関連順 人気順 新着順
フリーカでグレインズチョッフドサラダ
フリーカでグレインズチョッフドサラダ
夏野菜は色が綺麗だから並べてみた フリーカとピクルスを合わせて他の材料と味と量が...
材料: フリーカ ピクルス きゅうり 赤パプリカ アボカド アーリー...
レシピをチェック
  • 3,264
  • 163
  • 1
  • 15
  • 保存
フリーカでヘルシーサラダ
フリーカでヘルシーサラダ
モニターサンプル スーパーフードフリーカ当選ありがとうございます マラソン大会が...
材料: フリーカ茹でたもの フジッコサラダ豆 きゅうり ミニトマト ...
レシピをチェック
  • 1,316
  • 75
  • 2
  • 4
  • 保存
フリーカ ずんだのキャロット サラダ Carrot sa...
フリーカ ずんだのキャロット サラダ Carrot sa...
粒の感じが似ているフリーカとずんだをにんじんに絡ませ ヘルシーで彩り美しいサラダ...
材料: にんじん フリーカ 茹でて 枝豆 豆のみ 塩 アボカドオイル...
レシピをチェック
  • 2,359
  • 143
  • 5
  • 39
  • 保存
モニターで当選 o スーパーフードフリーカでツナサラダ
モニターで当選 o スーパーフードフリーカでツナサラダ
モニター当選でフリーカという食品を二袋もいただきました ありがとうございます 小...
材料: スーパーフード フリーカ ツナ缶 レタス マヨネーズ 粒入り...
レシピをチェック
  • 601
  • 45
  • 1
  • 保存
スーパーフード フリーカ
スーパーフード フリーカ
SDではくばく社さんの 先行モニターさせていただいてます o 罒 o 最近流行っ...
材料: フリーカ
レシピをチェック
  • 793
  • 34
  • 1
  • 1
  • 保存
フリーカ カボチャ ヨーグルトのサラダ カレー風味 Fr...
フリーカ カボチャ ヨーグルトのサラダ カレー風味 Fr...
話題のスーパーフード フリーカを使ったヘルシーなサラダです カボチャとヨーグルト...
材料: カボチャ ヨーグルト プレーン レーズン カレー粉 レモン汁...
レシピをチェック
  • 4,221
  • 139
  • 12
  • 30
  • 保存
フリーカとオクラのオリーブ炒め
フリーカとオクラのオリーブ炒め
プチプチした歯触りが好きです 熱々をピラフ風に食べても 冷やしてサラダとして食べ...
材料: フリーカ オクラ 赤ピーマン ベーコンハーフサイズ オリーブ...
レシピをチェック
  • 372
  • 21
  • 1
  • 保存
フリーカと押し麦のサラダ
フリーカと押し麦のサラダ
フリーカに押し麦を加えて食物繊維やビタミンたっぷり プチプチの食感がやみつきにな...
材料: スーパーフードフリーカ 炊いた押し麦 いんげん豆 人参 塩 ...
レシピをチェック
  • 400
  • 19
  • 1
  • 1
  • 保存
シイラのカレー風味ピカタ と コールスロー
シイラのカレー風味ピカタ と コールスロー
小さい頃 ピカタって ピカタン だと思ってました ということで 初めてピカタンを...
材料: シイラ 薄力粉 卵 ピザ用チーズ カレー粉 ガラムマサラ ク...
レシピをチェック
  • 1,665
  • 128
  • 9
  • 16
  • 保存
スーパーフード フリーカのHot cold サラダご飯
スーパーフード フリーカのHot cold サラダご飯
ネクストスーパーフードのフリーカを使ったプチプチ感が際立つhot cold sa...
材料: アボカド 赤タマネギ トマト フリーカ レモン汁 S P 醤...
レシピをチェック
  • 1,040
  • 43
  • 1
  • 4
  • 保存
一皿で栄養満点 罒 フリーカ入り トマトサラダ
一皿で栄養満点 罒 フリーカ入り トマトサラダ
スーパーフードのフリーカを使って 栄養満点な一皿作りました ゞ
材料: トマト 白だし 玉ねぎ ツナ缶 塩胡椒 マヨネーズ 茹でたフ...
レシピをチェック
  • 1,296
  • 91
  • 1
  • 7
  • 保存
オクラとワカメの和風フリーカ サラダ Okra and ...
オクラとワカメの和風フリーカ サラダ Okra and ...
オクラのネバネバに ちょうど見た目もひき割り納豆のような フリーカがよく絡みます...
材料: フリーカ オクラ ワカメ 赤ピーマン ポン酢 柚子胡椒
レシピをチェック
  • 2,791
  • 152
  • 11
  • 40
  • 保存
スーパーフード フリーカ で熱々エビグラタン
スーパーフード フリーカ で熱々エビグラタン
前日 和食だったので昨夜はイタリアンに モニターできるいただいた フリーカ を使...
材料: フリーカ マカロニ 玉ねぎ エビ 小麦粉 低脂肪乳 コンソメ...
レシピをチェック
  • 1,310
  • 51
  • 1
  • 1
  • 保存
フリーカサラダのチコリーボート SD様 はくばく様ありが...
フリーカサラダのチコリーボート SD様 はくばく様ありが...
ワインはいただいた敷島酒造のマウントワイン 辛口とあるが 甘みもありとても香りの...
材料: フリーカ 蛸 玉ねぎスライス ミックスビーンズ オリーブ パ...
レシピをチェック
  • 2,869
  • 181
  • 1
  • 12
  • 保存
フリーカのネバネバサラダ
フリーカのネバネバサラダ
モニターで頂いたので 初めての食材でした 玄米に近いかも 人によってはこの繊維感...
材料: フリーカ オクラ きゅうり 長芋 めかぶ 麺つゆ
レシピをチェック
  • 1,689
  • 119
  • 1
  • 11
  • 保存