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サバ缶味噌汁のお昼ご飯
サバ缶味噌汁のお昼ご飯
サバ缶ってほんとに便利 スーパーで小さめのメバルを売ってたので 味噌汁用に買おう...
材料: 鯖水煮缶 新玉ねぎ ミニトマト 味噌 ネギ 生姜
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焼きサバと香味野菜のサラダ風ごはん
焼きサバと香味野菜のサラダ風ごはん
カーブス健康レシピより これ 今の季節 いや これからにもピッタリ めちゃ美味し...
材料: 焼き塩サバ ごはん 塩 ゴマ油 茗荷 細切り 生姜 細切り ...
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韓国風サバサラダ
韓国風サバサラダ
アボカド サバ キムチ ごま 水菜などいろんな食感と味が混ざり合って ご飯が進む...
材料: サバ缶 アボカド キムチ ゴマ油 白ごま めんつゆ 2倍濃縮...
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サバ缶と大豆のドライカレー
サバ缶と大豆のドライカレー
ヨメがマタニティクラスで教わってきたレシピを再現してみました 鉄分とカルシウムた...
材料: サバ缶 ゆで大豆 玉ねぎ ほうれん草 りんご しめじ しょう...
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意外と簡単 オイルサーディンもどき
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富津新港で釣って来た小サバとウルメイワシ三匹で作って見ました A 本来は釣りたて...
材料: オリーブオイル EXバージンが良い 塩 コショウ 鷹の爪 ニ...
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焼塩で作るバッテラ
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サバをしめる塩は あらかじめ鍋でからいりして 焼き塩を作り 冷ましてから使うと良...
材料: サバ ご飯 塩 酢としょうゆ 昆布 すし飯のための合わせ酢 ...
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サバの揚げだし風
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サバ 揚げだし
材料: サバ切り身 なす 長いも 片栗粉 サラダ油 水 酒 めんつゆ...
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サバ缶ラーメン byサッポロ一番醤油
サバ缶ラーメン byサッポロ一番醤油
滋賀県湖北地方の長浜市で食べた焼き鯖そうめんが美味しかったので サバ缶とインスタ...
材料: インスタント醤油ラーメン サバ缶 醤油味 味醂 水 薬味ネギ
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カンタン酢 de 南蛮漬け
カンタン酢 de 南蛮漬け
モニターのカンタン酢 ピクルスだけでは もったいないので 南蛮漬けを作ってみまし...
材料: さば 一匹 人参 玉ねぎ ピーマン 適宜 さば用塩 胡椒 適...
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サバの味噌煮を使って簡単炊き込みご飯
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サバの味噌煮 炊き込みご飯 オリーブオイル を最後にひと掛け 混ぜ 炊き込みご飯...
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豆腐のトマトと鯖のせ 焦がしにんにくごま油
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簡単料理 節約料理 トマト サバ缶 鯖 豆腐 ごま油
材料: トマト サバ缶 にんにく シソ 塩麹 濃口ごま油
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ヘルシー和んプレート
ヘルシー和んプレート
大豆のお肉フィレタイプを 胡麻油をひいたフライパンでマヨネーズと塩胡椒で焼きまし...
材料: 大豆のお肉フィレタイプ 胡麻油 マヨネーズ 塩胡椒
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とっても忙しかった今週末はサバ缶を使ったトマト煮簡単メニ...
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トマト缶と鯖缶を使った簡単洋風メニュー 忙しくてもパパッと作れます
材料: トマト缶 サバ缶 玉ねぎ 化学調味料無添加のガラスープ オイ...
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ひっぱりうどん 寒くなってきたしこれからしょっちゅう出番...
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よく秋や冬なんかの寒い時期にお昼ご飯に食べるの 職場の土曜日のお昼もよくこれだっ...
材料: 乾うどん サバ缶 ツナ缶 納豆 刻みネギ めんつゆ 七味唐辛...
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サバ缶カレースープ
サバ缶カレースープ
サバ缶カレースープ 味玉のせサラダ ナチュラルローソンの低糖質パン 冷蔵庫整理メ...
材料: サバ缶 水煮 水 玉葱 プチトマト しめじ にんにく 米油 ...
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