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青パパイヤのしりしり シンプルバージョン 白しりしり 沖...
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冬の沖縄まつり シンプル白しりしり 実はツナ缶を切らしていたので こうなったので...
材料: 青パパイヤ オリーブオイル 白だし 塩胡椒
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森のたまごで デビルドエッグ 作ってみたよ
森のたまごで デビルドエッグ 作ってみたよ
どうもありがとうございます
材料: ゆでたまご ツナ缶 らっきょう マヨネーズ パプリカパウダー...
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ひっぱりうどん 寒くなってきたしこれからしょっちゅう出番...
ひっぱりうどん 寒くなってきたしこれからしょっちゅう出番...
よく秋や冬なんかの寒い時期にお昼ご飯に食べるの 職場の土曜日のお昼もよくこれだっ...
材料: 乾うどん サバ缶 ツナ缶 納豆 刻みネギ めんつゆ 七味唐辛...
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にんじんしりしり
May
にんじんしりしり
しりしり器は持ってないから ベンリナーでしりしり
材料: 人参 ツナ缶 卵 塩 だしパックの中身 オリーブオイル
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じゃがいも入り そうめんチャンプル
じゃがいも入り そうめんチャンプル
最近そうめんの出番が多いですが 今日は栄養を考えて野菜たっぷりのチャンプルにしま...
材料: そうめん ニラ ツナ缶 卵 じゃがいも 顆粒和風だし 醤油 ...
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美味しくって止まらないサラダ
美味しくって止まらないサラダ
ちょっと前に食べました 新ニンジンがあったので サラダで食べたくて その日は暑か...
材料: キュウリ ニンジン ツナ缶 カンタン酢
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キャベツの巣ごもりトマト
キャベツの巣ごもりトマト
残ったツナもだしじょうゆときざみわさびを入れて全部食べちゃった
材料: キャベツ カットトマト缶 ツナ缶 たまご 塩胡椒 中濃ソース...
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イカした彼のイカれたパスタ    金魚の肴  PASTA
イカした彼のイカれたパスタ    金魚の肴  PASTA
すんごくブラックペッパーが効いてるの あとは ツナ缶と醤油とオリーブオイルだけ ...
材料: パスタ 細め シーチキン缶 にんにく スライス しょう油 ブ...
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苦手な娘も食べた なばなとお豆のサラダ
苦手な娘も食べた なばなとお豆のサラダ
旬のお野菜なばなの嫌いな娘が食べてくれたサラダ o o 苦手な人にはいいかも
材料: なばな ミックスビーンズ ツナ缶 マヨネーズ ワインビネガー...
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サラダうどん
サラダうどん
コンビニで売っているサラダチキンやツナ缶なんかを使うと手軽にできます
材料: うどん 野菜 鶏ハム ごまドレッシング ごま油 麻辣ペッパー...
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圧力鍋で作った 芽ひじきとツナ缶の炊き込み御飯
圧力鍋で作った 芽ひじきとツナ缶の炊き込み御飯
乾物の芽ひじきとツナ缶を使って 簡単で栄養もしっかりとれるレシピです
材料: 米 人参 芽ひじき ツナ缶 醤油 みりん 砂糖 酒 水
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相性抜群コンビ ツナとナスのトマトチーズパスタ
相性抜群コンビ ツナとナスのトマトチーズパスタ
レシピ有 ツナのコクとチーズ入りトマトソースが決め手 パスタはリングイネを使うこ...
材料: スガンバロ バベッテ リングイネ フランシスコ リナルディ ...
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な んにもない時のツナマヨパン風
な んにもない時のツナマヨパン風
お米がない 時間もない で ともちゃんのHMで作る超簡単ツナマヨパンを作ろうと思...
材料: 薄力粉 片栗粉 ベーキングパウダー 卵 牛乳 塩麹 砂糖 ツ...
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しほちゃんの人参マリネ 我が家の大根主役のドライカレー
しほちゃんの人参マリネ 我が家の大根主役のドライカレー
粒マスタードの使い道いまいちわからない私にしほちゃんが教えてくれたレシピ 人気マ...
材料: しほちゃんの人参マリネ 人参千切り200g 玉ねぎみじん切り...
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長男くんお気に入り 栄養満点ツナフレーク
長男くんお気に入り 栄養満点ツナフレーク
ちょっと前から長男くんかなりお気に入りにツナフレークです コレがあれば何もいらな...
材料: ツナ缶 玉ねぎみじんきり ニンジンみじんきり ピーマン 水に...
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