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レンジ発酵で時短で完成 おから入りテーブルロール
レンジ発酵で時短で完成 おから入りテーブルロール
レンジ発酵の時短パンレシピ第2弾 今回はおから入りで豆乳使いの ちょいヘルシーな...
材料: 成分無調整豆乳 プレーンヨーグルト 無塩バター ドライイース...
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防災卯の花
防災卯の花
今日も色々考えて 閃き防災卯の花 おからパウダー そのまま食べれる乾物野菜 顆粒...
材料: おからパウダー 乾物野菜 戻してそのまま食べれる物 顆粒味噌...
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我が家の卯の花
我が家の卯の花
おからをとりあえず買って冷凍しておいたものを冷蔵庫で自然解凍してから調理してます
材料: 生おから 板こんにゃく 1袋 ちくわ 1袋 人参 減塩ふじっ...
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卯の花と適当炒め物
卯の花と適当炒め物
うまかだれという調味料が手に入らなかったので 適当に合わせてみました
材料: 牛ひき肉 にんにく インゲン豆 輪切り唐辛子 焼肉のたれ 甘...
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本日の夕食モヤシ炒め 昆布と豚肉の炒め煮 卯の花 サンマ...
本日の夕食モヤシ炒め 昆布と豚肉の炒め煮 卯の花 サンマ...
コロナ太りの為 只今ダイエット中なので和食 カロリーオフにしました ダイエット ...
材料: モヤシ 鶏ガラの素 塩胡椒 胡麻油
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卯の花の手毬ずし
卯の花の手毬ずし
毎年 我が家のお正月料理の中の一品 ご飯の代わりに卯の花で 低カロリー高タンパク...
材料: おから 三杯酢 白すりゴマ お好みの具
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味付けはアレだけで美味しい 炊き込みご飯
味付けはアレだけで美味しい 炊き込みご飯
先日の卯の花の投稿で おかめちゃんとmickyさんから おでんの煮汁で炊き込みご...
材料: お米 おでんの煮汁 しめじ 椎茸 人参 油揚げ ひじき おで...
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おからdeチョコパウンドケーキ
おからdeチョコパウンドケーキ
グルテンフリー 罪悪感なしスイーツを簡単にお手軽に作りたかったので おから感なく...
材料: 生おから 卵 砂糖 ラカント ダークチョコ 牛乳 オリーブオ...
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しっとりおからと大豆粉入りのキャロットケーキ
しっとりおからと大豆粉入りのキャロットケーキ
思ったよりしっとり美味しく出来ました クルミを入れてアクセント 美容 ダイエット...
材料: 生おから 大豆粉 HM ホットケーキミックス 卵 砂糖 油 ...
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おからの焼きコロッケ風
おからの焼きコロッケ風
先日 おからをサラダで食べたら美味しかったので 似たような組み合わせでコロッケ風...
材料: おから 玉ねぎ 人参 マヨネーズ 粉チーズ チューブニンニク...
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卯の花
卯の花
豚肉の食感が楽しい
材料: 卯の花 胡麻油 がんもどき 銀杏 豚ばら かにかま 蒟蒻 酒...
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えきしおで おからサラダ ポテサラ風
えきしおで おからサラダ ポテサラ風
母からもらった生おから 近所のお豆腐屋さんで分けてもらうのだそうです おから 調...
材料: 生おから お好きな具材 スナップは 新玉ネギスライス キュウ...
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卯の花リメイク 油で揚げずにヘルシー コロッケ
卯の花リメイク 油で揚げずにヘルシー コロッケ
卯の花をリメイクしました 実際には29日に作っているのですが 同じような投稿にな...
材料: 卯の花 煮物 ベビーチーズ 天ぷら粉 水 パン粉 おからパン...
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白だし かんたん卯の花
白だし かんたん卯の花
炒めて煮るだけのかんたんおから煮 しっとり仕上がりました
材料: にんじん しらたき ねぎ ひじき おから 白だし 酒 みりん...
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おから愛好会 卯の花の煮物リメイク
おから愛好会 卯の花の煮物リメイク
おから愛好会 会員 4あんみつです 卯の花の煮物をどうやってリメイクしようか 考...
材料: 卵 卯の花の煮物 水 必要でれば 油
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