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デルモンテクランベリー ざくろをマシュマロでジュレにして...
デルモンテクランベリー ざくろをマシュマロでジュレにして...
甘みが薄い大人味のドリンクなので マシュマロを足してレンチンしてゼリーにしました...
材料: デルモンテクランベリー ざくろ マシュマロ プレーンヨーグル...
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塩麹と味噌1 1で簡単漬物 レッツ菌活
塩麹と味噌1 1で簡単漬物 レッツ菌活
順調なデトックスのため 乳酸菌とアミノ酸を積極的にと思い立ち 様々なサイトを参考...
材料: 塩麹 味噌 だしパック 上記分量での野菜目安 きゅうり 人参...
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TGGでクリスマス
TGGでクリスマス
毎日作って食べている豆乳グルグルヨーグルト TGG をクリスマスバージョンにして...
材料: 豆乳 塩
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花粉症対策 蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース
花粉症対策 蓮根厚揚げマヨみそヨーグルトソース
花粉症対策ボリュームありますよ
材料: 厚揚げ 蓮根 玉ねぎ 人参など マヨネーズ 味噌 ヨーグルト...
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鯖のへしこを漬けてみました
鯖のへしこを漬けてみました
鯖のへしこが大好物の私とボン でも 高いしなかなか売ってないねんなぁ で 糠床が...
材料: 新鮮な鯖又は塩鯖 糠床 塩
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米とぎ汁乳酸菌 天然酵母パン 抹茶ミックス
米とぎ汁乳酸菌 天然酵母パン 抹茶ミックス
試食しましたが 甘くない 素朴なパンです
材料: 米とぎ汁の乳酸菌 りんごジュース100 強力粉 塩 ココナッ...
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米の磨ぎ汁乳酸菌で作ったパン
米の磨ぎ汁乳酸菌で作ったパン
米の磨ぎ汁から作る乳酸菌が出来上り シュワシュワ もっとお米の匂いがするかと思っ...
材料: 強力粉 磨ぎ汁乳酸菌液 砂糖 素焚き糖 バターorグレープシ...
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ホットヨーグルト
ホットヨーグルト
5月に親友の結婚式が行われます 嬉しい限り ありがたあことに受付も頼まれました ...
材料: 無糖プレーンヨーグルト 水 蜂蜜
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納豆キムチ玉ねぎ
納豆キムチ玉ねぎ
抗酸化食品で肌年齢アップ
材料: 納豆 キムチ 玉ねぎ
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パックdeそのまんまアイス
パックdeそのまんまアイス
清涼飲料のパックにそのままスティックを差し込んで冷凍しました 実験の手始めとして...
材料: お好みのパック入り飲料 スティック
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塩麹としょうゆ麹の焼き豆腐
塩麹としょうゆ麹の焼き豆腐
ダブル麹の合わせ技 風味豊かな大人のおつまみ 豆腐で低カロリー 麹の乳酸菌でデト...
材料: 木綿豆腐 塩麹 しょうゆ麹 サラダ油
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鶏胸肉の酒粕味噌グリル
鶏胸肉の酒粕味噌グリル
おはようございます だいぶ風邪も良くなってきましたが まだお料理出来てないので以...
材料: 胸肉 酒粕 味噌 お好みで仕上げに黒胡椒
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ゴールドキウイジャムヨーグルト
ゴールドキウイジャムヨーグルト
すっかりヨーグルト美容にはまってます ゴールドキウイジャムヨーグルト このジャム...
材料: ゴールドキウイ 蜂蜜
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紫キャベツと新玉ねぎのカルピスマリネ
紫キャベツと新玉ねぎのカルピスマリネ
紫パワー 爽やかでおいし 簡単作り置きマリネ
材料: 紫キャベツ 新玉ねぎ 寿司酢 レモン汁 カルピスw
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乳酸菌キムチでスンドゥブ
乳酸菌キムチでスンドゥブ
乳酸菌豊富なキムチを使って スンドゥブを作りました 便秘解消 美肌メニューです
材料: 豆腐 1 4丁 豚バラ肉 50 長ネギ 白い部分 1 2本 ...
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