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薬膳 鶏手羽大根
薬膳 鶏手羽大根
胃腸の機能を高め 疲労回復に効果
材料: 鶏手羽先 大根 ごま油  だし汁 昆布  にんにく つぶす ...
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薬膳 塩キャベツ
薬膳 塩キャベツ
すりおろしにんにくとゴマ油をからめる事で 箸が止まらない一品
材料: 春キャベツ 粗びき黒こしょう  塩  ごま油  にんにくすり...
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長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋には血糖値を正常に整える効果があります 食物繊維が含まれているのでお通じにも...
材料: 長芋 じゃこ 塩 鰹節
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冷しゃぶおろしうどん
冷しゃぶおろしうどん
大根おろしは 消化促進 免疫力up 咳き止めなどなど 疲れがちな夏場に最適です ...
材料: 讃岐うどん 大根おろし 豚バラ ネギ 麺濃縮つゆ 七味 生姜...
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夏バテ対策料理
夏バテ対策料理
夕飯 韮の納豆乗せ 韮 疲労回復 滋養強壮 免疫力に効果的 また 血行促進により...
材料: アボカド 玉ねぎ レモン汁
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山芋と枝豆 人参のスープ
山芋と枝豆 人参のスープ
おはようございます そろそろ疲れが出てきて身体がだるいと感じているのは私だけでし...
材料: 山芋スライス 山芋すりおろし 枝豆 人参 白だし 塩
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ゴマのブランマンジェ
ゴマのブランマンジェ
ゴマはアンチエイジング 生活習慣病予防 滋養強壮などの効果がありますよね ミント...
材料: 牛乳 生クリーム ゴマペースト 砂糖 ゼラチン リキュール ...
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とろろのネバーギブアップそうめん
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暑くなってきた時のスタミナ涼味メニュー とろろは昔から 山のうなぎ といわれるほ...
材料: そうめん やまいも オクラ 卵黄 きざみのり ヤマサ昆布つゆ...
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とろろ鍋
とろろ鍋
滋養強壮にいいですよ
材料: 鶏つみれ 山芋 白だし 塩 春菊 あとはお好みで
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ごぼうのスープ 冬の薬膳
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一度 薬膳調理実習で作り 豆乳とごぼう 白味噌ー と衝撃でしたが 出来上がると ...
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復活ババ弁18 バルサミコ醤油で滋養強壮
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キャンパス内を歩くだけでも4時起きスタミナ切れ あちー を予想 手弁当と水筒で今...
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滋養強壮スタミナブー バクテー 肉骨茶 のあっさり薬膳ス...
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一気煮込みで簡単だけど味わい深い肉スープ料理 男子ごはん で塩コショーのみのバク...
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手作りにらまんじゅう
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にらに含まれるアリシンは 豚肉に含まれるビタミンB1の吸収を助け滋養強壮 集中力...
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半熟玉子のお味噌汁
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病み上がりの家事復帰 ニラのお味噌汁に卵を落として半熟に仕上げました ニラには滋...
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ゴールデンベリーグラノーラ
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ちょいとお試しにゴールデンベリー 昨年あたりから注目の食材 食用のほおずき イン...
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