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お豆いっぱいドライカレー弁当 の
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おはよぉございます 雲ってます na フジッコ 蒸しサラダ豆使いました そんな感...
材料: ターメリック 炊飯前のその時
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ファラフェル
ファラフェル
ファラフェル作りました 中東のコロッケです ベジの代表的な料理一つで ひよこ豆な...
材料: ピンポン球12個分くらい ひよこ豆 乾燥 玉ねぎ 中1個 み...
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ひよこ豆と鷄モツのピラフ
ひよこ豆と鷄モツのピラフ
キューピー 分クッキング 10月26日放送のレシピです v 料理名聞いただけで ...
材料: 米 洗って水気を切る 乾燥ひよこ豆 鷄モツ 砂肝 レモンの皮...
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キヌアと夏野菜バナナカレー
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玉ねぎ ニンニク 生姜にスパイス合わせ 夏野菜と一緒にカレー ソテーしたバナナと...
材料: キヌア 水 ターメリック 塩麹 レーズン ココナッツオイルま...
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キーママタル レーズン ナッツライス
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ナンで食べようと思ったけどヨーグルトを切らしてて焼けず しょーがないのでナッツラ...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ にんにく 生姜 ダイストマト缶 好きな豆缶...
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サンバル
サンバル
味噌汁のような存在 サンバルで ガンバル
材料: ダル豆 玉ねぎ トマト ナスなどの野菜 タマリンドエキス サ...
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レンズ豆のスープ
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そのまま飲んでもカレーに混ぜ合わせても美味しい
材料: レンズ豆 玉ねぎ ニンニク ターメリック チリペッパー ベイ...
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ヒヨコ豆のキーマカレー キヌアごはん添え
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健康と美容の味方 ひよこ豆とキヌアたっぷりのカレーです
材料: 乾燥ひよこ豆 重曹 合い挽き肉 しょうが にんにく オリーブ...
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南インド料理 レモンライス
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南インド料理のレモンライス 今回はバスマティライスを使用しましたが 日本米でも全...
材料: バスマティライス 油 マスタードシード ウラッドダル チャナ...
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キチュリ インド風スパイシー豆入りリゾット
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調子が悪くなりそうな予感がしたんで 体に良さそうなこれ作った 簡単だったのにめち...
材料: 米 野菜 あるもので いなばミックスビーンズ 生姜 ターメリ...
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イエロームングダールのスープ
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最近 夜食に作って食べるのにハマってます 腹持ちもよくて 豆と水とスパイスとオリ...
材料: イエロームング豆 レンズ豆 皮なし 水 塩 ターメリック ジ...
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ラム肉とひよこ豆のカレー
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ご飯も良いけどナンも作れば良かった
材料: ひよこ豆 ラム肉 玉ねぎ ニンニク しょうが クミン ターメ...
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ファラフェル
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ファラフェルにチキンライス ターメリックコールスロー
材料: ひよこ豆 玉ねぎみじん切り クミン ターメリック 塩胡椒 パ...
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アヴィアル
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南インドのベジタリアン料理 アヴィアルを作ってみました すりおろしココナッツ コ...
材料: ナス 玉ねぎ ジャガイモ ホムデン 人参などの野菜 ひよこ豆...
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真たらとジャガイモのクロスティーニとムング レンズ豆のス...
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昨晩のメニュー 真鱈と新じゃがのアクアパッツアを少し取って置いて イタリアやスペ...
材料: レンズ豆 ムング豆 玉ねぎ 鶏ガラスープ クミン ターメリッ...
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