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鶏胸肉の唐揚げ 海老と胡瓜の塩炒め 出汁巻き玉子 海の酢...
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おはようございます 今日も一日 張り切って行きましょう
材料: 海老 中くらいの大きさ きゅうり パプリカ 白ネギ 生姜 1...
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刺身用サク売りスズキの青じそ味噌丸め焼き
刺身用サク売りスズキの青じそ味噌丸め焼き
セイゴだね笑 売り名スズキだったので 料理名はスズキww ちょっと名前盛りました...
材料: 刺身用サク売りスズキ 青じそ 味噌
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鰯のフライ らっきょうタルタル
鰯のフライ らっきょうタルタル
揚げたてのサクサクをタルタルとどうぞ
材料: 鰯 卵 薄力粉 パン粉 サラダ油 らっきょう ピクルス マヨ...
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秋刀魚の洋風炊き込みごはん
秋刀魚の洋風炊き込みごはん
炊き込みごはん初めて作りました めちゃくちゃ美味しい 秋刀魚が2尾で98円だった...
材料: 秋刀魚 米 バター 鶏がらスープの素 大葉の千切り 生姜の千...
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秋刀魚の刺身
秋刀魚の刺身
1尾100円の刺身可能な秋刀魚を購入して 秋刀魚のお刺身に 脂ののった秋刀魚 と...
材料: 秋刀魚 塩 酢
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リピ アジアンカツカレー エビカツの作り方
リピ アジアンカツカレー エビカツの作り方
リスナのおかげか 気候的なものか ここ数日のアジアンカツカレーへのもぐもぐが や...
材料: むきエビ 塩コショウ 下味用 バッター液 卵1個 薄力粉大2...
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尾冬四神湯
尾冬四神湯
四神湯開胃健脾很適合不喜歡吃飯的小朋友吃
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エビとみょうがの天ぷら
エビとみょうがの天ぷら
エビが 尾写真に写ってませんが 他に取ってあります
材料: エビ みょうが しし唐辛子 天ぷら粉 サラダ油
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秋のサンマの炊き込み飯
秋のサンマの炊き込み飯
一年に一度 秋に食べたい炊き込みご飯といったら サンマでしょう
材料: サンマ 白米 しょうゆ 酒
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えびとコーンの山椒炒め
えびとコーンの山椒炒め
旬のとうもろこしの甘みが引き立ち 山椒が爽やかな炒めものでした
材料: えび 殻つき とうもろこし ねぎ 粉山椒 ごま油 酒 塩
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真鰯のフライ ぽんマヨ玉ねぎソース
真鰯のフライ ぽんマヨ玉ねぎソース
大きな鰯だったので ボリュームがあり 食べごたえがあります
材料: 真鰯 大 小麦粉 パン粉 マヨネーズ ミツカン味ぽん 玉ねぎ...
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秋刀魚の刺身
秋刀魚の刺身
程よく脂がのっていてとても美味しかった
材料: 秋刀魚 生姜
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エビのオイスターソースチャーハン ワカメスープ
エビのオイスターソースチャーハン ワカメスープ
ブラックタイガーが売ってなかったのでバナメイエビで エビは縦半分に切らず作ったの...
材料: ごはん ブラックタイガー 背から縦半分に切り 塩こしょうで下...
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基本形の晩御飯 調理 料理時間 25分
基本形の晩御飯 調理 料理時間 25分
栄養価計算やり直したら この写真分で 2人のほぼ 1日分のビタミン 不飽和脂肪酸...
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秋刀魚の梅煮ど ん
秋刀魚の梅煮ど ん
秋刀魚食べたいけど 子供には骨がね これなら 骨を気にせずバクバク食べられます
材料: 秋刀魚 梅干 しょうが 酒 みりん 醤油 酢 砂糖
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