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キュウリの水ギョーザ 香味酢じょうゆタレがけ
キュウリの水ギョーザ 香味酢じょうゆタレがけ
毎日朝っぱらから気温高く 湿度の高さで眠れず日 睡眠不足 これは先週作ったもので...
材料: 鶏ひき肉 キュウリ 縦半分に切って斜め薄切り 長ネギ 微塵切...
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春キャベツの茹でサラダ
春キャベツの茹でサラダ
皆ちゃま o o 相変わらず 中々皆ちゃまの所へ廻り切れずのアップで お休みに作...
材料: キャベツ 細葱 小口切り ちりめんじゃこ クコ ードレッシン...
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脂肪燃焼 むくみ解消みかんトマトスムージー
脂肪燃焼 むくみ解消みかんトマトスムージー
今日の朝食です 今日はみかん リンゴ トマトのダイエットスム ージー o
材料: みかん トマト リンゴ ハチミツ 水 コーンフレーク
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糖質分解パイナップル桃ヨーグルトスムージー
糖質分解パイナップル桃ヨーグルトスムージー
おはようございます 今日はパイナップルと桃 o うんうん 美味しい 笑 ご馳走様...
材料: パイナップル 白桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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ジンジャー黒カレー
ジンジャー黒カレー
何コレ って思ったけど めちゃくちゃおいしいやん 艸 イカスミ 初めて食べた
材料: タマネギ バター 合挽き肉 トマト水煮缶 ショウガ みじん ...
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美肌むくみ解消キュウイヨーグルトスムージー
美肌むくみ解消キュウイヨーグルトスムージー
今日のヨーグルトスムージーです o 今日はキュウイとリンゴ 3 とっても美味しい...
材料: キュウイ リンゴ 豆乳 プレーンヨーグルト
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カリン蜂蜜漬けと生姜ティー
カリン蜂蜜漬けと生姜ティー
風邪予防と代謝アップ
材料: カリンの蜂蜜漬け 生姜 お湯
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冷え性予防黄桃ヨーグルトスムージー
冷え性予防黄桃ヨーグルトスムージー
おはようございます o 今日のヨーグルトスムージー 桃とプルーンにしました また...
材料: 黄桃缶詰め プルーン プレーンヨーグルト 豆乳
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しょうがのかき揚げ
non
しょうがのかき揚げ
手前がしょうがのかき揚げ 揚げ物だけどアッサリ しかも体ぽかぽか代謝アップ おつ...
材料: しょうが 玉ねぎ にんじん ごぼう 塩 小麦粉 溶き卵 揚げ...
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美肌キュウイバナナヨーグルトスムージー
美肌キュウイバナナヨーグルトスムージー
今日もヨーグルトスムージー 今日はキュウイとバナナメインにしま した o 美味し...
材料: キュウイ バナナ リンゴ プレーンヨーグルト 豆乳
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代謝アップ 黄桃 パイナップルヨーグルトスムージー
代謝アップ 黄桃 パイナップルヨーグルトスムージー
今日のスムージーは昨日に引き続き 夏っぽくパイナップルでダイエット のスムージー...
材料: パイナップル 黄桃缶詰め プレーンヨーグルト 豆乳
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残り物味噌汁で味噌チゲ
残り物味噌汁で味噌チゲ
味噌汁が余ったので代謝アップの為にチゲ鍋に
材料: 好きな具 にんにく しょうが ウェイバー 残り物の味噌汁 味...
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生姜で代謝アップ Tomato ginger jelly
生姜で代謝アップ Tomato ginger jelly
トマト が美味しくなる季節ですね ジンジャーで代謝アップ 大人のゼリーです
材料: プチトマト 砂糖 生姜の搾り汁 ゼリー液 砂糖 アガー 水 ...
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健胃作用 脂肪燃焼アボカドリンゴトマトスムージー
健胃作用 脂肪燃焼アボカドリンゴトマトスムージー
一週間ぶりに出張から帰ってきましたぁ やっとスムージーのめます 笑 飲まないとや...
材料: アボカド プチトマト リンゴ 水 ハチミツ
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むくみ解消ミカンバナナヨーグルトスムージー
むくみ解消ミカンバナナヨーグルトスムージー
今日の朝ごはんです o 今日はミカンとバナナ 明日は桃にしようかと思います
材料: ミカン バナナ 豆乳 プレーンヨーグルト ナッツ
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