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金曜日 長男弁to ゎ 栄養up 今週もお疲れ様でしたぁ
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o o 皆様 今週もお疲れ様でしたぁ ナスと鶏肉で コレステロールを減らして生活...
材料: 鶏肉 ナス 胡麻 つけて味噌かけて味噌
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トマトとツナのパスタ
トマトとツナのパスタ
フライパンで材料混ぜるだけ 10分で作れます
材料: パスタ オリーブオイル にんにく ツナ トマト缶 ケチャップ...
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ハンバーグ フォークだけでもガシガシ食べれる組み合わせ
ハンバーグ フォークだけでもガシガシ食べれる組み合わせ
私は最初ナイフを使いましたが カジュアルなハンバーグプレイトになりました
材料: 挽肉 卵 牛乳 パン粉 玉ねぎ 塩コショウ パセリ ペンネか...
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大根の皮とツナのサラダ
大根の皮とツナのサラダ
捨てるなんて勿体ない 栄養満点の大根の皮で副菜
材料: 大根の皮 ツナ 塩胡椒 麺つゆ マヨネーズ
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肉巻き豆腐の酢豚風
肉巻き豆腐の酢豚風
右上の糸こんとえのきの明太子煮も絶品
材料: 豆腐 絹でも木綿でも 薄切り豚肉 お好きな野菜 玉ねぎ 人参...
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小さい子も喜ぶBLT
小さい子も喜ぶBLT
野菜が余ったり ベーコン余った時によく作ります 大人はソースを変えてください
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スパニッシュオムレツ
スパニッシュオムレツ
ケチャップをつけて食べると美味しいです
材料: 卵 じゃがいも 玉ねぎ ベーコン 塩コショウ
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オ ト ナ ポリタン たっぷりソース仕立てに 絡めた大人...
オ ト ナ ポリタン たっぷりソース仕立てに 絡めた大人...
マトリシアーナ です 簡単パスタです ベーコンとペパロニのトマトパスタ ペパロニ...
材料: ベーコン ペパロニ 辛いサラミ 玉ねぎ にんにく セロリ ピ...
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テリテリ ポークチョップ ジャガイモ 入
テリテリ ポークチョップ ジャガイモ 入
ジャガイモはトロトロ豚肉やわやわ 味も濃い目なのでご飯によく合いますよー レシピ...
材料: 豚肉 小麦粉 バター ケチャップ 酒 ウスターソース 水
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ちょっと贅沢な朝食に スキレットでチーズデミグラクロワッ...
ちょっと贅沢な朝食に スキレットでチーズデミグラクロワッ...
煮込みハンバーグが残ったので クロワッサンをしいて ちょっと贅沢な朝食に 口に入...
材料: クロワッサン たっぷりのデミグラスソース マッシュポテト ケ...
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俺流ポークチャップ
俺流ポークチャップ
粉チーズで味を変えてみてもOK 写真下側
材料: ブタ薄切り肉 玉ねぎ ケチャップ 酒 塩 コショウ オリーブ...
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ピーマンの肉詰め 失敗なし お弁当のおかず
ピーマンの肉詰め 失敗なし お弁当のおかず
ケチャップで食べるのも ソースで食べるのも おろし大根で食べるのも チーズをのせ...
材料: 合挽肉 玉ねぎ シナモンパウダー お好みで しいたけ
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takyata2ちゃんのワザありポテチ
takyata2ちゃんのワザありポテチ
高校生たかちゃんが作ってたおやつ コツを教えてもらってTRY 前は二度揚げして焦...
材料: じゃがいも 塩 青のりなど 揚げ油
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野菜たっぷり 豚肉入りトマトソース
野菜たっぷり 豚肉入りトマトソース
お肉は大きめに 野菜はみじん切りにして煮込んだよ 甘酒を入れることで 短時間でも...
材料: 豚小間切れ肉 おろし生姜 おろしにんにく 塩胡椒 人参 玉ね...
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