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ダイエット食 野菜飯
ダイエット食 野菜飯
数年前に 3 月で10kgダイエットした時に食べていた朝食です 油を使わず野菜を...
材料: 白菜 人参 シメジ ワカメスープの素 コショウ 片栗粉 水
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揚げない から揚げ 彩り野菜のマリネ添え
揚げない から揚げ 彩り野菜のマリネ添え
揚げないから揚げ は 簡単 ヘルシーで時短料理 酢 野菜がたっぷりなので これか...
材料: 甘酢 酢 醤油 さとうきび糖 みりん すだち から揚げのタレ...
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オカラ人参ケーキ
オカラ人参ケーキ
もう正しいスイーツばかり食べていては困るので ヘルシーお菓子を作りました
材料: おから 人参すりおろし 卵 砂糖 蜂蜜 オリーブ油 BP シ...
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ほうとう
ほうとう
友達に頂いた ほうとうを調理しました 年に何度かは食べたい味です やわらかく煮え...
材料: ほうとうの麺 300g 添付の味噌2袋 かぼちゃ8分の1 人...
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キャロットラペのシーチキン和え
キャロットラペのシーチキン和え
ミツカンさんのカンタン酢 当選して頂いたので嬉しくて早速作っちゃいました あっと...
材料: 人参 シーチキン ミツカン カンタン酢 オリーブオイル おろ...
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手作りシーチキン 作成中
手作りシーチキン 作成中
カナッペ用にシーチキンを手作り中 もちろんサラダやツナサンドなど 何にでも使える...
材料: マグロ 又はかつお オリーブオイル あれば香味野菜やハーブな...
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焼きチーズカレー
焼きチーズカレー
今日のは お肉たっぷり 玉ねぎ 人参もたっぷり ブラウンマッシュルームも贅沢に ...
材料: 玉ねぎ 人参 きのこ 豚ひき肉 ナス 水 ハーブ類 ローリエ...
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麩チャンプルー
麩チャンプルー
沖縄 で地元の人が作ったチャンプルーを食べてから大好きになり 何度か作ってます ...
材料: 車麩 卵 豚肉 もやし 人参 ニラ 塩 かつおダシ ごま油 ...
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手作り びっ りドンキー風のマヨネーズ 気分はおろしそバ...
手作り びっ りドンキー風のマヨネーズ 気分はおろしそバ...
真希ちゃんレシピのチーズイン人参バーグのハンバーグでなんちゃっておろしそバーグデ...
材料: マヨネーズ しょうゆ 練乳
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おせち準備 柚子なます
おせち準備 柚子なます
おせちの準備 始めました 私の実家では 必ず鮭の氷頭を添えて一緒に食べます めち...
材料: 大根 人参 柚子ピール 塩 塩漬け用 砂糖 塩 酢 できれば...
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ラタトゥイユとボロネーゼ
ラタトゥイユとボロネーゼ
土曜日のラタトゥイユです 簡単にできて夏野菜が沢山食べれるので夏の定番です ボロ...
材料: ズッキーニ ナス パプリカ 玉ねぎ トマト あればセロリ オ...
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国産牛すじぷりぷりとろける ブラックカレーの作り方
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国産牛すじがとろけるカレー 一度食べたらハマってしまいました o o ブールブラ...
材料: 圧力鍋大サイズ分量です 国産牛すじ肉 大きい玉ねぎ 人参 ほ...
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酢豚
酢豚
何か中華が食べたいと思って 手元にある中華のレシピ本を何冊か見ている時に息子から...
材料: 豚モモブロック 干し椎茸 ピーマン  玉ねぎ  人参  溶き...
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野菜たっぷりカレーボール春雨スープ 温まる ん
野菜たっぷりカレーボール春雨スープ 温まる ん
やっと金曜日 今朝も4時起き 6時過ぎには家を出る毎日 今朝は朝っぱらから 雪っ...
材料: カレーボール 合挽き肉 玉葱 溶き卵 おろし生姜 カレー個 ...
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恵美子のキムチーズ肉じゃが
恵美子のキムチーズ肉じゃが
今日は何だか淋しい和食ですが キムチーズ肉じゃが ししゃも 豆腐と自家栽培ネギの...
材料: 豚肉 じゃが芋 玉ねぎ 人参 キムチ チーズ 調味料的なん
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