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美活ごはん グレインズサラダ アボカドver
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玄米に お野菜とコーンなどの豆類を混ぜ合わせる 簡単ごはんサラダの グレインズサ...
材料: 玄米 胡麻ドレッシング アボカド プチトマト コーン サニー...
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カジキのステーキ
カジキのステーキ
普段の夕飯
材料: カジキ 大根おろし 醤油 みりん 酒 きび糖 マスタードのス...
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アボカド筋子カナッペ
アボカド筋子カナッペ
彩りがキレイな簡単カナッペです
材料: アボカド 塩レモン 筋子 オリーブオイル ブロッコリースプラ...
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クリームシチューパウダーで簡単クリームリゾット
クリームシチューパウダーで簡単クリームリゾット
シーフードミックスとベーコンとブロッコリーと ぶなしめじを具材にし ベビートマト...
材料: ライス 炊き上がりか冷凍 お好きな具材 クリームシチューの素...
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照焼きチキンのオープンサンド
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グリルチキンと茹で卵とキュウリのマヨネーズ和えをのせました 照焼き焼きチキン用の...
材料: 全粒粉入り6枚切りパン 鶏もも肉 醤油 料理酒 タレ用醤油 ...
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超簡単でごめんなさい 夏のスタミナ豆腐
超簡単でごめんなさい 夏のスタミナ豆腐
ペコリm m大変ご無沙汰しておりますが ご無沙汰している間にも 沢山のペコリ ク...
材料: 絹ごし豆腐 レタス 合挽き 焼肉のたれ お好みのキムチ 食べ...
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お箸が止まらない プリップリ白滝の明太マヨサラダ
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プリップリ白滝の明太マヨサラダ 明太子のピンクで ほんのり春色なサラダになりまし...
材料: 白滝アク抜き不要なもの 卵 明太子 ブロッコリースプラウト ...
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9月13日
9月13日
焼肉ごはん ブロッコリースプラウト 大葉 酢蓮 卵焼き さつまいもの煮物 トマト...
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台湾で食べた感じのサラダ
台湾で食べた感じのサラダ
台湾では よく豆苗のサラダが出たな と思い出し
材料: 豆苗 スプラウト きゅうり ミニトマト
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いろいろ挟めるピタパン 簡単パン用語あり
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8月4日投稿した膨らむピタパン改良版を書いてます 是非そちらでお試しください ピ...
材料: 強力粉 イーグル ドライイースト きび砂糖 塩 水 オリーブ...
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濃厚カニクリームパスタ
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カニクリームパスタ アルアルファとブロッコリースプラウトのバルサミコ酢ドレッシン...
材料: クルスカーナ クラブパテ 牛乳 レモン汁
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鯛のカルパッチョ ホームパーティの前菜 鯛 パーティー ...
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魚尽くしにしたかったので 簡単にできるカルパッチョを作りました
材料: 鯛の柵 オリーブオイル ピンクペッパー 塩 レモン汁 飾り用...
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胡瓜と砂肝のポン酢胡麻和え
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全部私が食べたかったもの 笑 胡瓜と砂肝のポン酢胡麻和え いちぢくのカプレーゼ ...
材料: 胡瓜 砂肝 ポン酢 すりごま 胡麻油
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ベーコンのキッシュ
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生地は冷凍パイシート 卵液に生クリームを使用しました
材料: 冷凍パイシート 卵 生クリーム 塩 ベーコン 玉ねぎ ブロッ...
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今日の晩ごはん
今日の晩ごはん
今晩わ 沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです お返しに行け...
材料: 豚ロース肉 マヨネーズ オイスターソース
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