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大豆のお肉で唐揚げサルサ丼
大豆のお肉で唐揚げサルサ丼
大豆のお肉でヘルシー さっぱりピリ辛 身体に良さそうなサルサボウル すごく美味し...
材料: トマト 玉ねぎ ピーマン オリーブオイル レモン汁 チリパウ...
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彩り野菜 のナムル
彩り野菜 のナムル
こんばんは 昨日は宴会で帰ったら2時過ぎでした たくさん飲んだけど 変な二日酔い...
材料: もやし 人参 ほうれん草 ごま油 酒 醤油 鶏がらスープの素...
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いろいろキノコ のマリネ
いろいろキノコ のマリネ
皆さんこんにちは 今日は作っておいたキノコのマリネを食べました やー キノコの旨...
材料: しめじ しいたけ マッシュルーム ニンニク オリーブオイル ...
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月 日 お弁当
月 日 お弁当
ご飯入れ忘れた 訳じゃなくて 蓮根団子に玄米御飯を混ぜ込んでます 玄米がモチモチ...
材料: 蓮根 すりおろし 玉ねぎ みじん切り 玄米ご飯 パン粉 塩 ...
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みソポリタン 万能味ソースを使って
みソポリタン 万能味ソースを使って
万能味ソースセットのモニターに当選しました ありがとうございます 早速万能味ソー...
材料: パスタ 玉ねぎ ピーマン しいたけ 万能味ソース みりん ウ...
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野菜入りコーフーボール
野菜入りコーフーボール
コーフーボールという料理があるらしい ときこさんに伺って 早速前回作ったコーフー...
材料: コーフー 玉ねぎ 人参 牛蒡 地粉 コーフーの煮汁 だし汁か...
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ゴロゴロ野菜のクリームシチュー
ゴロゴロ野菜のクリームシチュー
毎週木曜日は ベジたべる v
材料: かぼちゃ 一口大 にんじん 乱切り ブロッコリー 玉ねぎ 厚...
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731 甘酒シャーベット
731 甘酒シャーベット
ダイエット中でも罪悪感なし簡単シャーベット パイナップルと2層でより美味しく パ...
材料: 麹甘酒の素 パイナップル
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紅茶のパウンドケーキ
Aya
紅茶のパウンドケーキ
卵 乳製品 バター不使用です
材料: 薄力粉 100g アーモンドプードル 60g おからパウダー...
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べにふうき茶のマドレーヌ
べにふうき茶のマドレーヌ
綠茶小糕 花粉症なので べにふうき茶
材料: A 全粒粉薄力粉 A 強力粉 A ベーキングパウダー A 粉...
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四方竹の和風マリネ この時期だけの贅沢 Japanese...
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四方竹 しほうちく の旬は 月中旬からわずか 月程度 秋しか味わえない希少な山の...
材料: 四方竹 水煮 白だし リンゴ酢 みりん オリーブオイル あし...
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海老とカリフラワーのザクザク唐辛子炒め 酒のツマミに
海老とカリフラワーのザクザク唐辛子炒め 酒のツマミに
昨日ゆっこちんのササミと牛蒡とインゲンのゴマ味噌サラダと共にもう一品 これも何年...
材料: 海老 殻つき 塩 酒 片栗粉 ゴマ油 カリフラワー ゴマ油 ...
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野菜のオイスターソース炒め
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毎週木曜日は ベジたべる
材料: ブロッコリー にんじん 短冊切り キャベツ ざく切り もやし...
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南瓜とサツマイモの中華仕立て
南瓜とサツマイモの中華仕立て
大好きな南瓜とサツマイモ たまには趣向を変えて中華仕立てでっっ 人 炊飯器にお任...
材料: 南瓜 サツマイモ 千切り生姜 白髪ネギ ごま油 醤油 万能ネ...
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のっぺい煮
のっぺい煮
毎週火曜日は 健康応援メニュー 今月は 体温を上げて健康に がテーマです
材料: にんじん 乱切り ごぼう ささがき 里芋 れんこん スライス...
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