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マクロビ 圧力鍋で玄米ご飯 子供のお残し上にのせて
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マクロビ基本中の基本 パワーの源 玄米ご飯 次は発芽玄米に挑戦したいな
材料: 玄米 お水
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時短 梅酵素ジュース
時短 梅酵素ジュース
オーガニック七菜にて梅ジュース作りです
材料: 青梅 甜菜糖 水
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RAWスムージー バナナとほうれん草とパイナップル酵素
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シンプル イズ BEST でも うちの子達にも好評なグリーンスムージーです お友...
材料: バナナ ほうれん草 パイナップル酵素
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オーガニックみそパウダを使って簡単パスタ
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オーガニックみそパウダーパッケージがかわいい パラッパラッって振りかけるようにも...
材料: ベーコン しめじ 玉ねぎ 水 牛乳 イタリアンパセリ パスタ
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パプリカとガパオ ホーリーバジル の芳醇な香りのスパゲッ...
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スウィートバジルではなく ガッパオ ラマ トゥルシー を使ってタイ風に アッリオ...
材料: 以下で
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RAWスムージー 苺とプチトマトプルーン
RAWスムージー 苺とプチトマトプルーン
苺もプチトマトも目一杯入れたので ビタミンたーーーっぷり
材料: 苺 プチトマト プルーン
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雑穀ごはんのカレーライス
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ごはんを雑穀米にして 噛みごたえをプラスし しっかり噛んで食べることで 満腹感を...
材料: カレールウ 牛肉スライス 玉ねぎ いちょう切り じゃがいも ...
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Super Food Salad 玄米 キヌアのサラダ
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暫く前に行った オーナーがミランダ カーのお友達というオーガニックカフェのおすす...
材料: 玄米 キヌア クランベリー ドライ レモンの塩漬けorレモン...
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カモミールのどあめ
カモミールのどあめ
手作りのカモミールのどあめ 咳がとまりにくい娘ちゃんのために いつも一緒に作りま...
材料: カモミールティーバック 水 砂糖 水飴
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味噌キムチ餃子
味噌キムチ餃子
真ん中が少し焦げましたが みそ風味とキムチがよく合ってタレをつけなくても美味しか...
材料: 餃子の皮 挽き肉 キムチ ねぎ オーガニックみそパウダー 酒...
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RAWスムージー 金柑とニューサマーオレンジと苺とバナナ
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柑橘類いっぱいで 爽やか で ちょっと酸っぱすぎたのでバナナ投入
材料: 金柑 ニューサマーオレンジ 苺 バナナ
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RAW スムージー バナナと甘夏と小松菜
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パックに紛れてた青虫さんにずいぶん葉っぱを食べられてしまいました 地元の減農薬野...
材料: バナナ 甘夏 小松菜
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RAWスムージー トマトと木いちごとブルーベリー
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昨日のケーキの木いちご 今日はスムージーに ブルーベリーとのWベリーにトマトもい...
材料: トマト 木いちご ブルーベリー
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伝統の江戸料理 焼き大根を現代風に
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メインの大根 大根おろし 大根の煮汁の旨味の3つを活かして伝統の江戸料理 焼き大...
材料: 大根下茹での材料 大根 水 大根の下味用 大根のゆで汁 しょ...
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マクロビごはん
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今日の晩ご飯 ソイミートの照り焼き風丼 春雨スープ 今日は外で飲んでくるから 少...
材料: ソイミートスライスタイプ エリンギ えのき 舞茸 キャベツ ...
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