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お野菜盛り合わせ 旨味パン粉のオルトラーナ風
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蒸し野菜 焼き野菜を一緒に楽しめる 粉チ一ズ入りのカリカリ旨味パン粉で頂く新鮮野...
材料: 旨味パン粉ソースの材料 オリーブ油 刻みニンニク 水 コンソ...
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自家製野菜
自家製野菜
節約メニューというジャンルではこれに勝てるものは無い 甘夏は貰い物ですが それ以...
材料: 土 種
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筍の辛子豆腐和え
筍の辛子豆腐和え
カフェで食べて美味しかったので 再現してみましたぁ うんうん こんな感じだった気...
材料: 豆腐 筍 硬い部分 人参 板こんにゃく グリーンピース 白味...
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グットモーニン 朝の一杯 がちゃぽんで のふちこさん的な...
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黒猫 茶とら 黒猫 茶とら 黒猫 茶とら 黒猫 茶とら と念じてがちゃぽんにチャ...
材料: コーヒー豆 熱湯
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新じゃがまるごとフライ
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またまたミットゥンさんのレシピ 新じゃがいものフライ これがまたウマイ わさび醤...
材料: 小ジャガイモ ピンポン玉くらいのサイズ 野菜コンソメ コンソ...
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すり胡麻
すり胡麻
今日は黒胡麻ディ
材料: 洗い胡麻
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おからとキノコ のケークサレ
おからとキノコ のケークサレ
おからとキノコでベジケークサレ 炒りおから入りだからお腹が膨れるぅ キノコの旨み...
材料: 小麦粉 炒りおから ベーキングパウダー しめじ エリンギ 豆...
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柚子胡椒マヨ炒め
柚子胡椒マヨ炒め
我が家の今年最後のブロッコリーをまたまた蓮根さんと 柚子胡椒と豆腐マヨでソテーし...
材料: 蓮根 ブロッコリー オリーブオイル 柚子胡椒 醤油 豆腐マヨ...
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人参スープ v3v艸
人参スープ v3v艸
お昼ご飯で食べた人参スープが気に入ったので 作ってみましたo oあはっ
材料: 人参 玉ねぎ 塩 昆布だし 豆乳
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採れたてホウレン草とローストクルミの白あえ
採れたてホウレン草とローストクルミの白あえ
木綿豆腐を使うので ヘルシーで栄養タップリ クルミも入れるので 美容にも期待でき...
材料: 木綿豆腐 ホウレン草 白胡麻 クルミ ココナッツシュガー 白...
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夢心地 を ありがとね
夢心地 を ありがとね
心地良すぎて お布団の中から なかなか出られない そんな日曜の朝なのでした
材料: 五分咲の八重桜 自然塩 白梅酢又は赤梅酢又は米酢
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フルーツグラタン
フルーツグラタン
豆乳でグラタン風 あつあつで食べるスウィーツです お豆腐屋さんの旦那さまは 豆乳...
材料: りんご 豆乳 メープルシロップ レモン汁 葛粉 白みそ
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ポーチドエッグと白菜の味噌 汁
ポーチドエッグと白菜の味噌 汁
ポーチドエッグが乗るだけで いつものお味噌汁がスペシャルに
材料: 白菜 玉ねぎ だし汁 味噌 ポーチドエッグ 卵 水 酢
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ご飯も も進むく ん 我が家の海苔の佃煮
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新米に海苔の佃煮 これだけで ご飯が進むぅ っっ 人 砂糖は極力少なめにして 海...
材料: 海苔 本みりん 甜菜糖 醤油 塩麹 水 炒りごま
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レーズン ブランチップス食パン
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オーガニックブランは食物繊維がたっぷりでヘルシーです 干しぶどうとの相性もバッチ...
材料: 強力粉 イースト ブラウンシュガー スキムミルク 塩 無塩バ...
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