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フライパン つで簡単 鳥のスペアリブ
フライパン つで簡単 鳥のスペアリブ
シンプルに 材料4つ たった3工程なので 我が家ではよく作る一品です 揚げるバー...
材料: 手羽中 味醂 醤油 ガーリックパウダー 胡麻
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ゆ ママさんのおにぎりみたいな米粉パン
ゆ ママさんのおにぎりみたいな米粉パン
おはようございます 昨日たまたま行ったス パ でパン用の米粉をget したので前...
材料: 米粉 小麦グルテン入 強力粉 はるゆたかブレンド 砂糖 塩 ...
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うちの ザンギ 鶏のから揚げ
うちの ザンギ 鶏のから揚げ
おはようございます 今日はお休みで朝からザンギを揚げてしまいました 今まで試行錯...
材料: 鶏もも肉 醤油 三温糖 なければ普通の砂糖 酒 ニンニク す...
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カッテージチーズケーキ
カッテージチーズケーキ
チーズケーキが焼けました 今日は カッテージチーズで もちろん濃厚なチーズケーキ...
材料: カッテージチーズ きび砂糖 卵 生クリーム ラム酒 お好きで...
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鶏胸肉と小松菜の汁そば
鶏胸肉と小松菜の汁そば
全面多層構造鍋 ビタクラフト で作る鶏胸肉と小松菜の汁そば
材料: 鶏胸肉 酒 小松菜 塩 生中華麺 こしょう 鶏ガラスープ 片...
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焼きそば風しらたき
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糖質オフな焼きそば
材料: しらたき 豚バラ キャベツ 塩コショウ 醤油 オイスターソー...
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鶏胸肉の柔らかマヨつゆ焼き
鶏胸肉の柔らかマヨつゆ焼き
ダイエット中でもお肉食べたい しかもコッテリ感も欲しい っていう時にありじゃない...
材料: 鶏胸肉 マヨネーズ 麺つゆ アガベシロップ
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なんちゃって酢豚
なんちゃって酢豚
久しぶりに高野豆腐で 酢豚を作りましたf
材料: 酢豚の材料 高野豆腐
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男心をつかむ料理 夏野菜の揚げびたし
男心をつかむ料理 夏野菜の揚げびたし
いつも もぐもぐありがとうございます 感謝の気持ちを込めて 麺つゆに入れただけな...
材料: かぼちゃ おくら パプリカ 茄子 白だしの素 3倍濃縮タイプ...
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黒こしょうとチーズのおつまみクッキー
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甘いものだらけじゃなくて塩系のバレンタインのお菓子も作ってみました このクッキー...
材料: 薄力粉 バター 砂糖 粉チーズ 黒こしょう 塩
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グリルチーズサンド
グリルチーズサンド
映画 プラダを着た悪魔 でも登場していたグリルチーズサンドです 朝から高カロリー...
材料: 8枚切食パン チーズ バター
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新食感 高野豆腐の揚げ煮
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低カロリー 高たんぱくな高野豆腐 一度揚げることで 豆腐のようなヤワヤワな食感 ...
材料: 高野豆腐 しめじ 水菜 野菜は季節に合った好きなもので 水 ...
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週末恒例お片付け JK 女子高齢者 弁当 はんぺんでかさ...
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金曜日恒例の片付け弁当 はJK 女子高齢者 弁当 カロリー抑えるため フライにし...
材料: 海老4尾 はんぺん1枚 小ねぎ少々 片栗粉小さじ1 オーガニ...
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ドゥーブルフロマージュ 生クリーム無し 水切りヨーグルト...
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ドゥーブルフロマージュ 本格的に作ると美味しいけど かなり高カロリー
材料: 12か15センチの底抜けの型 底用 卵白 個分 砂糖30 卵...
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タコときゅうりのトマト寒天サラダ
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トマト寒天で食物繊維がたっぷり摂れる ヘルシーなタコのサラダです 赤い色で食欲U...
材料: ゆでダコ きゅうり トマトジュース 水 粉寒天 海藻ミックス...
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