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牡蠣フライです 外はサクリ 中はジューシー 旬の恵みを丸...
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レモンだけキュッ と絞って頂くのがオススメw お好みでソースやマヨネーズを付けて...
材料: 牡蠣 加熱用 塩 片栗粉 下処理用 小麦粉 溶き卵 生パン粉
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アンチエイジングな鮭丼
アンチエイジングな鮭丼
生鮭を半額で手に入れたので一口大に切って強力粉をまぶし ハーブ塩で味付けして焼い...
材料: 生鮭 クレイジーソルト サラダ用の葉野菜 レッドオニオン ミ...
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鮭とレンコンのみぞれ煮 o
鮭とレンコンのみぞれ煮 o
湯豆腐に鮭とレンコンのカリカリとおろしを一緒にしてみました めんつゆかけて最高 ...
材料: 鮭 レンコン 小麦粉 大根
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美的習慣十六茶でしゃぶしゃぶ だまこ付き
美的習慣十六茶でしゃぶしゃぶ だまこ付き
きゃ ママなにするの 娘よ 近所の人に誤解されるから モニターでいただいた十六茶...
材料: 十六茶 お肉 季節の野菜 白菜 季節の野菜 春菊 季節の野菜...
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アップルカスタードパイ タルトタタンのようにパイを被せて...
アップルカスタードパイ タルトタタンのようにパイを被せて...
カスタードクリームはまとめてつくって200gに 分けて冷凍保存してあったもの パ...
材料: リンゴ二個 レモン汁 砂糖 カスタードクリーム200g 冷凍...
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ベジスイーツ 卵無し かりふわ 長芋ドーナッツ
ベジスイーツ 卵無し かりふわ 長芋ドーナッツ
こんにちは 卵は使っていません すりおろした長芋を混ぜ込んで揚げたヘルシードーナ...
材料: 薄力粉 砂糖 BP 長芋すりおろし 牛乳 揚げ油 グラニュー...
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春菊のガーリック炒め
春菊のガーリック炒め
簡単で単純なお料理ですが 春菊と ニンニクの香りがとっても良い料理です
材料: 春菊 オリーブオイル すりおろしニンニク 塩コショウ ピスタ...
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分でかきたま蕎麦
分でかきたま蕎麦
たまごはくるくる渦をまくようにしたスープに少しづつ入れる 余熱で固まるので火をと...
材料: 蕎麦 たまご ネギ 七味 めんつゆ 砂糖 醤油 パウミーなけ...
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大根の葉のふりかけ
大根の葉のふりかけ
冬の定番ふりかけです
材料: 大根の葉 しらす ゴマ 塩昆布 ごま油 塩 醤油
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バター小麦粉不使用ソース ヘルシーねぎ餅グラタン 十六茶...
バター小麦粉不使用ソース ヘルシーねぎ餅グラタン 十六茶...
小麦粉の代わりに 切り餅でトロミをつけたホワイトソースです バターを使わず オリ...
材料: ホワイトソース 豆乳 生クリーム 切り餅 塩コショウ 具材 ...
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塩キャラメルりんご トーストのせ
塩キャラメルりんご トーストのせ
朝ごはんに塩キャラメルりんごをトーストにのせました 豆乳をいれて少しこっくりした...
材料: 塩キャラメルりんご りんご オイル ピーナツオイル使用 甜菜...
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かぶのスープ煮のそぼろあん
かぶのスープ煮のそぼろあん
かぶの茎はもう少し残した方が綺麗だったかな 奥は ぶりの照り焼き レンコンとねじ...
材料: かぶ だし汁 砂糖 塩 鶏挽き肉 酒 砂糖 醤油 生姜のすり...
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罪悪感無し 材料3つ レンジで簡単 チョコっとお豆腐ケー...
罪悪感無し 材料3つ レンジで簡単 チョコっとお豆腐ケー...
こんにちは レンジで簡単に お豆腐感無しのチョコっとケーキです
材料: 絹ごし豆腐 ミルクココア 卵
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塩ブリ大根 なめ茸の旨き卵 葱ばっかり炒め
塩ブリ大根 なめ茸の旨き卵 葱ばっかり炒め
今夜はキャンペーンに合わせて ヘルシーを意識したお献立です 最近ブリ大根は 塩麹...
材料: 塩ブリ大根 大根 ブリ 生姜 水 酒 みりん 塩麹 顆粒和風...
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レンジ3分 えのき 鶏のふわぷり 皮なしシュウマイ
レンジ3分 えのき 鶏のふわぷり 皮なしシュウマイ
こんにちは またまたレンジで簡単にシュウマイです 以前 レンジで3分 アツアツジ...
材料: 鶏挽肉 えのきだけ 卵 ごま油 鶏がらスープの素 酒 片栗粉
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