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キム兄レシピの唐揚げ ホッケ干物 おかなさんの白菜サラダ...
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久しぶりにキム兄レシピの唐揚げしました 昨日のドライブ途中の道の駅で見つけたコシ...
材料: 鶏もも肉 生姜汁 醤油 酒 旨味調味料 片栗粉
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アッサリ味の卯の花
アッサリ味の卯の花
夏に向けて アッサリ味の卯の花 を作ってみました いつもの卯の花を違うところは ...
材料: おから 蛸 玉ねぎ ピーマン 薄揚げ 切り干し大根 白だし ...
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手鞠寿司と和食で一杯
手鞠寿司と和食で一杯
手鞠寿司ー赤蕪漬け 茄子漬け 海老 鮪の漬け 出汁巻き卵ー焼き印つけてみまた 笑...
材料: ーはりはり漬けー 太い切り干し大根 生姜 みじん切り 赤唐辛...
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我が家の卯の花
我が家の卯の花
黒豆入りが我が家流
材料: おから 人参 干し椎茸 板蒟蒻 油揚げ 兵四郎だし 椎茸の戻...
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仕上げの卵黄でしっとり 卯の花 おからの炊いたん
仕上げの卵黄でしっとり 卯の花 おからの炊いたん
定期的に食べたくなる卯の花 肉食のパパもようさん食べてくれるから助かる 三連休最...
材料: おから 干し椎茸 にんじん 糸こんにゃく まる天 天かす ね...
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BBQハンバーグ
BBQハンバーグ
焼肉のタレでガッツリお肉を食べてます って気分になります 思ったよりもチーズがト...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ パン粉 卵 焼肉のタレ 牛乳 チーズ
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高野豆腐入り 卯の花
高野豆腐入り 卯の花
今回は高野豆腐を入れてみました だし汁がしみてて美味しかったです めんつゆは万能...
材料: おから 高野豆腐 にんじん 長ネギ しいたけ ごま油 砂糖 ...
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おからチキンナゲット 卯の花やおからサラダのリメイク
おからチキンナゲット 卯の花やおからサラダのリメイク
子供がおからサラダ食べなかったけど これはぱくぱく食べてた
材料: おからサラダか卯の花200g 塩麹つけてた鶏胸肉一枚 片栗粉...
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絞らないほうれん草の卯の花おひたし
絞らないほうれん草の卯の花おひたし
茹でて流水で色止めしたら ザルにあけて絞らずに自然にまかせます それをカットして...
材料: ほうれん草 練りゴマ ぽん酢醤油 おからパウダー又は煎りおか...
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おからクッキー
おからクッキー
夕飯に卯の花を作り おからが大量に余ったのでクッキーにしてみました もうすぐ娘の...
材料: プレーン用 おから 75g プレーン用 ホットケーキミックス...
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鮭の塩麹漬け焼き
鮭の塩麹漬け焼き
うちごはん 鮭の塩麹漬け焼き ブロッコリーとコーンの春色サラダ 卯の花 ミニ白菜...
材料: 鮭 塩麹 みりん 味噌
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W節約シリーズ おかライス
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うまっ
材料: ひき肉 おから たまねぎ にんにくすりおろし しょうがすりお...
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幼稚園のお弁当 4 26 何ちゃって野菜たっぷりツナde...
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今日は朝から新玉ねぎ ピーマン 人参 グリーンアスパラ エリンギ トマトを細かく...
材料: 今日は 新玉ねぎ 人参 ピーマン グリーンアスパラ エリンギ...
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洋風卯の花
洋風卯の花
最近ご飯 の代わりにおからを食べてるけど味に変化をつけたくて作ってみたらヘルシー...
材料: 生おから 玉ねぎ 人参 ブロッコリー ベーコン コンソメキュ...
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