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今朝は 海老チャーハンとチキンソテーで朝ごはん チャーハ...
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フムス タイ風チキンとポテトのソテー ひよこ豆のトマトス...
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チキンソテー きのこたっぷりデミ味噌そーす
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スキレットでチキンソテーとびんちょうまぐろのカルパッチョ
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デミグラチキン 自家製フライドオニオン
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塩レモンたれチキンソテー
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