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土曜日の夕ご飯 春キャベツとエビと卵のあんかけごはん
土曜日の夕ご飯 春キャベツとエビと卵のあんかけごはん
土曜日の夕ご飯 春キャベツとエビと卵のあんかけごはん 酒粕入りきのことわかめのお...
材料: にんにく しょうが 人参 玉ねぎ キャベツ 椎茸 長ネギ 豚...
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豆苗の海鮮塩焼きそば 青空レストラン
豆苗の海鮮塩焼きそば 青空レストラン
こんにちは 気温が上がらない1日になりそうだね 体調管理に気をつけましょう お昼...
材料: 焼きそば麺 豆苗 人参 お好きなシーフード ごま油 レモン汁...
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紫蘇の実と胡麻の混ぜご飯 エビと穂紫蘇の信田揚げ シシャ...
紫蘇の実と胡麻の混ぜご飯 エビと穂紫蘇の信田揚げ シシャ...
おはようございます 今季初めて 車の排気が白く見えてました 皆さん体調管理に留意...
材料: エビと穂紫蘇の信田揚げ すり身 エビ たたいておく 豆腐 水...
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黒豆あられ
黒豆あられ
黒豆の甘味と塩気が相まって おつまみとしても楽しめます 鏡餅など乾燥した餅はその...
材料: 黒豆 片栗粉 切り餅 5mm角切り 油 塩
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俺のローストビーフ
俺のローストビーフ
案外 男性特有のいい加減が適用される料理です 最後にレモンで締めるのですが塩加減...
材料: 牛肉赤身 粗塩 ブラックペッパー 家庭で眠っているスパイス ...
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即席塩麹 混ぜるだけで楽チン
即席塩麹 混ぜるだけで楽チン
麹とお米だけで作られた甘酒が残っていたので 上から天然塩を加えて まろやかで寝か...
材料: 甘酒 天然塩
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ライ麦パン オレンジピール入り
ライ麦パン オレンジピール入り
妊娠中 体重管理の為にヘルシーなパンを作りました 美味しくて結局食べ過ぎましたが
材料: 強力粉 ライ麦粉 水 バターorココナッツオイル 砂糖 塩 ...
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チキンのバジル と黒酢の煮込み
チキンのバジル と黒酢の煮込み
これからの季節にぴったりのさっぱり鶏肉料理 管理栄養士さんから教えていただいたレ...
材料: 鶏もも肉 黒酢 みりん 生バジル 塩 胡椒
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今年初のイクラ醤油漬け
今年初のイクラ醤油漬け
おはようございます 今日 22 の予報です ホスト25日目 朝晩は 男子達寒い寒...
材料: 生筋子 酒 醤油
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自家製ベーコン
自家製ベーコン
先日投稿した手作りベーコンのパスタではせっかくのベーコンがちょっとかたくなって残...
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ニジマスの燻製
ニジマスの燻製
初めての燻製に挑戦 あちこちのレシピを拝見したり 燻製のチップや道具に書かれたレ...
材料: ニジマス 釣ってきたもの ブナやさくらのスモークチップ 燻製...
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管理栄養士さん直伝簡単かぼちゃサラダ
Atz
管理栄養士さん直伝簡単かぼちゃサラダ
管理栄養士さんに直伝してもらったかぼちゃ料理 ハロウィンにどうぞー
材料: かぼちゃ レタス コーン シーチキン マヨネーズ 塩
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魚介のトマト煮
魚介のトマト煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月のテーマは 体重管理は健康管理の第一歩 ...
材料: シーフードミックス たら 白身魚 酒 玉ねぎ くし形 しめじ...
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彩り野菜のオイスターソース炒め なま桜えび
彩り野菜のオイスターソース炒め なま桜えび
週末に外食が多くなったので お野菜をメインにして身体のコンディションを整えたいと...
材料: キャベツ もやし ピーマン 赤ピーマン ニラ 刻み酢漬け青唐...
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