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ほうれんそうの乾物あえ
ほうれんそうの乾物あえ
うまみのある乾物で いつものお浸しがグレードアップするヨ ちりめんじゃこに白 黒...
材料: ほうれんそう 焼きのり 削りかつお ちりめんじゃこ 炒り白ご...
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圧力鍋でごぼうとオニオンの簡単トロトロスープ
圧力鍋でごぼうとオニオンの簡単トロトロスープ
ウチでは圧力鍋に残り物野菜を適当に入れてスープやポタージュをよく作ります 無駄に...
材料: ごぼう 玉ねぎ 水 コンソメ バター パセリ
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アサリのペペロンチーノ
アサリのペペロンチーノ
子どもも食べれて栄養満点
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焦がし味噌鶏汁と 青高菜炒めおむすびの朝
焦がし味噌鶏汁と 青高菜炒めおむすびの朝
おはようございます 豚汁飲みたくなって でも 豚肉 なかったわ u u 鶏肉細切...
材料: 野菜たくさん きんぴら用こんにゃく 鶏肉細切れ エリンギ 豆...
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ダイエット 日目 米粉の皮で餃子 野菜は絞らずおからに吸...
ダイエット 日目 米粉の皮で餃子 野菜は絞らずおからに吸...
食べた順番から 納豆キムチ サラダ ワカメスープ 餃子 餃子の野菜はメイソンジャ...
材料: 野菜 にんにく 豚ミンチ おから 生姜 味噌 胡麻油 餃子の...
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母の味を再現 野菜たっぷり栄養満点過ぎポトフ
母の味を再現 野菜たっぷり栄養満点過ぎポトフ
大根もたくさん頂いたので入れちゃいました
材料: スープに合いそうな野菜 ウインナーかベーコン 気分でホタテな...
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栄養満点 ビーンズと野菜のスープ
栄養満点 ビーンズと野菜のスープ
レシピ有 ビーンズの優しいポタージュに クラッカーや野菜を混ぜて2度楽しめるスー...
材料: アヤム ベイクド ビーンズ タマネギ マッセル 7ブイヨンキ...
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もちふわ豆腐入りホットケーキ
もちふわ豆腐入りホットケーキ
朝食に 簡単で栄養満点の豆腐入りホットケーキを作りました 市販のホットケーキミッ...
材料: 卵 牛乳 絹ごし豆腐
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濃厚カボチャシチュー
濃厚カボチャシチュー
小さいカボチャを器にして カボチャのシチュー 人 濃厚で栄養満点
材料: 小さいカボチャ 玉ねぎ じゃがいも にんじん ブロッコリー ...
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ほうれん草のゴマサラダ
ほうれん草のゴマサラダ
昨夜のツマミです これも久々でサラダほうれん草が安く売ってて 生のまま食べられる...
材料: サラダほうれん草 白炒りゴマ 白練りゴマ マヨネーズ ごま油...
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スキレットでモッチモチ栄養満点里芋ピザ
noe
スキレットでモッチモチ栄養満点里芋ピザ
ピザは食べたいけど糖質が という事で芋餅と じゃがいもピザから思いついて 里芋ピ...
材料: 里芋 片栗粉 カレー粉 コンソメ 塩胡椒
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ジンジャーオムレツ
ジンジャーオムレツ
グッタリな娘 に栄養満点なオムレツを作りました 生姜でポカポカ
材料: 卵 ウインナー ベーコンなど 玉ねぎ 人参 パプリカなど ア...
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯
今晩は 今日は久しぶりにレシピ付きのお料理で栄養満点のお料理を作りました れんこ...
材料: 蓮根 ツナ缶 じゃこ 刻みネギ 炒めたれ 酢 醤油 酒
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オートミールチョコクッキー
オートミールチョコクッキー
カンタン おいしい ヘルシー たべすぎ注意
材料: オートミール 強力粉 てんさい糖 オリーブオイル 豆乳 チョ...
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HMで簡単マヨネーズを使って ケークサレ
HMで簡単マヨネーズを使って ケークサレ
真夜中のケークサレ焼きで朝は楽ちん 野菜も入ってて一切れで栄養満点 冷蔵庫一掃に...
材料: ホットケーキミックス 卵 牛乳 ズッキーニ黄 緑 玉ねぎ ヤ...
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