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糖質オフの食べるスープ
糖質オフの食べるスープ
おはようございます ちょっと温かいものが食べたくなってきました 今更ながら ウィ...
材料: 水 コンソメスープ 茹でブロッコリー ウィンナー プチトマト...
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ドラゴンフルーツのサラダ
ドラゴンフルーツのサラダ
ドラゴンフルーツとオクラをマリネして 食べる時にベビーリーフと混ぜながらいただき...
材料: ドラゴンフルーツ オクラ ベビーリーフ シークヮーサー
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ヨーグルトゼリー 南国フルーツのせ
ヨーグルトゼリー 南国フルーツのせ
ヨーグルトゼリー に 宮崎完熟マンゴーと 宮崎ライチ キウイは 宮崎産じゃないけ...
材料: ヨーグルト 水切りなし 牛乳 練乳 ゼラチン 水
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日向夏と新玉ねぎのサラダ
日向夏と新玉ねぎのサラダ
やったー 今年も母ちゃん 義母 が送ってくれました 母ちゃん畑の新玉ねぎと庭の日...
材料: 日向夏 新玉ねぎ パセリ 塩 胡椒 オリーブオイル
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母 手抜きの冷汁 味噌玉
母 手抜きの冷汁 味噌玉
父の要望で 夏になると週2で食卓に出ていた冷汁 母は簡単に愛情いっぱい 手抜きの...
材料: 砕いたピーナッツ すりごま 塩の入っていない魚粉 今回はあじ...
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13種野菜の元気カレー
13種野菜の元気カレー
夏休みの朝ごはんに 子供達も大好きなカレー 冷蔵庫の残り野菜も使えて 一石二鳥 ...
材料: 玉ねぎ 人参 じゃがいも かぼちゃ ミニパプリカ 長ネギ 茄...
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母の味 o 冷や汁
母の味 o 冷や汁
母の味 o 暑い時はこれがサイコー でも 父が豆腐苦手なため実家は豆腐無し 笑 ...
材料: 鯵 合わせ味噌 ゴマ ピーナッツ 砕いてあるやつ いりこ粉末...
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塩分控えめ味噌汁
塩分控えめ味噌汁
みそ汁 ブロッコリー 残り野菜 オクラ 冷蔵庫の日 6月21日
材料: ワタミおいしいみそ汁 冷凍オクラ 冷凍もやし 冷凍ブロッコリ...
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スプラングル ウインナーエッグ
スプラングル ウインナーエッグ
あるもので簡単なお昼のおかずを
材料: タマネギ ウインナー 卵 塩胡椒 水 コンソメ 枝豆
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実山椒香る自家製ツナ
実山椒香る自家製ツナ
先に投稿した キハダマグロのお刺身 がまだあったのでコンフィに 実山椒香る絶品ツ...
材料: まぐろ お刺身 実山椒 にんにく オリーブオイル 塩
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ライスグラノーラ和風だし味 で豆腐の白和え カンタン混ぜ...
ライスグラノーラ和風だし味 で豆腐の白和え カンタン混ぜ...
ライスグラノーラ和風だし味の フレーバーをそのまま生かし ライスパフの吸収力で ...
材料: 豆腐 ライスグラノーラ和風だし味 塩 カニカマ 落花生や枝豆...
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かんたん 豆腐のアイス 思うよりもクリーミー 濃厚な味わ...
かんたん 豆腐のアイス 思うよりもクリーミー 濃厚な味わ...
すごい濃厚 でもコスパ優秀 1個50円足らず コストは ハーゲンダッツの1 4 ...
材料: 豆腐 フレーバー サンプル ミルクココア ココア チョコチッ...
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茄子のタイ風揚げ浸し
茄子のタイ風揚げ浸し
スイートチリソースを使って南蛮酢を作り揚げ焼きした茄子を浸しました 冷やして冷た...
材料: スイートチリソース 酢 ナンプラー 水 なす 油 揚げ焼き用...
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ヤマサ これ うま つゆ でチョー簡単時短節約ひじき炒め
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簡単料理 節約料理 美容 ダイエット 冷蔵庫の日 6月21日 和食 ヒジキ 大根...
材料: 人参 これ うま つゆ 鶏ササミ 油揚げ 大根葉 生姜みじん...
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トマトのマリネサラダ
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夏野菜を簡単に ごま油香るマリネサラダです 冷蔵庫の日 6月21日 冷蔵庫記念日...
材料: トマト 玉ねぎ ワカメ 塩 砂糖 醤油 酢 ごま油
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