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ほうれん草と大豆のヘルシーサバカレー
May
ほうれん草と大豆のヘルシーサバカレー
鯖の水煮缶で簡単サバカレー 今回は鯖のトマト煮缶で作りました 市販のルゥは使わな...
材料: クミンシード オリーブオイル 玉ねぎみじん おろしにんにく ...
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サバの味噌煮を使って簡単炊き込みご飯
サバの味噌煮を使って簡単炊き込みご飯
サバの味噌煮 炊き込みご飯 オリーブオイル を最後にひと掛け 混ぜ 炊き込みご飯...
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ムキタケとサバ缶の煮物
ムキタケとサバ缶の煮物
ムキタケをいただいたので作りました ぷるんとしたムキタケにサバ缶の味がしみて美味...
材料: ムキタケ サバ水煮缶 人参 日本酒 醤油 みりん
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サバ缶で体内脂肪をやっつける
サバ缶で体内脂肪をやっつける
水煮缶
材料: サバ水煮缶 ゴマ油 醤油 砂糖 葱
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サバ缶ラーメン byサッポロ一番醤油
サバ缶ラーメン byサッポロ一番醤油
滋賀県湖北地方の長浜市で食べた焼き鯖そうめんが美味しかったので サバ缶とインスタ...
材料: インスタント醤油ラーメン サバ缶 醤油味 味醂 水 薬味ネギ
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サバ缶とひじきの煮物
サバ缶とひじきの煮物
いつものひじきの煮物にサバをプラス しょうがの千切りと合わせてまた違った美味しさ...
材料: 乾燥ひじき 人参 ゴマ油 しょうゆ 砂糖 みりん 酒 水 顆...
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ナメダ亭 コーズ待ちの 品目は サバじゃがーん
ナメダ亭 コーズ待ちの 品目は サバじゃがーん
肉じゃがーんのサババージョン 鯖水煮缶で ずっと作りたかったひとシナ イモにダシ...
材料: いも 鯖の水煮缶 出汁 みりん お酒
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山ウドとサバ缶の味噌汁
山ウドとサバ缶の味噌汁
乗鞍の郷土料理らしい
材料: 山ウド サバ水煮缶 上高地味噌
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サバ缶で 白菜の辛うま スープ
サバ缶で 白菜の辛うま スープ
最近 サバ缶料理にハマりまして 今頃 ですが 短時間で作れる旨味たっぷりのスープ...
材料: サバの水煮缶 1缶 白菜 1 4株 水 4cup 醤油 大1...
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サバ水煮缶とみょうがのお好み焼き
サバ水煮缶とみょうがのお好み焼き
付け合わせはラディッシュの甘酢漬けです
材料: 鯖缶 卵 みょうが カイワレ 小麦粉 マヨネーズ
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娘作 夏休みの宿題 冷や汁うどん
娘作 夏休みの宿題 冷や汁うどん
夏の料理 すったてをアレンジ 冷やご飯 そうめん 埼玉の料理 暑い夏にぴったり
材料: 出汁300 400cc 味噌 こうじ味噌でもむぎ味噌でもお好...
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サバ缶で和風ピリ辛パスタ
サバ缶で和風ピリ辛パスタ
お野菜高いので 常備食でよく作るパスタ オイルサーディンの方が美味しいけど あえ...
材料: サバの水煮缶 大葉 パスタ 塩胡椒 ガーリックパウダー 鷹の...
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サバ缶と夏野菜の冷や汁ごはん
zui
サバ缶と夏野菜の冷や汁ごはん
暑い日が続く中 簡単に栄養のある昼ごはんをとサバ缶と夏野菜を使って冷や汁ごはんを...
材料: 冷やご飯 サバ缶水煮 胡瓜 ミニトマト ミョウガ 青しそ ブ...
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いわし缶とトマトの黒ごまパスタ
いわし缶とトマトの黒ごまパスタ
いわし水煮缶はオイルサーディンやアンチョビと同じように使えます サバ缶でもOK ...
材料: いわし水煮缶 汁ごと トマト オリーブオイル にんにく 黒す...
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リサイクルピクルス液でサバ缶のお寿司
リサイクルピクルス液でサバ缶のお寿司
こう見えて お寿司 我が家ではほぼ常備している自家製ピクルス 野菜のエキスが染み...
材料: 酢飯 サバ缶 きゅうり サラダ菜やクレソンなど 昆布茶
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