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モンティクリスト久々登場 塩分もOK 朝はパン食の方が無...
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玉子1個で80kcalチーズ20gで80kcalハム1枚20kcalで1人10k...
材料: 枚切り ハム チェダーチーズ マヨネーズ カラシ 玉子 牛乳...
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安納芋と豆乳の桜茶ポタージュ
安納芋と豆乳の桜茶ポタージュ
安納芋の甘味と桜茶の塩気 ほんのり香る春の香りがホッとします
材料: 安納芋 固形スープ 塩 豆乳 桜茶
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朝ご飯 納豆パン
朝ご飯 納豆パン
私が30年以上好んで食べている 父から受け継いだ納豆パン そして息子達の好物 コ...
材料: 納豆 砂糖 ティースプーン 麦味噌 ティースプーン
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ツナカブ野菜サンド
ツナカブ野菜サンド
カブとカブの葉っぱ入りツナサンド
材料: カブ カブの葉っぱ にんじん プチトマト スライスチーズ ツ...
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塩麴で簡単鶏ハム
塩麴で簡単鶏ハム
塩麴で漬け込んで鶏ハムを作りました 子どもでも作れて美味しいです
材料: 鶏モモ肉 塩麴 コショウ
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大豆と米糀のスイーツ粉でシンプルなシフォンケーキ
大豆と米糀のスイーツ粉でシンプルなシフォンケーキ
おはようございます マルコメキッチンさんの大豆と米糀のスイーツ粉の投稿ギリギリに...
材料: 卵黄 牛乳 サラダ油 卵白 グラニュー糖 スイーツ粉 ベーキ...
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やわふわ なハイジの白パン
やわふわ なハイジの白パン
柔らかくて やわふわ なハイジの白パン焼けやした 明日サンドイッチに
材料: 6個分 バター マーガリンでも 牛乳 ドライイースト 砂糖 ...
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からの カッピーちゃん バラチャーシューのホットサンド ...
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カッピーちゃん ありがと ホットサンドにしたよ o o
材料: カッピーちゃん バラ叉焼 煮たまご 食パン チェダースライス...
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えて鰈の一夜干し 出汁巻き卵 ちりめん刻み生姜 ピーマン...
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おはようございます 今日も一日張り切って行きましよ
材料: 出汁巻き卵 玉子 濃いめの出汁 白だし醤油 みりん トレハロ...
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わかめの豚肉巻き
わかめの豚肉巻き
お弁当のおかずにもいいです
材料: 塩蔵わかめ 豚肉うすぎり ぽん酢
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脂肪燃焼 美肌イチゴ トマトスムージー
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昨日から続くイチゴスムージー第 弾 今回はダイエット用にトマト入れまし た o ...
材料: イチゴ オレンジカロリーゼロ寒天ゼリー ブルーベリー トマト...
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手作り お姉ちゃんのカボチャのごま酢きんぴら 真希ちゃん...
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火曜日の朝ご飯 なかなかup出来てなくて今日になっちゃった この日は 前日に作っ...
材料: 食パン お姉ちゃん ともさん のカボチャのごま酢きんぴら 真...
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イチゴヨーグルトスムージー バレンタインver
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今日はバレンタインなのでスムージー も甘くしました ついでにダッフィーもバレンタ...
材料: イチゴ プレーンヨーグルト リンゴ フルーツ原型で ホワイト...
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美肌 消化促進イチゴアボカドスムージー
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イチゴスムージー第 弾 o 今回はアボカドとプルーン 豆乳に しましたぁ 美味し...
材料: イチゴ アボカド プルーン 豆乳 水 ハチミツ コーンフレー...
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消化促進 美肌 脂肪燃焼イチゴヨーグルトスムージー
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同居人がイチゴ買って来てくれたぁ ここから2 3日イチゴスムージーします 笑 o...
材料: イチゴ プレーンヨーグルト プルーン リンゴ 豆乳 水
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