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鷄と豆のトマト煮VS菜の花とナッツのマヨ炒飯 緑黄色野菜...
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免疫力アップになるようビタミンACEがちゃんと取れて その他の三大栄養素やミネラ...
材料: 鷄もも肉 大豆 蒸し パプリカ 赤 黄 玉ねぎ オリーブ油 ...
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ミニトマト寒天味噌汁茶巾絞り
ミニトマト寒天味噌汁茶巾絞り
味の素ほんだし 夏みそ汁始めました キャンペーン企画に応募したところ当選しました...
材料: ミニトマト ほんだし 水 ぽん酢しょうゆ 合わせ味噌 粉寒天...
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若鶏の唐揚げと叩きごぼうのピーナッツ和え弁当
若鶏の唐揚げと叩きごぼうのピーナッツ和え弁当
2016年4月15日のお弁当 週末でやや疲れ気味 の為 今日はちょっと手抜きの市...
材料: 叩きごぼうのピーナッツ和え ごぼう ピーナッツ しょうゆ は...
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あり合わせ物弁当
あり合わせ物弁当
2016年5月19日のお弁当 今日は作り置きのあり合わせ物で朝詰めるだけ弁当に ...
材料: スパゲティ スパゲティ 塩 ミートソース いんげんの胡麻和え...
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アレンジそうめん ツナ トマトの豆乳スープのアジアンそう...
アレンジそうめん ツナ トマトの豆乳スープのアジアンそう...
うままー パクチーを大量にもらったので アジアンな感じで素麺を食べてみました パ...
材料: そうめん ツナ缶 ミニトマト パクチー いりごま 豆乳 白だ...
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牛肉と野菜のトマトソース煮込み
牛肉と野菜のトマトソース煮込み
遅くなった日にぴったり フライパンひとつで
材料: 牛肉こま切れ 玉ねぎ しめじ ピーマン にんにく ミニトマト...
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自家製ドライトマトとモッツァレラのオイル漬け
自家製ドライトマトとモッツァレラのオイル漬け
自家製ディル バジル ニンニク入り o
材料: ミニトマト EXオリーブオイル 塩 砂糖 ニンニク ディル ...
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皮パリパリ身はふっくら 鯛のきのこクリーム
皮パリパリ身はふっくら 鯛のきのこクリーム
鯛だけ食べてもきのこクリームだけ食べても美味しー 一緒に食べたらこれまた美味しー...
材料: 鯛の切り身 ニンニクのみじん切り 玉ねぎ きのこ 椎茸シメジ...
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オヤジ特製 八丁味噌ベースのピリ辛まぜそばの出来上がり
オヤジ特製 八丁味噌ベースのピリ辛まぜそばの出来上がり
自家製のまぜそばに初めて挑戦しましたよー タレは 味付けミンチはもう一工夫かなぁ...
材料: 市販中華麺 太麺 八丁味噌 ウェイパー 豆板醤 デスソース ...
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チキンのトマト煮 ポテトサラダ 蒸しなすのおろしマリネ
Eri
チキンのトマト煮 ポテトサラダ 蒸しなすのおろしマリネ
フードプロセッサー レコルト を購入したのでたくさんみじん切りandおろしを使っ...
材料: ナス ミニトマト だいこん めんつゆ オリーブオイル レモン...
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日曜 早起きしたから手作りピザで朝食
日曜 早起きしたから手作りピザで朝食
日曜も早起きするけど を焼くのは時間かかるので そうだ ピザ作ろっと トマトソー...
材料: 強力粉 薄力粉 塩 オリーブ油 ドライイースト 水
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温められるサラダ
温められるサラダ
日曜のランチに作り過ぎたので今日のお弁当に チン したらバジルの香りが立ち あっ...
材料: 茹でタコ 固茹でブロッコリー 玉ねぎみじん切り 茹でジャガイ...
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グリルチキンのトスサラダ
グリルチキンのトスサラダ
ダイエット中なので 今日の夕飯はサラダです グリルした鶏肉やゆで卵も入れたので食...
材料: 鶏モモ肉1枚 ガーリックソルト 酒 レタス ベビーリーフ き...
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136 ジャーマンポテト
136 ジャーマンポテト
ミニトマトでさっぱりジューシー
材料: オリーブオイル にんにく じゃがいも 小粒 ベーコン 玉ねぎ...
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ソムタムキャロット
ソムタムキャロット
本来 ソムタムは青パパイヤのサラダですが なかなか手に入らないので 人参で作って...
材料: 人参 きゅうり ミニトマト 干しエビ 唐辛子 にんにく A ...
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