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作ると簡単っ フルーツ グラノーラ
作ると簡単っ フルーツ グラノーラ
フルーツグラノーラが食べたくなったから 作ったら案外簡単に出来ちゃったぁーっ p...
材料: オートミール ナッツ類 ドライフルーツ メープルシロップ オ...
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花粉症や鼻風邪に 葱味噌
花粉症や鼻風邪に 葱味噌
花粉症や鼻風邪の症状緩和に葱味噌が良いと言われます O マクロビで定番の常備菜で...
材料: 葱 塩 水 豆味噌 麦味噌 胡麻油
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ゴボウのペペロンチーノ バジルドレッシングサラダ
ゴボウのペペロンチーノ バジルドレッシングサラダ
友達来たのでプチ女子会 ゴボウ好評でした 輪切りがいいの サラダは野菜を塩で軽く...
材料: ゴボウ ニンニク 鷹の爪 スパゲティー二 塩麹 オリーブオイ...
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柚子胡椒マヨ炒め
柚子胡椒マヨ炒め
我が家の今年最後のブロッコリーをまたまた蓮根さんと 柚子胡椒と豆腐マヨでソテーし...
材料: 蓮根 ブロッコリー オリーブオイル 柚子胡椒 醤油 豆腐マヨ...
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い い 感じ
い い 感じ
あははん 生地がやわやわ ペタペタで 手こずりましたが なんとかかんとか きめ細...
材料: 一斤 強力粉 熱湯 本捏ね 強力粉 国産 パネトーネ イース...
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イカの一夜干し カラスミのっけ 柚子胡椒とマヨネーズ
イカの一夜干し カラスミのっけ 柚子胡椒とマヨネーズ
あみちゃんのご主人さまの 椀々 の一夜漬けが絶品でした それには叶わないけど 家...
材料: いか 塩
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マクロビランチ
マクロビランチ
玄米ビビンバ 小松菜 人参とカボチャのナムル 長芋 納豆 甘辛ネギ味噌 ワカメス...
材料: 玄米 小松菜 納豆 長芋 人参 カボチャ 青ネギ 味噌 甜菜...
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南瓜と蓮根のマヨサラダ
南瓜と蓮根のマヨサラダ
お豆腐を使って美味しいお豆腐マヨネーズが作れたので 大好きな南瓜と蓮根を使ってマ...
材料: 南瓜 蓮根 ニンニク オリーブオイル 豆腐マヨ 醤油 塩 黒...
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ベジ パッタイ
ベジ パッタイ
センレック麺でパッタイ いろんな野菜を入れ入れ こりはウマい ムフムフ
材料: タイビーフン センレック 生姜 みじん切り たまねぎ ピーマ...
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ベジソーセージ Sausage of cereals
ベジソーセージ Sausage of cereals
ヒエと野菜で作るベジソーセージです 葛粉で蒸し固めてから焼いて ソーセージっぽく...
材料: ヒエ 塩 水 南瓜 人参 玉ねぎ 醤油 パプリカパウダー ド...
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ゆでるだけ 世界一シンプルなポテト料理
ゆでるだけ 世界一シンプルなポテト料理
私の大好きなパスタ カーチョエペペの味付けをシンプルに茹でただけのポテトで再現し...
材料: じゃがいも 塩 パルミジャーノレッジャーノ オリーブオイル ...
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きゅうり トマト クリームチーズの彩りダイスサラダ 自家...
きゅうり トマト クリームチーズの彩りダイスサラダ 自家...
ダイス状にカットした野菜たちにオリーブ油とレモン汁と塩胡椒しただけの一品をダイス...
材料: きゅうり ミディアムトマト お好きなクリームチーズ オリーブ...
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マクロビ インゲンと小松菜の黒ゴマ塩パスタ
マクロビ インゲンと小松菜の黒ゴマ塩パスタ
時間が無い朝は パスタも野菜も一つのお鍋で茹でてささっと出来上がり
材料: パスタ インゲン 小松菜 黒ごま塩 マクロビ仕様
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キャベツ餅
キャベツ餅
以前にケンミンショーでみた キャベツ餅 が美味しそうだったので作ってみました ウ...
材料: 餅 キャベツ ネギ 酒 みりん だし醤油 麺つゆでも 醤油麹...
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やっぱり漬けちゃった 梅干
やっぱり漬けちゃった 梅干
この 瓶に一目惚れしました しかも 半額シールつきで めっちゃ安かったのぉ で ...
材料: 熟した梅 塩 梅の10 紅梅酢 あるだけ アルコール強い焼酎...
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