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簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
簡単 激ウマ 茄子のボートグラタン
半分に切った茄子にマヨとケチャップで味付けしたツナ乗せてモッツァレラチーズとパル...
材料: 茄子 シーチキン缶 マヨネーズ ケチャップ とろけるチーズ ...
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焼き鯖と揚げナスのたたき
焼き鯖と揚げナスのたたき
先日出張行った際にJALの機内誌に載っていた高知県のお料理 一目見た途端作ってみ...
材料: ナス サバ できれば生鯖 塩麹 生姜 にんにく お好み 万能...
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サバの韓国風唐揚げ
サバの韓国風唐揚げ
見た目以上に美味しいよ
材料: サバ 酒 片栗粉 白だし 醤油 コチジャン 酒 みりん おろ...
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塩サバで はちみつレモンマリネ
塩サバで はちみつレモンマリネ
今日の晩ごはん 十六穀米ごはん 塩サバで はちみつレモンマリネ 冷やっこ かぼち...
材料: 塩鯖 片栗粉 揚げ油 玉葱 人参 ピーマン レモン はちみつ...
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BBQ サバ缶でタイカレー
BBQ サバ缶でタイカレー
余った酢飯やバゲットでみなさんで完食頂きました
材料: サバ缶 ココナッツミルク カレー粉 アンチョビペースト ニン...
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ムキタケとサバ缶の煮物
ムキタケとサバ缶の煮物
ムキタケをいただいたので作りました ぷるんとしたムキタケにサバ缶の味がしみて美味...
材料: ムキタケ サバ水煮缶 人参 日本酒 醤油 みりん
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107 簡単サバの南蛮漬け
107 簡単サバの南蛮漬け
青魚もお酢も体に良い
材料: サバ 人参 玉ねぎ お酢 醤油 砂糖 ごま油
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サバとトマトのカレーライス 玄米で ヘルシーに
サバとトマトのカレーライス 玄米で ヘルシーに
サバとカレーが合います カレーのルー不使用 小麦粉不使用 ヘルシーでトマトの酸味...
材料: サバ缶詰150g入り トマト 玉ねぎ 水 油 カレー粉 醤油...
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ネギ塩さば竜田
ネギ塩さば竜田
お肉だけじゃなくて塩ダレはお魚にも美味しい ネギしゃきしゃきのが良くて いや 本...
材料: サバ 今回はサバフィーレ ニンニク あってもなくても 笑 レ...
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サバ竜田のこっくり味噌仕立て
サバ竜田のこっくり味噌仕立て
鰹だしは 顆粒のだしの素で代用できます
材料: さば 一口大 片栗粉 人参 乱切り 茹でる ごぼう ささがき...
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いちじくのコンポート まくわうりで
いちじくのコンポート まくわうりで
パパがたくさん持って帰ってきたまくわうり 食べきれないので白ワインでコンポートに...
材料: いちじく 今回はまくわうり3 4個 白ワイン イチジクなら赤...
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酢 さんま
酢 さんま
母から教わった我が家の秋の味 酢ものが好きな方 サバが好きな方にもおすすめです ...
材料: さんま 酢 唐辛子 塩
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サバのパテでバゲット たまにはオサレに
サバのパテでバゲット たまにはオサレに
ザクロとローズヒップのお酒ありがとうございます 美容のお酒と共に みったんの美容...
材料: サバの切り身 クミームチーズ クレソル
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鯖缶と胡瓜のカレーマヨ和え
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モニター当選のお酒 こちらのをやっと飲めれたー sparkling sake こ...
材料: サバ水煮缶 胡瓜 マヨネーズ カレー粉 サバ水煮缶の缶汁
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我が家の定番 塩サバで南蛮漬け
我が家の定番 塩サバで南蛮漬け
我が家では常備品の冷凍塩サバ すし酢との相性抜群で プラス の味付けなしで美味し...
材料: 冷凍塩サバ 新玉ねぎ 人参 片栗粉 揚げ油 すし酢
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