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濃厚カボチャプリン
濃厚カボチャプリン
風邪気味で食欲のない娘ために 消化が良く栄養満点のカボチャプリンを作りました は...
材料: カボチャプリン液 カボチャ 卵 砂糖 牛乳 カラメルソース ...
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アサリのペペロンチーノ
アサリのペペロンチーノ
子どもも食べれて栄養満点
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クズ野菜とじゃこと沢庵のふりかけ
クズ野菜とじゃこと沢庵のふりかけ
いつもは野菜クズはベジブロス行きだったけど 今回はふりかけに 栄養満点の野菜クズ...
材料: 大根の皮 人参の皮 大根の葉 じゃこ 沢庵 ごま油 醤油 鰹...
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ロールキャベツ
ロールキャベツ
栄養もボリュームも満点
材料: 合挽き肉 ベーコン キャベツ 玉ねぎ しいたけ 塩昆布 塩麹...
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超簡単 サラダグラタン風
超簡単 サラダグラタン風
ずぼらさんのサラダグラタン 超簡単 ヘルシー 彩り最高 あるもので
材料: お好きな野菜 ブロッコリー アスパラ パプリカ トマト タマ...
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コングクス 冷製豆乳そうめん
コングクス 冷製豆乳そうめん
mizuhoさんのが美味しそうだったので 久しぶりに作りました 艸 夏はあっさり...
材料: そうめん 豆乳 肉だし汁 ダシダ代用可 塩 ピーナッツバター...
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年末 忙しい朝の豆乳スープ
年末 忙しい朝の豆乳スープ
大掃除 等々 大忙しの 日の朝は野菜たっぷりの栄養満点 簡単スープで頑張ろう
材料: 人参 カリフラワー ブロッコリー アスパラ エリンギ サーモ...
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ほうれん草のゴマサラダ
ほうれん草のゴマサラダ
昨夜のツマミです これも久々でサラダほうれん草が安く売ってて 生のまま食べられる...
材料: サラダほうれん草 白炒りゴマ 白練りゴマ マヨネーズ ごま油...
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栄養満点 ポリフェノール鉄分がたっぷり アサイボウル
You
栄養満点 ポリフェノール鉄分がたっぷり アサイボウル
こんにちは 今日は お天気がいいので洗濯 お掃除をたっぷりしまた 時間が少しでき...
材料: 冷凍アサイピューレ バナナ いちご ブルベリー ヨーグルト ...
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ポークステーキ パセリソース
ポークステーキ パセリソース
母の畑で収穫したパセリを使って パセリソースをつくりました ポークステーキ 昨日...
材料: パセリ みじん切り ニンニク みじん切り しょうゆ バター
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ささちゃんお手製柚子酢かけたシラス丼ーっ
ささちゃんお手製柚子酢かけたシラス丼ーっ
ささちゃん第2弾 シラス丼に ささちゃんお手製柚子酢をかけて食べました なんじゃ...
材料: シラスかじゃこ ネギ 大根おろし 大葉など 柚子酢が柚子の絞...
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3つをリメイク ライスバーガー
3つをリメイク ライスバーガー
3つをリメイクして 息子の朝ご飯と私のお弁当にしてみました 自分で言うのもなんだ...
材料: 甘辛く炒めた切り干し大根炒め ピリ辛焼肉味の牛肉とピーマン炒...
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ジンジャーオムレツ
ジンジャーオムレツ
グッタリな娘 に栄養満点なオムレツを作りました 生姜でポカポカ
材料: 卵 ウインナー ベーコンなど 玉ねぎ 人参 パプリカなど ア...
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冷やし蕎麦 on the なっとう
冷やし蕎麦 on the なっとう
作るのめんどくさ い あっ 冷凍庫に冷凍麺のストックがあったぁ 納豆も添えて栄養...
材料: 冷凍蕎麦 納豆 カニカマ ゴマ 麺つゆ
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長芋で
長芋で
じぃちゃんの畑でぃっぱいとれたので ぉやつに長芋フライ 栄養満点だし ぉいしいし...
材料: 長芋 片栗粉 塩 青のり
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