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ノンオイル お豆腐で胸肉ミンチとネギの和風ケークサレ く...
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おはようございます 近所のお友達に ネギとほうれん草をいただいたから くみさんレ...
材料: 豆乳50 豆腐100 HM150 甘麹大さじ150 ブラック...
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ワイン 用意して 夜 まで待って なケーキ ブルーチーズ...
ワイン 用意して 夜 まで待って なケーキ ブルーチーズ...
くっさ いブルーチーズが主張しながら 後味はシナモンがフワリと香る ワインと食べ...
材料: 全粒粉 薄力粉 アーモンドプードル 塩 ベーキングパウダー ...
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にんじんぱん
にんじんぱん
人参嫌いな次女も食べたにんじんぱん 採れた人参を豆乳塩麹と一緒にストウブで蒸し焼...
材料: 強力粉 タピオカ粉 砂糖 塩 卵 イースト ミルク にんじん...
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昼ごはん キャロットクリームのパスタ
昼ごはん キャロットクリームのパスタ
また鮭か と 見せかけて今日は違うのです 笑 人参 すりおろして丸一本 食べられ...
材料: パスタ 玉ねぎ お好きなきのこ 鶏肉 ベーコンなどでも オリ...
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あわてて キノコのソイクリームパスタ
あわてて キノコのソイクリームパスタ
夕飯いらんはずの 夫が 食べずに帰宅で あわててパスタ 夜遅いので マクロビ仕様...
材料: キノコのソイクリームソース たまねぎ スライス しいたけ ス...
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今日のまかない THE 春菊
今日のまかない THE 春菊
シラスと春菊の 豆乳ソース
材料: パスタ 1 4 90g 釜揚げシラス 大3 無塩バター 10...
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炊飯器で作った豆乳抹茶チーズケーキ
炊飯器で作った豆乳抹茶チーズケーキ
う ん クリームチーズと豆乳が余っていたから 何を作ろうかと で 適当に豆乳チー...
材料: クリームチーズ 100g 豆乳 100cc 卵 2個 砂糖 ...
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グリーンスムージー
グリーンスムージー
甘酸っぱいし シナモンの香りがいいっ
材料: 小松菜 伊予柑絞り汁 みかんでも ミックスベリー キウイ シ...
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代謝アップ 黄桃 パイナップルヨーグルトスムージー
代謝アップ 黄桃 パイナップルヨーグルトスムージー
今日のスムージーは昨日に引き続き 夏っぽくパイナップルでダイエット のスムージー...
材料: パイナップル 黄桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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鶏と長芋の粒マスタードソース 蕪とベーコンのクリームソー...
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今日は 次男の 試合で 1日野外 風が強くて 寒かったー 夕飯は 作るって決めて...
材料: 蕪 ベーコン 玉ねぎ しめじ オリーブオイル 小麦粉 豆乳 ...
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マイルド豆乳麻婆豆腐
マイルド豆乳麻婆豆腐
今夜はオレンジページに載っていた 辛さ控えめな豆乳を使った麻婆豆腐を作りました ...
材料: 絹ごし豆腐 豚ひき肉 長ネギ 生姜 にんにく 共に微塵切り ...
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白ごまとバナナの豆乳スムージー黒蜜がけ
白ごまとバナナの豆乳スムージー黒蜜がけ
こっちは白ごまとバナナ 朝ごはんにしたら結構満腹になりますっ 艸 これで ダイエ...
材料: 冷凍バナナ 豆乳 オリゴ糖 すりごま
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冷え性予防黄桃 ブルーベリーヨーグルトスムージー
冷え性予防黄桃 ブルーベリーヨーグルトスムージー
おはようございます o 今日もお昼ご飯にスムージー 今日は桃とブルーベリーです ...
材料: 黄桃缶詰め 白桃缶詰め ブルーベリー プレーンヨーグルト 豆...
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豆乳きなこドーナツ
豆乳きなこドーナツ
全粒粉入りの豆乳ドーナツにきな粉シュガーをまぶしました
材料: 強力粉 全粒粉 砂糖 塩 ドライイースト バター 無調整豆乳...
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糖質制限 ふんわりチーズケーキ
糖質制限 ふんわりチーズケーキ
糖質制限中のおやつに 夜作って置いて 朝ごはんに出来るあっさりチーズケーキです
材料: おからパウダー アーモンドプードル グルテン粉 片栗粉 エリ...
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