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ルゥいらず時短の作り置きドライカレー
ルゥいらず時短の作り置きドライカレー
お手軽で栄養満点 色々使いまわせる万能常備菜 ごはんにもパンにもサラダにも
材料: ひき肉なんでもok 玉ねぎ 大 人参 ピーマン ネギ キノコ...
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パパ弁当
パパ弁当
今日は酢鶏 ピリ辛唐揚げ粉とダシダまぜまぜの挽き肉ソーセージ キュ ちゃんの入っ...
材料: 酢鶏 買ってきた鶏から揚げ 人参 ピーマン 玉ねぎ ケチャッ...
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茄子 とインゲンの鍋しぎ
茄子 とインゲンの鍋しぎ
お隣の農家 さんから ナス インゲン ピーマン きゅうり と大量にいただきました...
材料: ナス インゲン ショウガ 液みそ 砂糖 醤油
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茄子とピーマンの味噌炒め
茄子とピーマンの味噌炒め
ガツンと 米を欲するものを食べたいときに やさいたっぷり 野菜炒め 茄子
材料: 豚バラ肉 茄子 ピーマン にんにくチューブ 生姜チューブ 味...
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夏野菜の揚げ浸し
夏野菜の揚げ浸し
夏野菜が色々あったのでごま油で揚げてコクのある揚げ浸しにっ お野菜ゎナス ピーマ...
材料: 夏野菜 みょうが ごま油 だし汁 みりん 醤油 白醤油
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タコの和風ラタトゥイユ
タコの和風ラタトゥイユ
タコをつかった 野菜たっぷりのラタトゥイユ トマト味がベースですが すりおろしし...
材料: タコ ダイストマト 水煮 ズッキーニ なす 玉ねぎ しいたけ...
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つるんつるんな鶏胸肉の青椒肉絲
つるんつるんな鶏胸肉の青椒肉絲
私 鶏胸肉ってパサパサなイメージで苦手でした   だから買わないし 使わない だ...
材料: 鶏胸肉 液体しおこうじ 日本酒 胡椒 生姜 片栗粉 炒め油 ...
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彩り野菜のオイスターソース炒め なま桜えび
彩り野菜のオイスターソース炒め なま桜えび
週末に外食が多くなったので お野菜をメインにして身体のコンディションを整えたいと...
材料: キャベツ もやし ピーマン 赤ピーマン ニラ 刻み酢漬け青唐...
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ユリ根としめじのガリバタナンプラー炒めのサラダ ゆり根
May
ユリ根としめじのガリバタナンプラー炒めのサラダ ゆり根
おかげさまで 夫の胃の調子も完全復活しました 消化に良くないお野菜を避けていたの...
材料: ゆり根 しめじ ニンニク オリーブオイル お酒 バター ナン...
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野菜あんかけハンバーグ
野菜あんかけハンバーグ
毎週木曜日は ベジたべる
材料: にんじん みじん切り 玉ねぎ みじん切り にんじん 角切り ...
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回鍋肉
回鍋肉
きゅうりともやしと中華風和えもの 炒め物 春キャベツ
材料: 甜麺醤 醤油 砂糖 酒 豆板醤 すりおろしニンニク 片栗粉 ...
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きのこたっぷりガリバタチキン
きのこたっぷりガリバタチキン
一日分の53 の野菜がとれます
材料: ピーマン 一口大 ニンニク 薄切り 白ネギ 斜め切り えのき...
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鶏胸肉のレモン南蛮
鶏胸肉のレモン南蛮
なぜ今まで気づかなかったんだろう ふと レモン入れたらどうかなと思って入れてみた...
材料: 鶏胸肉 ピーマン 玉ねぎ 下味 醤油 酒 みりん 生姜 ニン...
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台湾風どんぶり
台湾風どんぶり
ピリ辛
材料: 合挽肉 椎茸 ピーマン ごま油 ニンニクチューブ 鷹の爪小口...
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米茄子中華田楽具羅単風
米茄子中華田楽具羅単風
グラタンとかもう当て字 夜露死苦
材料: 米ナス ピーマン 合挽き肉 トマト 万能ネギ おろしニンニク...
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