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ゴーヤーのサラダ
ゴーヤーのサラダ
晩酌
材料: ゴーヤー ツナ缶 ごま油 ごまドレッシング
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塩昆布とツナの炊き込みご飯
塩昆布とツナの炊き込みご飯
今日は 買い物に行きそびれて 炊き込みご飯にしました 我が家の定番です
材料: 白米 フジッコ ツナ缶
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ブロッコリの梅ツナマヨのっけ
ブロッコリの梅ツナマヨのっけ
梅ツナマヨなんでも使えまーす
材料: ブロッコリー ツナ缶 マヨ めんつゆ 梅干し 大葉
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ツナとレタスのサラダうどん
ツナとレタスのサラダうどん
学生時代に見たオレンジページに載ってて 一人暮らししてる時に良く作ってた大好きメ...
材料: レタス 冷凍うどん ツナ缶 麺つゆ 生姜すりおろし マヨネー...
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healthy そら豆とツナのお豆腐サラダ
healthy そら豆とツナのお豆腐サラダ
とろふわ な絹豆腐使ったよ お母さんが これ美味しい 白子みたい って言ってくれ...
材料: 絹豆腐 ツナ缶 そら豆 塩茹でした物 マヨネーズ にんにく ...
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かさ増し炊き込みご飯
かさ増し炊き込みご飯
by食べようび
材料: 米 洗ってざるに上げ 水けをきる ツナ缶 ノンオイル 人参 ...
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菜の花の春パスタ
菜の花の春パスタ
菜の花の季節です 旬の食材で鉄分を摂りましょう
材料: 菜の花 玉ねぎ ベーコン ツナ缶 バター ニンニク 鶏ガラダ...
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梅ツナマヨおからサラダ
梅ツナマヨおからサラダ
おからとマヨのコラボなサラダ おからのパサパサ感がなくてとっても好きなコラボ 夏...
材料: おから 胡瓜 人参 ツナ缶 マヨネーズ たたき梅 練り梅でも...
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冷凍餃子と豆苗入 豆腐のコロッケ
冷凍餃子と豆苗入 豆腐のコロッケ
いつもはツナ缶で作るんだけど 切らしてたので本日は冷凍餃子を使用 餃子にもう味が...
材料: 豆腐 冷凍餃子 豆苗 片栗粉 パン粉 玉子
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圧力鍋で作った 芽ひじきとツナ缶の炊き込み御飯
圧力鍋で作った 芽ひじきとツナ缶の炊き込み御飯
乾物の芽ひじきとツナ缶を使って 簡単で栄養もしっかりとれるレシピです
材料: 米 人参 芽ひじき ツナ缶 醤油 みりん 砂糖 酒 水
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トロなす 白なす とアンチョビツナポテトのチーズ焼き お...
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携帯が替わっていじくり回していたら ついついこんな時間に 友達の畑で穫れたトロな...
材料: 茄子叉は普通の茄子 じゃがいも 玉葱 にんにく アンチョビ ...
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白菜サラダ
白菜サラダ
これはイケます 美味しいです 白菜バンザ イ
材料: 白菜 水菜 ツナ缶 塩昆布 ゴマドレッシング
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塩麹メニュー 塩麹漬け鶏肉の親子丼 切り干し大根の塩麹ス...
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スパイシーなカレー味は お酒 今日はグレープフルーツチューハイ がすすみます
材料: 切り干し大根 ツナ缶 カレー粉 塩麹 サラダ油
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カンタン酢を使ったジャーサラダとツナと豆のオープンサンド
カンタン酢を使ったジャーサラダとツナと豆のオープンサンド
夏はさっぱり気分なので ドレッシングはカンタン酢とマヨネーズ少量あえたジャーサラ...
材料: トマト きゅうり バケット カンタン酢 マヨネーズ ベビーリ...
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圧力鍋で作った ツナ缶と塩昆布のご飯
圧力鍋で作った ツナ缶と塩昆布のご飯
ツナ缶と塩昆布でうまみたっぷりのまぜごはんです
材料: 米 ツナ缶 塩昆布 酒 みりん しょうゆ 水
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