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もやしと牛肉のごまねぎあえ
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毎週木曜日は ベジたべる
材料: にんじん 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛...
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セロリとササミのごま酢和え
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セロリ好きにはたまらないかな 笑 ごまの風味とヘルシーなササミとの組み合わせ酢の...
材料: セロリ 鶏ササミ 塩 酒 酢 砂糖 塩 醤油 白すりごま
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もずくの梅白和え
もずくの梅白和え
今日は こちらも暑かったので さっぱりと梅白和えで頂きました
材料: 和だし汁 摺り下ろし生姜 梅酢 叩いた梅肉 お豆腐 絹 トッ...
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キャベツと鮭のごまみそ炒め
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毎週木曜日は ベジたべる
材料: ピーマン 乱切り にんじん 短冊切り キャベツ ざく切り 白...
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和えるだけ すぐできる辛いきゅうりのごま和え
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きゅうりを5mm幅ぐらいに斜め切りにして 塩ふって軽くもみ めんつゆと激辛四川ラ...
材料: きゅうり 塩 めんつゆ 激辛四川ラー油 白ごま
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中 娘 吹部お弁当
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炊き込み筍寿司 ハンバーグ きゅうりのアリラン漬け 赤ウインナー 花ハム お弁当...
材料: アリラン漬け きゅうり ラー油 砂糖 塩 濃縮めんつゆ から...
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春雨のごちそうサラダ
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常備菜 春雨サラダ 春雨30 gバージョン
材料: きゅうり 細切り65g 塩して水気を絞る ハム 細切り 乾燥...
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NEXTカルビの香味野菜炒め
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大豆ミートでかんたん晩ごはんおかずを作ってみました 柔らかくてカルビ感たっぷり ...
材料: NEXTカルビ1 1 セロリ 玉ねぎ ニンニク 玉ねぎ塩糀 ...
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給食のわかめご飯再現 ミネラルたっぷり
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わかめが賞味期限切れそうだったのでわかめご飯を作りました 小学生の頃給食のわかめ...
材料: お米 塩 醤油 胡麻油 生わかめ 白すりごま
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豚しゃぶとトマトのミルフィーユ
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今日も暖かい一日になりましたね やはり お昼はさっぱり系で 普通のしゃぶしゃぶじ...
材料: トマト 大きめなもの 豚肉 薄切り 三つ葉 紫玉ねぎ パプリ...
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韓国風焼肉丼
韓国風焼肉丼
ナムルと焼肉をコチュジャン風味の甘酸っぱいタレで食べるので 食が進みます
材料: 白ネギ みじん切り おろし生姜 コチュジャン 白ゴマ 砂糖 ...
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四川山的回鍋肉
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サックサクの野菜300gとジューシーなグリルポークをおクチいっぱいに頬張ろう ホ...
材料: キャベツ 黒豆萌やし 豚小間切れ 万能ネギ ニンニク 花椒 ...
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かぶのごま和え
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大好きなかぶのごま和え これでもか と言う程たっぷりのごまを使います あとは白だ...
材料: かぶ 白ごま 白だし 塩
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甘酒使用のお稲荷さん2種 味噌と普通の
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手前 味噌稲荷 奥 普通の稲荷 揚げの味付けに お砂糖減らしてその分甘酒入れてみ...
材料: 甘酒 水 酒 みりん 醤油 味噌 黒糖 無添加顆粒だし カツ...
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