朝ごはん
銀ダラの焼き魚 こんぶだしと海老で炊いたごはんにワカメを混ぜておにぎり キャベツ...
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朝ごはん
急ぎの朝はワンプレート 罒 金目西京漬け お豆腐とひじき ほうれん草のピーナッツ...
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低糖質
今晩は薄切り牛肉のトマト煮込み 牛肉は高いものじゃないです 今日はオージービーフ...
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11 4夕ごはん
メニュー ブリしゃぶ 蓮根と豚バラのバルサミコ酢炒め かぼちゃ煮物 紅大根の漬物...
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お夕飯
トンテキ 小松菜の煮物 切り干し大根ときゅうりのピリ辛サラダ じゃがいもと玉ねぎ...
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親子丼
今日のばんごはん o 親子丼 玉ねぎと鶏肉をお出汁 酒正油砂糖で 煮て卵をかけて...
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月 日 お弁当
ベーコンのバルサミコ酢がけ スパニッシュオムレツ風 小松菜のおひたし さつまいも...
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朝ごはん
だしオムレツ おかなさんの白菜サラダ ポテトサラダ レンコンのバルサミコ酢ソテー...
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