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簡単 焼豆腐入りすり身の揚げ物
簡単 焼豆腐入りすり身の揚げ物
焼豆腐を使うと水切りしないですぐに作れるし 粉も一切入れずに健康的なすり身揚げが...
材料: 白身魚のすり身 焼豆腐 普通の豆腐なら水切り 玉ねぎ少し大き...
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野菜ジュースdeケイク サレ
野菜ジュースdeケイク サレ
野菜ジュース 野菜で なんだかいつもより健康的なケイク サレになった気がします ...
材料: 薄力粉 BP 卵 野菜ジュース 牛乳 オリーブオイル スライ...
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夏バテ対策料理
夏バテ対策料理
夕飯 韮の納豆乗せ 韮 疲労回復 滋養強壮 免疫力に効果的 また 血行促進により...
材料: アボカド 玉ねぎ レモン汁
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インド風マサラオムレツ
インド風マサラオムレツ
手軽で健康的なお食事にどうぞ
材料: 玉ねぎ ピーマン 青唐辛子 コリアンダーシード 卵 牛乳 ア...
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レンジ1分 ヘルシー ベジフレンチトースト
レンジ1分 ヘルシー ベジフレンチトースト
おはようございます 体に良さげなフレンチトーストを作ってみました 卵も牛乳も使い...
材料: カゴメ野菜ジュース 砂糖 食パン バター 粉糖 はちみつ
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食物繊維たっぷり こぼうとひじきのそぼろ丼
食物繊維たっぷり こぼうとひじきのそぼろ丼
新規開発メニューです 歯ごたえがおいしく 身体にもいいのでぜひ
材料: 豚ひき肉 醤油 そぼろ用 砂糖 そぼろ用 人参 ごぼう 乾燥...
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揚げない 肉団子の甘酢あんかけ
揚げない 肉団子の甘酢あんかけ
オッサンの健康の為に揚げない肉団子をレンジで作ったのに 不服そうなメタボおやじ ...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ みじん切り おろし生姜 ごま油 片栗粉 醤...
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ニンジンと豆腐のカップケーキ
ニンジンと豆腐のカップケーキ
帰省から帰ったら 家が散らかっててテンション下ってたら 旦那の機嫌が凄く悪ーーく...
材料: 豆腐 バター 卵 ニンジン ラカント 砂糖 薄力粉 小麦胚芽...
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ユーグレナの渦巻きパン
ユーグレナの渦巻きパン
ユーグレナ ファーム様から届いたのにずっと作れずにいてやっと作ることが出来ました...
材料: 強力粉 薄力粉 砂糖 塩 インスタントドライイースト 水 ユ...
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あんこたっぷりきな粉マフィン
あんこたっぷりきな粉マフィン
ノンオイルで朝ごはん用に
材料: HM 豆乳 卵 きな粉 あんこ
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たまねぎ酢
たまねぎ酢
紫玉ねぎ3個も一度にもらい どうしようと検索して見つけました 食欲なかったのにサ...
材料: たまねぎ 酢 塩 はちみつ
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焦糖檸檬汁
焦糖檸檬汁
我們的焦糖都是親手炒出來的 不加任人工香精 防腐劑 起雲劑 請安心使用 如需訂購...
材料: 檸檬 手作功夫焦糖
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親子丼
親子丼
少し薄味だったかな でもまぁ健康的でよろしいってことで 笑シンプルだからこそ 美...
材料: 玉ねぎ 卵 鶏むね肉 水 醤油 みりん
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ブルーベリースムージー
ブルーベリースムージー
豆乳 プレーンヨーグルト はちみつ 冷凍ブルーベリー 健康的な私のおやつ
材料: 豆乳 プレーンヨーグルト 冷凍ブルーベリー はちみつ グラニ...
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肉みそなすび
肉みそなすび
なすびの肉味噌あんかけのつもりが あんが多くなってしまいました
材料: なすび ミンチ パプリカ オクラ 味噌 酒 砂糖 みりん 片...
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