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アボカドと発芽玄米の手毬鮨とkuru kuru 四回転サ...
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アボカドの手毬鮨に日本酒 kuru kuru 四回転サルコウ を合わせました k...
材料: 発芽玄米  炊いたもの 黒酢  スライスしたアボカド 甜麺醤...
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発酵玄米10日間ダイエット
発酵玄米10日間ダイエット
久しぶりの投稿 10日間で約4kg痩せました
材料: 玄米 乾燥玄米 塩
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玄米フレークの溶かしチョコがけ
玄米フレークの溶かしチョコがけ
チョコフォンデュをやった後 残った溶かしチョコに玄米フレークを入れてからめました...
材料: スイートとビター板チョコ 玄米フレーク 牛乳
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なんちゃってアジアン風チキンライス 人
なんちゃってアジアン風チキンライス 人
昨日家から京都の八幡にあるコストコまでママ友とちゃりで行って帰ってきました 行き...
材料: 米と玄米 とりもも ピーマン 人参 玉ねぎ ブイヨンキューブ...
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大根玄米炒飯 Fried rice of the unp...
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最近 残りものなんでも炒飯にしちゃう A 昨日のふろふき大根の残りで炒飯です 甘...
材料: 玄米ご飯 ふろふき大根 塩 葱味噌 醤油 ごま油
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ラム肉のカレー ヤムウンセン
aya
ラム肉のカレー ヤムウンセン
栗原友さんのレシピで作ったラム肉のカレーはスパイスを良く炒めて香りを出すのがポイ...
材料: ラム挽肉 サラダ油 カルダモン シナモンスティック ターメリ...
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スパニッシュオムレツ ほうれん草のお浸し
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卵 オムレツ スパニッシュオムレツ じゃがいも 玉ねぎ 赤パプリカ ニンニク オ...
材料: オリーブオイル Aニンニク みじん切り Aじゃがいも 太めの...
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彩り野菜とエリンギ鶏胸肉の黒酢炒め
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黒酢炒め 雑穀米 玄米 鶏胸肉 タンパク質
材料: 鶏胸肉 下味用 マヨネーズ 麺つゆ 片栗粉 ピーマン パプリ...
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ジェノバソースdeご飯ピザっ
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玄米ご飯で簡単ピザっ フライパンで簡単 ジェノバソースとしめじとアボカドとトマト...
材料: ご飯 片栗粉 トマト アボカド しめじ ジェノバソース チー...
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とりつくね
とりつくね
鶏胸肉 つくね ほったらかし調理
材料: A鶏胸肉 ひき肉 A絹ごし豆腐 きっちり水切り A玉ねぎ み...
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sayaさんの料理 豚のねぎ塩焼き タラモサラダ あさり...
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玄米ごはんにお肉をのせてワンプレート 炒めご飯 チャーハン サラダ 焼く 炒め物
材料: キャベツ にんにく 赤唐辛子 輪切り オリーブ油 あさり 白...
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甘酒 炊飯器でほっとけ 笑 楽々手作りだよん
甘酒 炊飯器でほっとけ 笑 楽々手作りだよん
温活動中の強い味方の甘酒 お米と麹だけで どうしてこんなに甘いんだろう ダイエッ...
材料: ご飯茶碗2杯くらい 麹1袋 水
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ガスパッチョ グルテンフリーパスタ ヘンプシードトッピン...
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昨日ですが ガスパッチョが美味しく出来ました ガスパッチョって なかなか味が決ま...
材料: トマト 胡瓜 ピーマン 玉ねぎ 食パン 玄米ご飯大さじ1で代...
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サバの味噌煮
サバの味噌煮
魚 さば 切り身 味噌煮 生姜
材料: サバ 2枚おろし 半分に切る A水 A砂糖 A酒 A醤油 A...
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塩じゃが
塩じゃが
煮物 塩じゃが じゃがいも 玉ねぎ ニンニク
材料: 豚小間切れ じゃがいも 4等分 玉ねぎ 2cmのくし切り ニ...
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