕎麦 中くらいのトマト ナス オクラ 冷凍でも 笹かまやソ...
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マクロビランチ
マクロビランチ
玄米ビビンバ 小松菜 人参とカボチャのナムル 長芋 納豆 甘辛ネギ味噌 ワカメス...
材料: 玄米 小松菜 納豆 長芋 人参 カボチャ 青ネギ 味噌 甜菜...
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玄米ご飯ねこまんま
玄米ご飯ねこまんま
基本 残り物で
材料: 白菜 シーチキン 鰹節 発芽玄米 無洗米 塩
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焼きおにぎり
焼きおにぎり
ジューシー
材料: マカデミアナッツオイル 玄米 高尾天狗味噌
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キャロブと甘酒で ノンシュガー玄米チョコ団子
キャロブと甘酒で ノンシュガー玄米チョコ団子
子供がパクパク食べてます 米粉のお団子よりも玄米粉のお団子の方が柔らかく 風味も...
材料: 玄米粉 キャロブパウダー 玄米甘酒 水か玄米リジュベラック
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玄米ごはんとカレー いなだのどんがら汁 ウインナーロール
玄米ごはんとカレー いなだのどんがら汁 ウインナーロール
ごはんが足りないので 残っていたウインナーロールを いなだを一匹買ったのでどんが...
材料: いなだのどんがら 豆腐 ねぎ あおいところ みそ 酒
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ヘルシー過ぎる野菜スープとタンパク質そぼろ丼
ヘルシー過ぎる野菜スープとタンパク質そぼろ丼
ラーメン丼ぶりに入れたスープです たっぷり食べても問題ないです ご飯は玄米 そぼ...
材料: ジャガイモ キュウリ ナス 玉ねぎ トマト ピーマン 生姜 ...
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玄米フレークチョコ
玄米フレークチョコ
誰も食べない玄米フレークにチョコをコーティング してみました ばあちゃんには好評...
材料: 板チョコ 玄米フレーク
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韓国風お粥
韓国風お粥
最近暴飲暴食が続いたのでお粥にしましたっ 玄米でしたらめっちゃ時間かかったしww...
材料: お米 お水 ダシダ ごま油 余り野菜 卵黄 塩
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甘 い 自家製玄米甘酒 湯煎で作成
甘 い 自家製玄米甘酒 湯煎で作成
冷やご飯から 室温 湯煎で発酵させて作りました 市販のフリーズドライの麹を使用 ...
材料: 玄米ご飯 お湯
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残り物で
meg
残り物で
玄米ごはん 味噌汁 豆腐のグラタン サラダ 豚肉のキャベツ巻
材料: 豆腐のグラタン 豆腐 白菜 味噌 チーズ
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なんちゃってアジアン風チキンライス 人
なんちゃってアジアン風チキンライス 人
昨日家から京都の八幡にあるコストコまでママ友とちゃりで行って帰ってきました 行き...
材料: 米と玄米 とりもも ピーマン 人参 玉ねぎ ブイヨンキューブ...
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肉巻き初体験ドキドキ弁当
肉巻き初体験ドキドキ弁当
Sasaさんの教えでご飯に生肉を巻く洗礼を受けましたー 初めてだけどいい感じ
材料: 発芽玄米 ニラ ガラムマサラ 塩 牛肉薄切り お酒 みりん ...
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お味噌汁から野菜の玄米炒飯
お味噌汁から野菜の玄米炒飯
我が家は毎朝 炒飯です A朝はやっぱりご飯を食べて欲しいから
材料: 人参 玉ねぎ 白菜 葱 大根 葱味噌 玄米ご飯 菜種油
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今日のお昼ご飯 自然栽培玄米の焼きおにぎり だし茶漬け ...
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今日のお昼ご飯 自然栽培玄米の焼きおにぎり だし茶漬け さとちゃんのとろろ昆布 ...
材料: 大根 醤油 味醂 辣油
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