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キャロブと甘酒で ノンシュガー玄米チョコ団子
キャロブと甘酒で ノンシュガー玄米チョコ団子
子供がパクパク食べてます 米粉のお団子よりも玄米粉のお団子の方が柔らかく 風味も...
材料: 玄米粉 キャロブパウダー 玄米甘酒 水か玄米リジュベラック
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花粉症対策 蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース
花粉症対策 蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース
花粉症対策ボリュームありますよ
材料: 厚揚げ 蓮根 玉ねぎ 人参など マヨネーズ 味噌 ヨーグルト...
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自家製ヨーグルト
自家製ヨーグルト
トッピング何も無かったから とりあえずドライフルーツで v
材料: 好みのヨーグルト 無調整牛乳
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鶏胸肉の酒粕味噌グリル
鶏胸肉の酒粕味噌グリル
おはようございます だいぶ風邪も良くなってきましたが まだお料理出来てないので以...
材料: 胸肉 酒粕 味噌 お好みで仕上げに黒胡椒
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パックdeそのまんまアイス
パックdeそのまんまアイス
清涼飲料のパックにそのままスティックを差し込んで冷凍しました 実験の手始めとして...
材料: お好みのパック入り飲料 スティック
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朝食にピッタリ 1品で栄養満点 とうふで グラノーラ
朝食にピッタリ 1品で栄養満点 とうふで グラノーラ
グラノーラも袋の中に入っているので 別途買う必要がないです クリアトレーも添付さ...
材料: 新発売 カルビー豆腐でグラノーラ 1袋 添付のフルグラ 無糖...
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米の磨ぎ汁乳酸菌で作ったパン
米の磨ぎ汁乳酸菌で作ったパン
米の磨ぎ汁から作る乳酸菌が出来上り シュワシュワ もっとお米の匂いがするかと思っ...
材料: 強力粉 磨ぎ汁乳酸菌液 砂糖 素焚き糖 バターorグレープシ...
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ホットヨーグルト
ホットヨーグルト
5月に親友の結婚式が行われます 嬉しい限り ありがたあことに受付も頼まれました ...
材料: 無糖プレーンヨーグルト 水 蜂蜜
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生姜刻んで古漬けご飯 乳酸菌 ぬか漬け 果物救済漬物 の...
生姜刻んで古漬けご飯 乳酸菌 ぬか漬け 果物救済漬物 の...
漬物は漬け過ぎると酸味が増す ぬか床なら塩分も増し増し 闇に葬りがちな物件です ...
材料: 漬物 ご飯 生姜
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超低カロリー 栄養たっぷりんなチキン南蛮
超低カロリー 栄養たっぷりんなチキン南蛮
酵素 乳酸菌 ビタミン タンパク質など たっぷりのなに超低カロリーで うんまいチ...
材料: 鳥むね肉皮なし 枚 米粉又は上新粉なければ小麦粉 新玉ねぎ ...
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納豆キムチ玉ねぎ
納豆キムチ玉ねぎ
抗酸化食品で肌年齢アップ
材料: 納豆 キムチ 玉ねぎ
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TGGでクリスマス
TGGでクリスマス
毎日作って食べている豆乳グルグルヨーグルト TGG をクリスマスバージョンにして...
材料: 豆乳 塩
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米とぎ汁乳酸菌 天然酵母パン 抹茶ミックス
米とぎ汁乳酸菌 天然酵母パン 抹茶ミックス
試食しましたが 甘くない 素朴なパンです
材料: 米とぎ汁の乳酸菌 りんごジュース100 強力粉 塩 ココナッ...
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塩麹としょうゆ麹の焼き豆腐
塩麹としょうゆ麹の焼き豆腐
ダブル麹の合わせ技 風味豊かな大人のおつまみ 豆腐で低カロリー 麹の乳酸菌でデト...
材料: 木綿豆腐 塩麹 しょうゆ麹 サラダ油
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水キムチ
水キムチ
暑くなってきたので 水キムチ始めましたーーっ その日 その時 こんな気分で 味付...
材料: 基本の漬け汁 水 塩 米粉 玄米粉 上新粉 米の研ぎ汁など ...
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