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仕上げの卵黄でしっとり 卯の花 おからの炊いたん
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定期的に食べたくなる卯の花 肉食のパパもようさん食べてくれるから助かる 三連休最...
材料: おから 干し椎茸 にんじん 糸こんにゃく まる天 天かす ね...
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しめ鯖と糀甘酒の卯の花ボール
しめ鯖と糀甘酒の卯の花ボール
しめ鯖を作ったので しめ鯖と一緒に食べられる 卯の花ボールを作りました 糀甘酒ひ...
材料: しめ鯖 みょうが おから 砂糖 サラダ油 糀甘酒 蓮根薄切り...
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手鞠寿司と和食で一杯
手鞠寿司と和食で一杯
手鞠寿司ー赤蕪漬け 茄子漬け 海老 鮪の漬け 出汁巻き卵ー焼き印つけてみまた 笑...
材料: ーはりはり漬けー 太い切り干し大根 生姜 みじん切り 赤唐辛...
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キム兄レシピの唐揚げ ホッケ干物 おかなさんの白菜サラダ...
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久しぶりにキム兄レシピの唐揚げしました 昨日のドライブ途中の道の駅で見つけたコシ...
材料: 鶏もも肉 生姜汁 醤油 酒 旨味調味料 片栗粉
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おからチキンナゲット 卯の花やおからサラダのリメイク
おからチキンナゲット 卯の花やおからサラダのリメイク
子供がおからサラダ食べなかったけど これはぱくぱく食べてた
材料: おからサラダか卯の花200g 塩麹つけてた鶏胸肉一枚 片栗粉...
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我が家の卯の花
我が家の卯の花
おからをとりあえず買って冷凍しておいたものを冷蔵庫で自然解凍してから調理してます
材料: 生おから 板こんにゃく 1袋 ちくわ 1袋 人参 減塩ふじっ...
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大豆ミートのハンバーガー
大豆ミートのハンバーガー
パテは大豆ミート つなぎとして 野菜のみじん切りとおからパウダー 少量 ソースも...
材料: 大豆ミート 玉ねぎ 椎茸 人参 おからパウダー ハーブソルト...
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おから入りお好み焼き
おから入りお好み焼き
美容 ダイエット 簡単料理 お好み焼き おから 卯の花 おつまみ
材料: お好み焼き粉 おからパウダー 卵 キャベツ 豚肉 ちくわ 桜...
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卯の花リメイクサラダ 作ってみて
卯の花リメイクサラダ 作ってみて
まぜるだけー 生おからから作ると大量に出来てしまう卯の花のリメイク料理です マヨ...
材料: 炊いたおから サラダ用のお豆 マヨネーズ 醤油系のドレッシン...
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鮭の塩麹漬け焼き
鮭の塩麹漬け焼き
うちごはん 鮭の塩麹漬け焼き ブロッコリーとコーンの春色サラダ 卯の花 ミニ白菜...
材料: 鮭 塩麹 みりん 味噌
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おからクッキー
おからクッキー
夕飯に卯の花を作り おからが大量に余ったのでクッキーにしてみました もうすぐ娘の...
材料: プレーン用 おから 75g プレーン用 ホットケーキミックス...
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防災卯の花
防災卯の花
今日も色々考えて 閃き防災卯の花 おからパウダー そのまま食べれる乾物野菜 顆粒...
材料: おからパウダー 乾物野菜 戻してそのまま食べれる物 顆粒味噌...
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絞らないほうれん草の卯の花おひたし
絞らないほうれん草の卯の花おひたし
茹でて流水で色止めしたら ザルにあけて絞らずに自然にまかせます それをカットして...
材料: ほうれん草 練りゴマ ぽん酢醤油 おからパウダー又は煎りおか...
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幼稚園のお弁当 4 26 何ちゃって野菜たっぷりツナde...
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今日は朝から新玉ねぎ ピーマン 人参 グリーンアスパラ エリンギ トマトを細かく...
材料: 今日は 新玉ねぎ 人参 ピーマン グリーンアスパラ エリンギ...
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新玉春菊おからのサラダ
新玉春菊おからのサラダ
そのまんま お豆腐屋さんで生おからを500gいただいてきました ありがたいっ 生...
材料: 生おから 新玉ねぎ 春菊 塩 コショウ オリーブオイル レモ...
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