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料理講習会 お野菜た っぷり 290gのお献立
料理講習会 お野菜た っぷり 290gのお献立
今日はお料理講習会 私はスタッフ側として参加者 終わって肩の荷が下りました 今回...
材料: しいたけ エノキダケ エリンギ 長ネギ ごま油 黒炒りごま ...
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カレーそうめん
カレーそうめん
2日目 3日目のカレーに飽きたら シリーズ第二弾 20代女性 30代男性はもちろ...
材料: 残りものカレー 麺つゆ ヤマサ昆布つゆ 水 ネギ きのこ 白...
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親子フォカッチャ
親子フォカッチャ
フォカッチャ生地で親子パン作り
材料: フォカッチャ生地 色のキレイな野菜 ゆで卵 オリーブ コーン...
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簡単おつまみ3種
簡単おつまみ3種
ゴーヤとしょうがのポン酢漬けのせ豆腐 キノコの適当マリネ 白菜と昆布のだし浅漬け...
材料: まいたけ しめじ オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁...
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68 ヘルシー和風バーグ
68 ヘルシー和風バーグ
女性に優しいハンバーグ
材料: 鳥挽肉 木綿豆腐 豆の水煮 好みのもの ひじき 片栗粉 塩胡...
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自家製なめたけ
自家製なめたけ
立派な椎茸が手に入ったので ハンバーグもまだあるんだけど 飽きたから今日はコレで
材料: えのき なめこ しいたけ 薄口醤油 みりん 日本酒 酢 砂糖...
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納豆汁
納豆汁
寒くなったので 納豆汁 なんじゃないけど やっぱり美味しい キノコ入れて 免疫力...
材料: 納豆 ダシ昆布 かつお節 キノコ 味噌 ネギ ゴマ 豆腐
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ハンバーグにもキノコ入り キノコたっぷりチーズソースハン...
ハンバーグにもキノコ入り キノコたっぷりチーズソースハン...
今日の晩ごはんです かなりチーズ好きのわたしの好みで今日のハンバーグはチーズソー...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎ えのき茸 aパン粉 牛乳 卵 油 プロセ...
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ひじき入り豆腐ハンバーグ
ひじき入り豆腐ハンバーグ
こんがり焦げ目をつけ外はパリパリ 中はフワフワに仕上がりました
材料: 木綿豆腐 豚ひき肉 ひじき 塩 胡椒 エリンギ えのき れん...
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お弁当の強い味方3品
お弁当の強い味方3品
ご飯のお供 お弁当の強い見方3品 みほままちゃんの梅ひじき 茎ワカメとキノコの浅...
材料: 切り干し大根と鶏肉のきんぴら 切り干し大根 ニンジン 千切り...
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サバ缶で和風ピリ辛パスタ
サバ缶で和風ピリ辛パスタ
お野菜高いので 常備食でよく作るパスタ オイルサーディンの方が美味しいけど あえ...
材料: サバの水煮缶 大葉 パスタ 塩胡椒 ガーリックパウダー 鷹の...
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揚げ出し豆腐のキノコあんかけ
揚げ出し豆腐のキノコあんかけ
糖尿 高血圧の方に満腹おかずを作ってあげました
材料: 豆腐 小麦粉 片栗粉 椎茸 えのき茸 昆布つゆ 水 水溶き片...
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朝ごはん
朝ごはん
簡単 あんまり言ってくれない美味しい o o を言ってもらえた一品
材料: パスタ350g たらこ1ハラ 醤油適量 バター2コ 大葉 も...
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鶏ももキャベツの味噌マヨガーリック
鶏ももキャベツの味噌マヨガーリック
キャベツの消費に美味しい炒め物発見 クックパット2599830 サブメニューには...
材料: 鶏もも肉 キャベツ 油 酒 下味 小麦粉 さとう マヨネーズ...
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簡単おつまみ3種
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ゴーヤとしょうがのポン酢漬けのせ豆腐 キノコの適当マリネ 白菜と昆布のだし浅漬け...
材料: ゴーヤ しょうが 塩 ポン酢
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