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トマトと豆腐の和風サラダ
トマトと豆腐の和風サラダ
ずいぶん前に雑誌から切り抜いたレシピです 多分オレンジページとか そういう系だと...
材料: 豆腐 絹でも木綿でも トマト 玉ねぎ 大葉 にんにくドレッシ...
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エリンギとがごめ昆布の和風パスタ
エリンギとがごめ昆布の和風パスタ
時代遅れのがごめ昆布ブーム
材料: エリンギ がごめ昆布 塩昆布 昆布茶 バター
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フラテル風 空芯菜de巣ごもり卵
フラテル風 空芯菜de巣ごもり卵
やっぱり暑いですね 酷暑を乗り切るには 食が大事 今日は夏に食べたいパワーモーニ...
材料: 卵 空芯菜 ハム 塩コショウ あればハーブソルト フルーツト...
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鳥ハムサラダ用
鳥ハムサラダ用
ワインのお供やダイエットサラダとしても お腹が一杯になりますよ しかももも肉だか...
材料: 鶏胸肉 ハチミツ 塩レモン
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06 11夜ごはん ごちそうサラダ
06 11夜ごはん ごちそうサラダ
今日は暑いのでサラダがメイン 鯵の刺身 ごちそうサラダ 大根と人参の煮物 ご飯 ...
材料: 牛肉 ニンニク 生姜 めんつゆ サラダ用野菜
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冷奴のアレンジ
冷奴のアレンジ
キャベツとモヤシはあらかじめ多めに茹でて冷蔵庫に仕込んである物を使ってまーす o
材料: 絹豆腐 キャベツ モヤシ 金の胡麻だれ ブロッコリースプラウ...
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いくらとろろ丼
いくらとろろ丼
今日はひな祭りで残ったいくらでどんぶり それにしても酒粕で作った甘酒が美味しくて...
材料: ごはん 長芋 いくら 海苔 ブロッコリースプラウト
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新玉ねぎと揚げナスのマリネ
新玉ねぎと揚げナスのマリネ
新玉ねぎのシャキシャキと揚げナスのしっとりで箸がとまりません 柚子ポン ごま油が...
材料: ナス 新玉ねぎ ブロッコリースプラウト 柚子ポン酢 かんたん...
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冷しゃぶ乗せ冷やし中華 夕食2015 5 17
冷しゃぶ乗せ冷やし中華 夕食2015 5 17
我が家の定番 冷しゃぶのせ冷やし中華はゴマだれで
材料: マルちゃんゴマだれ冷し生ラーメン 豚バラ薄切り肉 キュウリ ...
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豚ヒレ肉の蒸しハム
豚ヒレ肉の蒸しハム
豚ヒレ肉 の 蒸しハム 圧力鍋 使用です 高タンパク 低脂肪 かつ ビタミン ミ...
材料: 豚ヒレブロック肉 もやし ブロッコリースプラウト 塩
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明太子のクリーミーパスタ サラダ
明太子のクリーミーパスタ サラダ
明太子のクリーミーパスタ 息子の大好物 お友達おすすめのお取り寄せ明太子で ルッ...
材料: パスタ 明太子 薄皮をとる バター 室温 生クリーム マヨネ...
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塩麹ゆでたまご
塩麹ゆでたまご
塩麹に漬けただけゆで玉子
材料: 玉子 玉ねぎ 生クリーム トビっこかイクラ ブロッコリースプ...
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スプラウトのクリスマスリース
スプラウトのクリスマスリース
またまたクリスマスリースを作りました 志野さんからぶぶあられをいただいたので 早...
材料: ブロッコリースプラウト ぶぶあられ 金箔 糸唐辛子 100均...
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ピリ辛 冷しゃぶサラダ
ピリ辛 冷しゃぶサラダ
暑くなって来たので具沢山の冷しゃぶサラダで栄養をとります ピリ辛でスタミナつきそ...
材料: しゃぶしゃぶ用豚肉 ネギ ロメインレタス フリルレタス ブロ...
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ひじきの冷製パスタ
ひじきの冷製パスタ
冷たいパスタが美味しい時期ですね ミネラル 鉄分 食物繊維 たっぷりのひじきを使...
材料: 鶏胸肉 塩 しょうが 酒 パスタ麺 しめじ ひじき パプリカ...
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