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切り干し大根とエノキの黒酢生姜和え
切り干し大根とエノキの黒酢生姜和え
おはようございます 切り干し大根研究家です このたび 何度も試作のうえ 旦那さん...
材料: 切り干し大根 エノキ ヤマサ昆布つゆ 3倍濃縮 太白ごま油 ...
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代謝アップ 黄桃 パイナップルヨーグルトスムージー
代謝アップ 黄桃 パイナップルヨーグルトスムージー
今日のスムージーは昨日に引き続き 夏っぽくパイナップルでダイエット のスムージー...
材料: パイナップル 黄桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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冷え性予防黄桃 ブルーベリーヨーグルトスムージー
冷え性予防黄桃 ブルーベリーヨーグルトスムージー
おはようございます o 今日もお昼ご飯にスムージー 今日は桃とブルーベリーです ...
材料: 黄桃缶詰め 白桃缶詰め ブルーベリー プレーンヨーグルト 豆...
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疲労回復 キュウイ ブルーベリーヨーグルトスムージー
疲労回復 キュウイ ブルーベリーヨーグルトスムージー
今日の朝スムージーは キュウイとブルーベリーに しました 甘くはあまりないですが...
材料: キュウイ ブルーベリー 豆乳 プレーンヨーグルト
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ユッケジャン
ユッケジャン
昨日から扁桃腺でダウンしてましたー 薬飲んで仕事休んで思いっきり寝たら回復してき...
材料: 牛肉 ネギの青いところ みじん切りか千切りのニンニク 生姜の...
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ぱぱちゃーん スタミナついでに疲労回復 くるりんバルサミ...
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うわーーーあい デリシャスなコメントありがとうございます
材料: 豚こま切れ肉 ヤマサ 特選しょうゆ バルサミコ酢 白ごま 皮...
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HMで簡単 ニラおやき風 フライパンで
HMで簡単 ニラおやき風 フライパンで
おはようございます 体に良いニラを使っておやき風 ニラに含まれるアリシンには疲労...
材料: 皮 ホットケーキMIX サラダ油 水 具 豚ひき肉 ニラ 生...
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グルメだれde豚肉とオクラのパスタ 柚子こしょう風味
グルメだれde豚肉とオクラのパスタ 柚子こしょう風味
モニター当選商品のグルメだれ使用 疲労回復に効くビタミンB1が豊富な豚肉とオクラ...
材料: パスタ 一人前 今回は大盛りめで120gぐらい使用 オリーブ...
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美肌 肌荒れ予防キュウイリンゴプルーンスムージー
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おはようございます 今日からまた出張に行ってきます また少しスナップディッシュ止...
材料: キュウイ リンゴ プルーン アーモンド 水 ハチミツ
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塩麹で ニラもやしチヂミ
塩麹で ニラもやしチヂミ
昨日一昨日と風邪ひきの私にお心遣いのコメントをたくさんいただきまして ありがとう...
材料: ニラ もやし 薄力粉 片栗粉 塩麹 卵 水 タレ 塩麹 煎り...
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さつまいものサラダ
さつまいものサラダ
情けないことに 腰痛で動けず 仕事を2日もお休みしてしまいました そんな状態の中...
材料: さつまいも インゲン サニーレタス シーザードレッシング 揚...
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脂肪燃焼 むくみ解消トマト小松菜リンゴスムージー
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今日の朝食はトマトメインで リンゴ 小松菜 ブルーベリー です o あんまり色は...
材料: トマト リンゴ 小松菜 ブルーベリー 豆乳 水 ハチミツ コ...
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木曜 ズッキーニとベーコンのダシダ炒めde乙
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木曜 3 です こー暑いと 疲れが倍増しますねぇ ズッキーニ カリウムを多く含ん...
材料: ズッキーニ ベーコン ニンニク
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ミートボールとにんにくのトマトスープ
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by食べようび 塩分4 6g 豚肉のビタミンB1とにんにくに含まれるアリシンは疲...
材料: 玉ねぎ 縦に薄切り にんにく ホールトマト缶詰 オリーブオイ...
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整腸 利尿 美肌ほうれん草バナナスムージー
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バナナって凄いね o ほうれん草もバナナ味でした 笑 グリーンスムージーだけど ...
材料: ほうれん草 バナナ リンゴ 水 ハチミツ
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