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鶏むね肉のみぞれ煮
鶏むね肉のみぞれ煮
今日の晩ごはん 雑穀米ごはん 鶏むね肉のみぞれ煮 高野豆腐の卵とじ ほうれん草の...
材料: 鶏むね肉 塩胡椒 片栗粉 大根 青じそ 醤油 みりん 顆粒和...
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フォックスキッシュ
フォックスキッシュ
糖質制限メニューです
材料: 挽き肉 玉ねぎ 豆腐 生クリーム 油揚げ ピザ用チーズ 粉チ...
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肉ゼロ の豆腐ハンバーグ
肉ゼロ の豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグを甘辛で味付け ご飯も進みます x
材料: 絹豆腐 パン粉 卵 玉ねぎ ネギ 塩胡椒 ピーマン 人参 醤...
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328 豆腐たまご丼
328 豆腐たまご丼
簡単 時短 節約 子供からお年寄りまで食べやすい
材料: 絹豆腐 油揚げ 全卵 水 砂糖 醤油 かつおだし
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ツナと炒り卵のちらし寿司
ツナと炒り卵のちらし寿司
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 米 水 米酢 砂糖 塩 ツナ缶 卵 炒り卵 油 油揚げ たけ...
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スンドゥブチゲ
スンドゥブチゲ
このスープはキムチ鍋にも利用してます 具はそのとき冷蔵庫にあるものならなんでもい...
材料: はスープ マギーブイヨンor本だしorダシダ 味噌 コチュジ...
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豆腐と肉詰め宝袋と塩昆布 ツナのパッカンおにぎり 今日の...
豆腐と肉詰め宝袋と塩昆布 ツナのパッカンおにぎり 今日の...
使い切れない油揚げの消費に宝袋 中身は何でもお好みで作れるよ パッカンおにぎりな...
材料: 油揚げ2枚 薄切りお肉50 100g 豆腐1 4 乾スパゲテ...
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豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグ
料理会の試作にてー ふわふわで えのきの旨味たっぷりです
材料: 豆腐 鳥胸挽き肉 卵 油揚げ パン粉 えのき 塩胡椒 ナツメ...
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油揚げと豆腐のキッシュ
油揚げと豆腐のキッシュ
今日 お友達から沢山の油揚げとお豆腐をもらいました 何をしようかと考え キッシュ...
材料: 16 のパイ皿 油揚げ 卵 カッテージチーズ 豆腐 絹ごし ...
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日替わり弁当 雪の為早出
日替わり弁当 雪の為早出
雪の為早出勤なので 応援弁当 ガンバ
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豚肉いらずのヘルシーゴーヤチャンプル
豚肉いらずのヘルシーゴーヤチャンプル
材料: ゴーヤ 木綿豆腐 油揚げ 卵 ごま油 オイスターソース 醤油...
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お揚げさんのピタカ
お揚げさんのピタカ
材料: 余り野菜 木綿豆腐 とろけるチーズ 油揚げ 卵 塩コショウ
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まるでパン な 糖質制限朝ごはん
まるでパン な 糖質制限朝ごはん
材料: 油揚げ ソーセージやベーコン 野菜など
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7 8豆腐チャンプルー 餃子スープ
7 8豆腐チャンプルー 餃子スープ
チャンプルーがカレー風味らしい 魚ハンバーグに味がついているのかも まぁまぁ美味...
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3 11親子丼 油揚げ味噌汁
3 11親子丼 油揚げ味噌汁
親子丼は90点くらい ご飯がちょっと硬い 鶏肉は胸じゃなくてやはりももだな 味噌...
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