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菜花と鯖の味噌煮のクリームチーズ和え
菜花と鯖の味噌煮のクリームチーズ和え
またまた簡単お料理 和えてオリーブオイルとレモン汁と粗びき胡椒を加えただけのお手...
材料: 鯖の味噌煮缶 クリームチーズ 菜花 オリーブオイル レモン汁...
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白菜ロール鍋
白菜ロール鍋
明日はコレにトマト缶を入れる予定なので鶏出汁ベース
材料: 白菜 塩鮭 人参 出汁 塩胡椒
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野菜たっぷりミネストローネ
野菜たっぷりミネストローネ
陰陽調和料理法で作りました 鍋底から 葉菜類 根菜類 動物性の食べ物 の順番で重...
材料: しめじ キャベツ 小松菜 ジャガイモ 玉ねぎ 人参 トマト缶...
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鯖の味噌煮缶とトマトの    茄子カップグラタン
鯖の味噌煮缶とトマトの    茄子カップグラタン
常備してある鯖の味噌煮缶を使って またまた簡単な一品です 身をほぐした鯖の味噌煮...
材料: 茄子 鯖の味噌煮缶詰 トマト マヨネーズ とろけるチーズ 飾...
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シーチキンで冷汁
シーチキンで冷汁
ゴゴスマでシーチキン缶で冷汁が出来ると言ってたので 自分好みにしてみました
材料: シーチキン きゅうり 豆腐 白ネギ いりごま めんつゆ 合わ...
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ぶり大根 和風ラタトゥイユ レタスの胡麻サラダ 豆腐と油...
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鰤のアラが売り切れていたので切身でぶり大根に 出汁が出るかなぁ と心配でしたが ...
材料: 人参 じゃがいも 玉ねぎ レンコン ゴボウ トマト缶 昆布だ...
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親父の超簡単朝食手料理2種
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あっ 作者の私です できた料理は似ていますが 完全に違う味にするため卵焼きにはケ...
材料: A マグロ缶 野菜は冷蔵庫の余り野菜今回は キャベツ とまと...
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蟹味噌のトマトクリームパスタ
蟹味噌のトマトクリームパスタ
蟹味噌を甲羅の身ごと約三杯分 蟹味が濃いので味付けはほんの少しの塩だけでバッチリ...
材料: 蟹味噌 タマネギみじん切り カットトマト缶 ニンニクみじん切...
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鯖水煮缶と 豆腐 ニラのお味噌汁
鯖水煮缶と 豆腐 ニラのお味噌汁
今日は鯖缶をお味噌汁に 冷蔵庫の余りのニラと豆腐を入れて 鯖缶は汁にも栄養がある...
材料: 鯖水煮缶 汁ごと 水 昆布 酒 味噌 好きな具
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鯖の味噌煮deとろ り玉子丼
鯖の味噌煮deとろ り玉子丼
鯖の味噌煮が余ったので 次の日は玉子丼にリメイクーっ o 卵とろ り 火を通し過...
材料: 鯖の味噌煮 しめじ 水 醤油 本みりん 片栗粉 卵 ネギ 菜...
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豆ごはん
豆ごはん
ほったらかしのスナップエンドウ サヤは硬くなり 中の豆も発芽しそうだったので 豆...
材料: 米 昆布茶 豆 塩
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山ウドとサバ缶の味噌汁
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乗鞍の郷土料理らしい
材料: 山ウド サバ水煮缶 上高地味噌
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南ぬ島ヌードル
南ぬ島ヌードル
これ かなりクオリティー高いメニュー イーチョーバーの代わりにシソやミョウガでも...
材料: 八重山そば サバ味噌缶 イーチョーバー ディル
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DHA食べとくか サバほうれん草ドライカレー
non
DHA食べとくか サバほうれん草ドライカレー
チビ ズと2時に昼寝したら起きたの5時でした あはっ 急いで作ろ とキッチンに立...
材料: サバ缶 玉ねぎ 人参 ほうれん草 にんにく カレー粉 カレー...
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蕪の鯖味噌煮缶サラダ
蕪の鯖味噌煮缶サラダ
鯖の味噌煮缶を使った蕪のサラダです 青魚を食事に取り入れたくても 高齢の母がいる...
材料: 蕪 鯖味噌煮缶 塩 黒胡椒 マヨネーズ レモン かぼす 汁
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