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新玉ねぎのチーズ味噌ポタージュスープ
新玉ねぎのチーズ味噌ポタージュスープ
ひかり味噌さんよりいただいた円熟こうじ味噌を使って作ったポタージュスープです 新...
材料: 新玉ねぎ 水 冷ご飯 とろみ用 牛乳 豆乳 円熟こうじ味噌 ...
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豚と小松菜の生姜焼きそば 生姜で温活
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生姜たっぷりの節約焼きそばです 冷蔵庫にあるもので簡単に 毎日暑くて ついつい冷...
材料: 中華麺 ごま油 豚バラ肉 醤油 酒 すりおろし生姜 塩胡椒 ...
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カツオのたたきガーリックポン酢
カツオのたたきガーリックポン酢
カツオが安いと必ずと言って良いほど作ります おかずにも酒の肴にもバッチリです 簡...
材料: カツオのたたき たたきじゃ無くても にんにく サラダ油 ポン...
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サラダうどん 温つけ麺汁と冷やピリ辛だれ
サラダうどん 温つけ麺汁と冷やピリ辛だれ
豚しゃぶ作ったお汁で 温かいつけ汁をつくって 豚しゃぶをめんつゆにくぐらせて下味...
材料: 冷しゃぶ豚肉 生姜すりおろし めんつゆ 七味 練りごま 玉ね...
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薬膳 粕汁
薬膳 粕汁
酒粕 ミトコンドリアを強化する最強食材 と鮭 抗酸化力の高い魚 1 の組み合わせ...
材料: 平性  大根 平性  人参 温性  長ネギ 寒性  ごぼう ...
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温野菜の豆腐マヨサラダ
温野菜の豆腐マヨサラダ
作り置きしておいたお豆腐マヨを使って簡単温サラダ 厚めに切った蓮根のシャキシャキ...
材料: 蓮根 ブロッコリー 豆腐マヨ 塩 黒胡椒
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薬膳 塩キャベツ
薬膳 塩キャベツ
すりおろしにんにくとゴマ油をからめる事で 箸が止まらない一品
材料: 春キャベツ 粗びき黒こしょう  塩  ごま油  にんにくすり...
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これ 食べたら翌日確実に体重が落ちるの 焼き肉のニラ玉ね...
これ 食べたら翌日確実に体重が落ちるの 焼き肉のニラ玉ね...
消化するのに体内大忙しメニュー 牛肉の赤身の焼き肉 これに ニラが50円玉ねぎ ...
材料: 玉ねぎ 個 ニラ二把 牛肉赤身ならなんでも 塩 粗挽きこしょ...
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ふっくら山芋ときのこ お豆腐入り 鶏つくね
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鶏つくね 豆腐と山芋でヘルシーふっくら タレはめんつゆを使ってます たまごの黄身...
材料: 山芋 お豆腐 鶏ひき肉 塩コショウ ハーブソルト 片栗粉 酒...
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バーニャカウダ
バーニャカウダ
バーニャカウダソースだと子供たちが野菜をモリモリ食べてくれます
材料: かぼちゃ4分の1 家にある野菜で 冷凍温野菜1袋 にんにく2...
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フィンランド料理
フィンランド料理
今日の講座はフィンランド料理 ひき肉とキャベツの煮込み サーモンと米のパイ カボ...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 人参 キャベツ 砂糖 塩 オールスパイス ...
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今年も来たね 簡単ジャージャー麺の季節
今年も来たね 簡単ジャージャー麺の季節
りりちゃんのキラキラ 温玉フォト見て かなり食べたくなって 久しぶりに食べたけど...
材料: 中華麺 豚ミンチ きゅうり しめじ ネギ ニンニク 赤味噌 ...
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薬膳 なつめ しょうが茶
薬膳 なつめ しょうが茶
漢方薬でもよくある組み合わせ 体を温め 胃腸の冷えを防ぎ消化促進する
材料: なつめ しょうが 薄切り 水
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しゃぶしゃぶ温玉ぶっかけうどん
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暑い夏にサッパリ美味しいしゃぶしゃぶ温玉ぶっかけうどん
材料: 豚ロース 卵 しらす 小ネギ うどん 麺つゆ ミニトマト 酒...
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イカとキャベツの入ったボンゴレ
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アサリが安かった 冷蔵庫に入れすぎた白ワインがあった ボンゴレ 春菊x新鮮 サラ...
材料: スパゲッティ あさり にんにく イタリアンパセリ 普通のパセ...
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