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カラフルトマトとフレッシュモッツァレラのハニーカプレーゼ
カラフルトマトとフレッシュモッツァレラのハニーカプレーゼ
トマト嫌いでも食べれてました
材料: カラフルトマト フレッシュモッツァレラ アボカド オリーブ ...
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和風ジャーマン ブロッコリーも一緒にねぇ
和風ジャーマン ブロッコリーも一緒にねぇ
この季節のブロッコリーって美味しーっ いっぱい食べれちゃう 3
材料: じゃがいも ブロッコリー にんにく かつお節 オリーブオイル...
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大地の恵みDinner
大地の恵みDinner
今日も家族皆で一緒に食事ができてありがたい
材料: 小松菜サラダ 小松菜 塩麹 オリーブオイル レモン汁 黒 白...
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しその実漬けダレ
しその実漬けダレ
庭でたっぷり採れたしその実 醤油麹漬けや 塩漬けにもしたので最後に麺つゆ漬け 具...
材料: しその実 適量 生姜 適量 人参 適量 ごぼう 適量 麺つゆ...
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マスタード風味の温野菜サラダ
マスタード風味の温野菜サラダ
紫芋 北あかりじゃがいも 鎌倉野菜のにんじん入り
材料: 紫キャベツ じゃがいも にんじん マヨネーズ 牛乳 塩胡椒 ...
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Bio c Bonのマルチカラーポップコーン 塩バター
Bio c Bonのマルチカラーポップコーン 塩バター
オーガニックの計り売りポップコーン の素 買ってみました 両手いっぱいの出来上が...
材料: ポップコーン 原穀 バター 塩
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タマネギとポテトとホウレンソウの冷製ポタージュ フラワー...
タマネギとポテトとホウレンソウの冷製ポタージュ フラワー...
ほうれん草入りビシソワーズ
材料: タマネギとポテトたっぷり ホウレンソウ ニンジン少量 ニンニ...
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生姜のはちみつ漬けでジンジャーティー
生姜のはちみつ漬けでジンジャーティー
オーガニックの生姜は香りが強くてパワーチャージにはもってこいです 不足しがちなミ...
材料: 生姜皮をむきスライス 塩 はちみつ
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お急ぎコールスロー
お急ぎコールスロー
たくさん野菜を食べたい時 がっつり食べられます
材料: キャベツ にんじん レモン くし切り ハムかカニカマ パセリ...
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野菜たちとチーズの春巻き オーガニックみそパウダー野菜だ...
野菜たちとチーズの春巻き オーガニックみそパウダー野菜だ...
今週は いつもより早出 昼は早めに切り上げてまた仕事 残業も続き帰宅は9時近く ...
材料: 春巻きの皮 キャベツと人参 細切り ピザ用チーズ 味噌パウダ...
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バーニャカウダ
バーニャカウダ
最近 ビタミン不足だったので
材料: ニンニク 牛乳 アンチョビ オリーブオイル
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秘伝公開 左 キュウリとカリフラワー パプリカ ペコロス...
秘伝公開 左 キュウリとカリフラワー パプリカ ペコロス...
具材によって酢のブレンド配合とミネラル水の硬度とphを変え 丸でかじりつけるよう...
材料: ピクリングミックススパイス マスタードシードなどスパイス8種...
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バナナココアタルト 豆腐とおからのクリームでヘルシー
バナナココアタルト 豆腐とおからのクリームでヘルシー
久々の マクロビスイーツ たまに 豆腐クリームが食べたくなります ココアが入って...
材料: タルト生地 18cm型 薄力粉 ライ麦 全粒粉or薄力粉でも...
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採れたてホウレン草とローストクルミの白あえ
採れたてホウレン草とローストクルミの白あえ
木綿豆腐を使うので ヘルシーで栄養タップリ クルミも入れるので 美容にも期待でき...
材料: 木綿豆腐 ホウレン草 白胡麻 クルミ ココナッツシュガー 白...
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焼きおにぎり
焼きおにぎり
焼きおにぎりにチーズと 紫蘇の実ごぼう生姜人参を混ぜてめんつゆに漬けたものをトッ...
材料: しその実 適量 人参 適量 生姜 適量 ごぼう 適量 麺つゆ...
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