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レモンでさわやか アボカドと お豆のサラダ
レモンでさわやか アボカドと お豆のサラダ
アボカドを中心に 豆とチーズ 野菜の ヘルシーでボリュームあるサラダです
材料: アボカド レッドキドニービーンズ トマト 紫玉ねぎ パクチー...
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ダイエット食
ダイエット食
一口30回噛むと 満腹中枢が 刺激されて 満腹感を感じやすい為 蛸は満腹感を刺激...
材料: 茹で蛸 お好きな野菜 オリーブオイル レモン汁 粗挽き塩胡椒
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ニンジンの塩レモンサラダ
ニンジンの塩レモンサラダ
レモンの香りが爽やかです ニンジンの甘みが引き立って 美味しいですよ
材料: ニンジン 塩レモン みじん切り 酢 オリーブ油 粒マスタード
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加圧後の朝ごはん
加圧後の朝ごはん
モリモリ
材料: アボカド 香菜 クレイジーソルト レモン お好みの野菜 蒸し...
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胡桃ペーストでヘルシードレッシング
胡桃ペーストでヘルシードレッシング
胡桃が美容と健康に良い と聞いたので マヨネーズやゴマダレみたいな気分で使ってみ...
材料: 胡桃ペースト 出汁 オリーブオイル パセリ バジル ドライト...
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エビとブロッコリーの卵サラダ
エビとブロッコリーの卵サラダ
食感の残ったブロッコリーのサラダが食べたくて お弁当のオカズにもなるし つまみに...
材料: ブロッコリー エビ 卵 マヨネーズ ごまドレッシング レモン...
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ラザニア アボカドサラダ ティー
ラザニア アボカドサラダ ティー
ミートソース ホワイトソース パスタを 層に重ねたよ
材料: アボカド 玉ねぎ 海老 レモン汁 マヨネーズ シーザードレッ...
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パクチーと豚しゃぶサラダ
パクチーと豚しゃぶサラダ
低脂肪 低糖質を美味しく
材料: パクチー レタス 豚モモ冷しゃぶ用 ミニトマト アボカド ナ...
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ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ
ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ
注目のホワイトチアシードをドレッシングに使ってみました
材料: ホワイトチアシード 小みかん ヤマサの白だし レモン果汁 お...
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味付け一発 イタリアンドレッシングで簡単エビのグリル
味付け一発 イタリアンドレッシングで簡単エビのグリル
年末のママ友との持ち寄り飲み会で 友達が持って来てくれたおかずが簡単 美味しくて...
材料: 殻付きの海老 市販イタリアンドレッシング ニンニクみじん切り...
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レタスとアボカドの柚子胡椒サラダ
レタスとアボカドの柚子胡椒サラダ
写真の海苔は お土産でもらった バラ海苔 シート状になってない バラけた海苔 を...
材料: レタス アボカド ブロッコリースプラウト 海苔 柚子胡椒 レ...
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生ハム無しの生ハムサラダ
生ハム無しの生ハムサラダ
生ハム入れ忘れた
材料: アボカド いちじく ブラックオリーブ レタス ディル パセリ...
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自家製お手軽スモークサーモンとキノコのマリネ
自家製お手軽スモークサーモンとキノコのマリネ
akarincoyuiあかりんこちゃん リスペクトして 作りました レシピは 味...
材料: スモークサーモン 好きなキノコ オリーブ油 白ワイン 水 塩...
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アスパラガスのスモークサーモン巻きinベルギーエンダイブ
アスパラガスのスモークサーモン巻きinベルギーエンダイブ
2 1キロものスモークサーモンを旦那が仕入れて来たので とりあえず 今日はスモー...
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メルティサラダ ウィスキーピート で燻した鶏ハムとスモー...
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リスナ もぐもぐ コメントありがとうですです 暫くは晩飯作らなくなったし 朝は俺...
材料: キャベツ スモークチーズ スモークチキン ドレッシング
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