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米粉のロールケーキ
米粉のロールケーキ
しっとりふわふわ 美味しい米粉のロールケーキを作りました グルテンフリーしたい私...
材料: 米粉 卵 砂糖 米油
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トマト缶で 脂肪燃焼スープ ダイエット 脂肪燃焼スープ ...
トマト缶で 脂肪燃焼スープ ダイエット 脂肪燃焼スープ ...
20分あればすぐに出来る簡単スープです トマトの酸味がしっかりと野菜に染み込んで...
材料: トマト缶 水 コンソメ キャベツ にんじん 玉ねぎ ネギ
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バジルトンカツ
バジルトンカツ
毎週火曜日は 健康応援メニュー バジルの香りとレモンの酸味で ソースをかけなくて...
材料: 豚ロース おろしにんにく 塩 胡椒 小麦粉 卵 ドライバジル...
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おからのブラウニー 健康第一 予防医療 看護師 栄養学 ...
おからのブラウニー 健康第一 予防医療 看護師 栄養学 ...
おからや米粉使用のヘルシーなブラウニーです
材料: サラダ油 黒糖やココナッツシュガー お好みの砂糖 卵 レーズ...
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恵方巻 うちはビビンバ巻だし
恵方巻 うちはビビンバ巻だし
うちの手巻き寿司にかならず登場する ビビンバ巻き 今年も山盛り載っけて巻いてガブ...
材料: ビビンバ 薄切り牛肉 ごま油 豆もやし みりん 酒 きび砂糖...
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朝食サラダ
朝食サラダ
ウッドデッキのベランダにて
材料: サラダほうれん草 トマト セロリ ロースハム ベビーチーズ ...
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れんこんと鶏もも肉のこってりみそ煮
れんこんと鶏もも肉のこってりみそ煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー
材料: れんこん 大きめの乱切り にんじん 大きめの乱切り 鶏もも肉...
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ごまヨーグルト
ごまヨーグルト
健康は腸から ヨーグルトにオリーブオイル 蜂蜜を 仕上げにすりごまをたっぷりふり...
材料: ヨーグルト オリーブオイル 蜂蜜 すりごま
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肉みそなすび
肉みそなすび
なすびの肉味噌あんかけのつもりが あんが多くなってしまいました
材料: なすび ミンチ パプリカ オクラ 味噌 酒 砂糖 みりん 片...
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鶏ときのこと豆腐の甘辛生姜煮
鶏ときのこと豆腐の甘辛生姜煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー v
材料: 鶏もも肉 一口大 酒 塩 片栗粉 木綿豆腐 一口大 しめじ ...
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豚ひじき炒め
豚ひじき炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: ひじき 豚肉 まいたけ さやいんげん 斜め切り 赤パプリカ ...
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なんでも便利な調味料 生姜ジャム
なんでも便利な調味料 生姜ジャム
生姜の調味料は 甘みの代わりに使って健康な体を作りましょー
材料: 生姜 水 砂糖or蜂蜜
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手作り 自家製セミドライ キウイ めっっちゃ酸っぱいにく...
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あやちゃん こないだ話した酸っぱいヤツ これこれ 笑 見た目は良い感じでしょー ...
材料: キウイ
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グリーンカレーとグリーンサラダ
グリーンカレーとグリーンサラダ
農園収穫体験で頂いた旬のお野菜とミツカンさんのオイルとかける酢で夕ご飯 ミツカン...
材料: グリーンカレー 鶏肉 焼き芋 たけのこ なす ピーマン ヤン...
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簡単 モッツァレラチーズ トマト バジル 最後にオリーブ...
簡単 モッツァレラチーズ トマト バジル 最後にオリーブ...
時間がなくても 切って盛り付けるだけ でできます
材料: モッツァレラチーズ トマト バジル オリーブオイル
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