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Onigiri Action 2019 噛むほど味わうカ...
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Onigiri Action 2019 最終日の滑り込み投稿です 子供達の補食に...
材料: ごはん 塩昆布 揚げ玉 天かす 干し海老 炒りごま 大葉 枝...
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ヘルシーミートソース
ヘルシーミートソース
ヘルシーだけどジューシー 作り置きしてパスタにもパンにも
材料: 合挽き肉 お好みで 人参 玉ねぎ トマト缶 ホールでもダイス...
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玄米粉でグルテンフリータコス
玄米粉でグルテンフリータコス
玄米粉を使って もっちり具沢山タコスを作りました 久々の大人気で皆おかわりするか...
材料: 玄米粉 玉子 塩 水 米油 牛豚ひき肉 ピーマン ケチャップ...
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大豆と米糀のスイーツ粉で お野菜たっぷりケークサレ
大豆と米糀のスイーツ粉で お野菜たっぷりケークサレ
お砂糖はなし スイーツ粉の甘味とお野菜の甘味がたっぷりで お砂糖なしでもかなり満...
材料: スイーツ粉 卵 オリーブオイル 牛乳 豆乳 オリーブオイル ...
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絶品 具沢山炊き込みご飯
絶品 具沢山炊き込みご飯
我が家の炊き込み御飯は超具沢山です どこを取っても具に当たる 今日はしめじ 人参...
材料: お米 鶏もも肉 きのこ類 人参 芋類 酒 醤油 だし汁 酒 ...
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血糖値が下がる 具沢山和風野菜スープ
血糖値が下がる 具沢山和風野菜スープ
11 10 今朝の糖尿病のおふくろの朝めし 野菜スープを飲んだ翌日は 血糖値が下...
材料: 白菜 乱切り にんじん スライス きり昆布 じゃがいも 1 ...
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ダイエットメニュー 焼豆腐のタラマヨグラタン
ダイエットメニュー 焼豆腐のタラマヨグラタン
今夜はパパ野暮用で夕飯いらず 私と娘だけだし ダイエットメニューにしました 厚揚...
材料: 焼豆腐 たらこ 切れ子使用 マヨネーズ ほんだし 新玉ねぎ ...
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大根のミネストローネ うまうま
大根のミネストローネ うまうま
今日は節分なんだね 全く 関係ないアップで 笑 これは昨日作った 大根をメインに...
材料: 玉葱 大根 チキンスープ トマト サラダ油orオリーブ油 シ...
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sweet memories 海老のトマトヨーグルトカレ...
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カレー ドリア 甘い思い出 sweet memories 昔 付き合いはじめた頃...
材料: むきえび 片栗粉 塩 酒 玉ねぎみじん切り じゃがいも 1c...
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石焼き風時短ビビンバ弁当
石焼き風時短ビビンバ弁当
おはようございます お久しぶりのお弁当投稿です 昨日のですが 石焼ビビンバが食べ...
材料: ご飯 お肉 牛肉でも豚肉でも 焼肉のタレ 味付け豆もやし キ...
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あごだしつゆと創味シャンタンと牛乳 でちゃんぽん鍋
あごだしつゆと創味シャンタンと牛乳 でちゃんぽん鍋
おはようございます 昨夜の 鍋 です 帰宅してからの夕飯 無性に長崎ちゃんぽんが...
材料: ちゃんぽんがラーメンの太麺 もやし 創味シャンタン あごだし...
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具沢山のトマトスープ
具沢山のトマトスープ
適当すぎてもトマト缶がなんとかしてくれる頼りになる 偉いなぁ ベーコンは塊のが出...
材料: トマト缶 ベーコン 塊 玉ねぎ ズッキーニ ミックスビーンズ...
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ダイエットおつまみに 白滝のオイスターコチュマヨ焼きそば
ダイエットおつまみに 白滝のオイスターコチュマヨ焼きそば
ダイエットおつまみにオススメ 具沢山白滝焼きそば ノ 以前投稿したものを 少しア...
材料: 白滝 ささみ キャベツ ピーマン パプリカ ささみ用の塩 酒...
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給食のおばさんが作る豆腐揚げ具沢山 ビールと共に
給食のおばさんが作る豆腐揚げ具沢山 ビールと共に
を呑む為だけに 揚げたて アツアツを ウハァ ってする為に
材料: 木綿豆腐 鶏ひき肉 しらす又はちりめんじゃこ ひじき 玉ねぎ...
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のっぺ汁
のっぺ汁
年末年始に新潟で食べられている郷土料理 各家庭で入ってる物が違ったり味が違ったり...
材料: 里芋 筍水煮 人参 蒟蒻 豆もやし 干し貝柱 干し椎茸 鰹節...
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