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ナスのヨーグルトサラダ パトルジャン サラタス 風 Pa...
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トルコのメゼ 前菜 でよくある一品 本当は みじん切りにしてヨーグルトに混ぜ デ...
材料: 小なす 水切りヨーグルト グレープシードオイル レモン汁 玉...
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マグロカマのコンフィ
マグロカマのコンフィ
家飲みでの一品 マグロのカマが500gくらいで500円だったので 丸ごと調理して...
材料: マグロのカマ ハーブ類 塩胡椒 ニンニク 純米酒 油
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カレーチャーハン
カレーチャーハン
お弁当用 カレーは2 3日前に作ったものを使いました
材料: 冷やごはん 残ったカレー 玉ねぎ グレープシードオイル 塩胡...
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エリンギとインゲンのガーリック炒め
エリンギとインゲンのガーリック炒め
切って炒めるだけ おつまみやお弁当のおかずにも
材料: エリンギ インゲン GABANあらびきガーリック 塩胡椒 グ...
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ほろほろスペアリブ
ほろほろスペアリブ
昨日は娘のお誕生日でした 久しぶりにこちらへ帰ってきたのでうちでパーチーを スペ...
材料: スペアリブ 塩胡椒 小麦粉 おろしニンニク リモンチェッロ ...
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タネ菜と薩摩あげの炒めもの
タネ菜と薩摩あげの炒めもの
タネ菜ってすごく食べやすく味が良かったです 石倉蒲鉾の薩摩あげはお魚肉たっぷりで...
材料: 薩摩あげ タネ菜 グレープシードオイル 醤油 塩胡椒
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バジル風味のツナチャーハン 昼食2018 5 14
バジル風味のツナチャーハン 昼食2018 5 14
なんとなーくアジアンな感じのチャーハン 冷蔵庫にあるもので適当に
材料: 冷凍ごはん ノンオイルのツナ缶 モロッコインゲン 赤ピーマン...
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ズッキーニの花フライ
ズッキーニの花フライ
コロッケの中身を冷凍で作り置き じゃがいもと人参のマッシュです それとチーズを包...
材料: ズッキーニ花 那須 レタスなど葉野菜 紫玉ねぎ トウモロコシ...
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体に優しい焼きうどん
体に優しい焼きうどん
久々に食べた野菜だけの焼きうどんは美味しいでした たまには こういうのもいいです...
材料: グレープシードオイル うどん玉 べか菜 万能つゆ 塩胡椒 さ...
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生鮭とほうれん草の和風パスタ
生鮭とほうれん草の和風パスタ
野菜だしのコクがいかされたパスタに仕上がりました
材料: 生鮭 ほうれん草 スパゲッティ にんにく グレープシードオイ...
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トースターで焼くジャガイモと枝豆のキッシュ
トースターで焼くジャガイモと枝豆のキッシュ
アルミホイルを駆使してトースターでキッシュを焼いてみました
材料: 冷凍パイシート ジャガイモ 玉ねぎ ベーコン 枝豆 生クリー...
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サクサクッとムサカ 簡単ギリシャ のラザニアをめるぼオリ...
サクサクッとムサカ 簡単ギリシャ のラザニアをめるぼオリ...
それぞれの野菜を下ごしらえして置けば めっちゃシンプルなオーブン焼きです 見た目...
材料: じゃがいも ヨーグルト クレソル 白胡椒 米なす 普通のなす...
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ジャーマンポテト
ジャーマンポテト
いつものジャーマンポテトにタイムを加えて爽やかなおつまみに 弁当のおかずにも
材料: ジャガイモ ベーコン タイム 乾燥ハーブ 塩胡椒 グラナパダ...
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キノコたっぷり豚肉のラグーのパッケリ
May
キノコたっぷり豚肉のラグーのパッケリ
久々にしっかりブランチ 夫の熱いリクエストを受けて お試しセットで購入したパッケ...
材料: 豚肉 玉ねぎみじん 舞茸 しめじ エリンギ等 ニンニクみじん...
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モヤシとピーマンの塩炒め
モヤシとピーマンの塩炒め
さっと炒めるだけ お弁当のおかずに
材料: モヤシ ピーマン 塩胡椒 創味シャンタンDX グレープシード...
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